急性心肌梗死
隐蔽、迅速、致命
严重威胁人类生命
面对心梗，如何不让猝死的悲剧重演？
11月20日是我国心梗救治日
一起学习急救知识
关键时刻用得上！
选择11月20日定为我国“心梗救治日”是因为：
急性心肌梗死发生后要迅即拨打120，必要时立即实施心肺复苏和尽早除颤。
急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，这样可以大大降低病死率和致残率。
◆ 胸口闷痛
心肌梗死最典型的症状就是胸部有“闷痛”，感觉像被人往胸口重重地打了一拳，疼痛逐渐加剧甚至使人呼吸困难。
此外，胸口闷痛还往往伴有烦躁不安、大汗淋漓、头晕恶心、极度恐惧等症状。
◆ 其他部位疼痛
疼痛部位常为胸部，一般疼痛范围有一个巴掌大小，但有的人可能表现为整个胸部，甚至肩膀、左臂、脖子、咽喉、牙齿、胃部等部位的不适。
◆ 持续时间长
如果胸痛和不适感反复发作或持续超过15分钟，要高度警惕。
◆ 常有发作诱因
心肌梗死多数在剧烈活动、突然用力、情绪激动、受惊吓、吃饱饭、突然受凉后发生。
心肌梗死多发于中老年人，男性、吸烟饮酒、糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的人更容易发生。
不典型心肌梗死可以没有胸痛，只是有轻微胸闷、呼吸困难、牙疼、肩痛、头晕恶心等不典型症状中的一种或多种。不典型心肌梗死在女性和老年人中尤其多见。
出现上述症状时，患者本人及家属需格外警惕，最好马上送医。
心肌梗死急救讲究“分秒必争”，自己和家人能否正确有效实施家庭自救至关重要。每过去一秒，就意味着室颤猝死的风险提高，就意味着更多的心肌细胞永久性死亡。
◆ 保持镇静，休息制动
请保持镇静，安静休息，躺着舒服就躺着，坐着舒服就坐着，但一定不要活动。家属也不要随意搬动患者。
任何情绪激动和身体活动都会提高心肌耗氧量，加速心肌坏死，加重病情。
◆ 立即拨打120，送医院就诊
心肌梗死一旦发生，不是一般的药物或方法能缓解的，尽快去医院才是唯一的解决方案。
☞ 急性心肌梗死一定要就近治疗，千万不要舍近求远。
☞ 一定要挂急诊科，现在的医院急诊科都有胸痛中心，可以开启绿色通道，并且备有很多常用设备，不需要到处做检查，以免在做检查的路上发生猝死。
☞ 当医生建议行心脏介入手术时，千万不要犹豫，即刻爽快答应。
☞ 心肌梗死发作，第一时间要叫急救车。一般不建议开私家车送医院，而是等120急救车送医，除非急救车不能及时赶到。
◆ 不要忍耐不适
如果出现胸闷胸痛、心绞痛、大汗等症状，切记不要忍耐，这些症状可能是心脏病发作的先兆，应该及早去医院检查。
如果症状持续时间在15分钟以上，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效，就要高度怀疑是心梗发作。家中有常备药，也得分情况吃。怎么吃？（点击看详情）
◆ 定期接受体检
定期体检能及早发现是否存在高血压、糖尿病或高血脂等隐患，及时治疗，才能降低心肌梗死等心脑血管意外事件的风险。
◆ 避免用力过猛
心肌梗塞常发生在需要突然用力的时候，如搬东西、上厕所等，要控制好力度，不可用力过大。
◆ 养成健康习惯
☞ 少熬夜，避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉悦。
☞ 戒烟限酒，饮食清淡，限糖限油。
☞ 多运动，特别是有氧运动。
◆ 做好应对心肌梗死发作的准备
吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的人以及有冠心病家族史的人，应在日常做好应对心肌梗死的准备。
记得把病历本、医保卡、既往心脏病资料放在一起，并放在取用方便的地方，告知家人。高血压、糖尿病人应养成记录自己用药及血压、血糖值的习惯。
有中老年人的家庭，家中一定要常备阿司匹林和硝酸甘油。要注意保质期，到期更换。
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