咳嗽、咳痰、气喘……
冬季是慢阻肺发病高峰期
得了慢阻肺
如何安心过冬？
慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）并不是单一的疾病，而是一种导致肺部气流受限的慢性肺部疾病。
随着病情逐渐恶化，慢阻肺患者即使做简单活动，也常常需要竭力呼吸。而且，慢阻肺还会导致全身炎性反应和骨骼肌功能不良，并引发或加重心血管疾病、骨质疏松和抑郁等并发症的发生。
做肺功能检查可以检测呼吸道的通畅程度、肺容量的大小，有助于明确慢阻肺的严重程度。
◆ 空气干冷，刺激气道
对慢阻肺患者而言，干冷空气的刺激会让本不宽敞的气道更加狭窄，气道中黏液更加浓稠，呼吸难上加难。
◆ 呼吸道疾病流行期
流感病毒、鼻病毒等病原体入侵机体后，会刺激气道黏膜充血、水肿导致气道狭窄，可能引起慢阻肺急性加重。
因此，慢阻肺患者面对冬季寒潮等气候变化时，需要提高警惕。
目前没有根治慢阻肺的方法，患者可参考以下建议，减少病情急性加重的风险，安稳过冬。
◆ 戴口罩
戴口罩可减少吸入干冷空气、烟雾、粉尘及刺激性气体等有害物质，降低呼吸道病原体感染的风险和慢阻肺急性加重发生的概率。
◆ 要保暖
低温天气时应及时增添衣物，避免受凉。室内温度尽量维持在25℃左右，湿度保持在50%左右，定期适当通风，做好清洁。
◆ 打疫苗
接种疫苗tips：
◆强体质
科学规律的运动可有效提升心肺功能，有助于清除肺中痰液，增加肺部通气量，提升血液含氧量。同时，合理的耐寒锻炼可以提高患者应寒能力，降低慢阻肺患者急性加重的风险。
◆ 吃好饭
正确使用吸入药可有效缓解慢阻肺症状，降低急性加重的风险。
◆ 早戒烟
建议慢阻肺患者前往专业的戒烟门诊，在专业的指导下进行。
◆ 自查自测
使用指脉氧仪定期监测血氧饱和度，准确掌握病情控制情况。自测血氧饱和度低于90%时要格外当心，应及时前往医院就诊。
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审核｜张俊、谢娜
