【艺科所】1-10级中舞蹈考级教材合集(视频、音乐)

美体   2024-08-13 21:45   江苏  




第一级
1-1太阳宝宝(基本坐姿训练)
1-2顶呱呱(头、肩部训练)
1-3我的身体都会响(身体认知训练)
1-4勾勾手指头(手指训练)
1-5小鱼吐泡泡(腰部训练)
1-6我们大家都很棒(胯部训练)
1-7七公主(勾绷脚训练)
1-8游啊游啊游(方位训练)
1-9凝固与融化(节奏训练)

第二级

2-1亮晶晶(体态训练)

2-2小雨伞(扩指、推指训练)

2-3小小美人鱼(手臂训练)

2-4给我一个拥抱(体前屈训练)

2-5健康歌(膝盖训练)

2-6膝盖脚趾头(勾绷脚训练)

2-7勇敢的小火车(平踏步训练)

2-8兔子跳跳跳(跳跃训练)

2-9一二三木头人(节奏与造型训练)


第三级


3-1萤火虫对星星说(古典舞手位训练)

3-2荷花池塘(手臂训练)

3-3甜了个蜜(肩、腰部训练)

3-4吉祥娃娃(胯部训练)

3-5小小闺蜜(吸伸腿训练)

3-6甜蜜的梦(勾绷脚训练)

3-7小火车(脚位训练)

3-8糖果工厂(重心移动训练)

3-9娃哈哈(新疆维吾尔族舞蹈训练)

第四级


4-1崖上的波妞(颤肩、胸腰训练)

4-2雪宝宝(前腿柔韧度训练)

4-3蓝精灵(地面旁压腿训练)

4-4睡衣派对(胯部训练)

4-5小鱼游游游(波浪手、碎步训练)

4-6小红象(半脚尖训练)

4-7我是一颗跳跳糖(跳跃训练)

4-8枕边童话(三拍舞步训练)

4-9快乐的牧羊人(蒙古族舞蹈训练)



第五级


5-1早安喵(把上站姿训练)

5-2飞跃彩虹(横叉、竖叉训练)

5-3桃子汽水(燕式坐舞姿训练)

5-4加加油(地面大踢腿训练)

5-5天使(跳跃训练)

5-6来跳舞(素质能力训练)

5-7眼中的小太阳(古典舞身韵训练)

5-8雪绒花(点步转训练)

5-9洋娃娃和小熊跳舞(二拍舞步训练)



第六级
6-1小羽毛(地面搬、压、控腿训练)
6-2布谷鸟(地面大踢腿训练)
6-3清晨的花朵(把上蹲训练)
6-4棒棒哒(把上压腿训练)(1)
6-5数星星(把上腰部训练)
6-6bar bar bar(素质能力训练)
6-7萤火虫(平步转训练)
6-8梁祝(提沉训练)
6-9扎西德勒(藏族舞蹈训练)
第七级

7-1少年十五二十时(手眼训练)

7-2亲爱的旅人啊(芭蕾舞手位训练)

7-3破茧(把上擦地训练)

7-4小道童(把下大踢腿训练)

7-5春三月(道具团扇训练)

7-6彩虹微笑(跳跃训练)

7-7蒲公英在歌唱(圆的队形训练)

7-8萱草花(傣族舞蹈训练)

7-9绣荷包(云南花灯训练)



第八级


8-1大鱼(把上搬腿训练)

8-2美人画卷(把上划圈训练)

8-3岁时记(花梆步训练)

8-4浣纱(道具使用技巧训练)

8-5周莹(风火轮训练)

8-6繁花(圆场训练)

8-7快乐拍拍(素质能力训练)

8-8花瓣花(藏族舞蹈训练)

8-9送你一朵小红花(东北秧歌训练)



第九级
9-1你认真的样子最可爱(情景舞蹈训练)
9-2落拓千山(扇子使用训练)
9-3勇敢小兵(风格动作训练)
9-4开心快乐(换位小跳训练)
9-5铃儿响叮当(小射燕训练)
9-6阿么阿么(苗族舞蹈训练)
9-7灵(傣族舞蹈训练)
9-8亚丽古娜(新疆维吾尔族舞蹈训练)
9-9万疆(胶州秧歌训练)


第十级
10-1一荤一素(情景舞蹈训练)
10-2晨曲(古典舞步伐训练)
10-3我的祖国(半脚尖训练)
10-4新岁逍遥(流动队形训练)
10-5象王行(古典舞舞姿训练)
10-6大梦敦煌(敦煌舞蹈训练)
10-7欢歌(蒙古族筷子舞训练)
10-8道拉基(朝鲜族舞蹈训练)
10-9凤阳花鼓(安徽花鼓灯训练)


(END)

往期精选

点击图片查看完整内容 













国舞
国舞·也时尚; 国舞·更中国。
 最新文章