【青少年国舞】考级 1-10级全套教材(含游戏、即兴、表演、教学法)

美体   文化   2024-07-21 00:00   江苏  






启蒙级

1 宝贝公园-基础站姿与坐姿 趣味性训练(游戏)


2 春游路上-身体部位 趣味性训练(游戏)


3 天亮啦-头 基础性训练(动作)


4 调皮猫爪-扩指训练


5 小闹钟-胯的训练


6 游戏猴-前压腿训练


7 亲亲抱抱-前吸步训练




第一级


1-集合啦 站位趣味性训练(游戏)
2 找萝卜 舞台方位趣味性训练(游戏)
3 小脚丫 勾绷脚基础性训练(动作)
4 小火车 手位基础性训练(动作)
5 摔跤手-胯的基础性训练(动作)
6 小鸵鸟-腰的基础性训练(动作)
7 号声响-蹲的基础性训练(动作)
8 动物园-动物模仿 拓展性训练(即兴)
9 再见曲-同学再见 表演性训练(组合)


第二级


1 球球乐园-三维空间  趣味性训练(游戏)


2 机器娃娃-身体部位 趣味性训练(游戏)


3 魔法鞋-勾绷脚 基础性训练(动作)


4 勤劳鼹鼠-前、旁压腿


5 小鸡破壳-吸抱腿


6 小小旗手-手位


7 海的女儿-腰


8 平衡木-半脚尖走步


9 拍手曲-节奏与模仿 拓展性训练(即兴)


10 再见曲-同学再见 表演性训练(组合)


第三级


1 小鸟筑巢-舞台中心点 趣味性训练(游戏)


2 你手我脚-脚位 趣味性训练(游戏)


3 妞妞丫丫-勾绷脚 基础性训练(动作)


4 新皮鞋-抬腿


5 小鸽子-前、旁、后压腿


6 可爱玩偶-提压肩


7 小鸭游泳-含胸、展胸


8 蚕宝吐丝-跪下腰


9 采桑叶-手位训练


10 上学去-吸跳步训练


11造型我最棒-即兴pose 拓展性训练(即兴)


12 再见曲-老师再见 表演性训练(组合)


第四级


1 你我之间-位置与距离  趣味性训练(游戏)


2 换座位-对齐与插空  趣味性训练(游戏)


3 小足尖-勾绷脚 基础性训练(动作)


4 晒太阳-吸伸腿练习


5 小懒猫-腰的练习


6 水草谣-手臂的练习


7 长长高-正步蹲与半脚尖提压练习


8 逛花园-跳踢步的练习


9 哆来咪-音乐与步伐 拓展性训练(即兴)


10 牦牛斗角-藏族舞 表演性训练(组合)


11 小卜少-傣族舞 表演性训练(组合)




第五级


1 拔河大赛-队形 趣味性训练(游戏)


2 四方舞-方阵切割 趣味性训练(游戏)


3 小树权-横竖叉 基础性训练(动作)


4 仙鹤姑娘-大踢腿


5 破茧成蝶-肩与胸腰


6 爱劳动-正步擦地


7 花旦登场-古典舞手位


8 跳房子-正步小跳


9 提线木偶-碎步


10 我爱扮演-音乐与角色 拓展性训练(即兴)


11 草原羊羔-蒙古族舞 表演性训练(组合)



第六级


1 找朋友-圆圈队形 趣味性训练(游戏)


2 窜胡同-调度组合


3 泥鳅钻豆腐-地面大组合 基础性训练(动作)


4 数星星-踢搬腿


5 小鹤玩水-正步吸腿


6 弯弯月-把上正步波浪腰


7 望月凝霜-地面身韵


8 指尖莲花-小五花


9 你追我赶-横追步


10 听口令-音乐与造型 拓展性训练(即兴)


11 踩歌堂-苗族舞 表演性训练(组合)


第七级

1 点点我-触点练习 趣味性训练(游戏)


2 猫鼠游戏-热身组合 基础性训练(动作)


3 疾若飘风-大环动


4 奇正相生-地面身韵


5 虎坐鹰翻-脚位踏步与卧鱼


6 春风拂柳-托按掌手位


7 跳皮筋儿-单腿跳


8 行云流水-圆场


9 我爱表演-音乐与情绪 拓展性训练(即兴表演)


10 看大戏-东北秧歌 表演性训练(组合)


11 葡萄香-维吾尔族舞



第八级


1 字符游戏-文字模仿 趣味性训练(游戏)


2 欢乐青春-热身 基础性训练(动作)


3 飒爽英姿-行进大踢腿


4 腿走弧形-把上单腿蹲


5 青青河边-盘腕


6 八点廿-小抬踢腿


7 一起来-蹉步跳


8 小陀螺-点转


9 动脑筋-道具的使用与想象 拓展性训练(即兴)


10 踏青-胶州秧歌 表演性训练(组合)


第九级


1 牛顿摆-借力用力 趣味性训练(游戏)


2  梦幻飞毯-地面 基础性训练(动作)


3 童子军-小踢腿


4 似蚕作茧-把上45°环动


5 玄天大盘-大涮腰


6 心息相依-手眼身法


7 惊鸿-射雁跳


8 橡皮球-弹跳


9 排排队-音乐与舞蹈的卡农 拓展性训练(即兴表演)


10 彝山火-彝族舞 表演性训练(组合)


第十级


1  你画我猜-肢体开发  趣味性训练(游戏)


2 喜鹊登枝-压、搬腿 基础性训练(动作)


3 趵突泉涌-前、后腰,大涮腰


4 流星赶月-摇臂


5 鲤鱼跃浪-踏步翻身


6 金豹跳涧-迈步跳


7 乌龙翻身-绞柱


8 七十二变-音乐命题即兴  拓展性训练(即兴表演)


9 游黄山-安徽花鼓灯 表演性训练(组合)


10 着踏-朝鲜族舞








(END)




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