七年级上册教材核心知识梳理
第一课 开启初中生活
1.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？【P4】
①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域。
②丰富多彩的社团活动，给我们提供了更多培养兴趣的平台。
③各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。
④在新的集体生活中，我们涵养品格，提升自我。
2.初中阶段对我们的成长提出了什么新要求？【P4】
①越来越上进，志存高远，追梦远航。
②越来越踏实，努力学习，勤于思考。
③越来越包容，尊重他人，学会合作。
④越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。
3.初中阶段对我们的成长有什么意义和独特的价值？【P2-4】
①初中阶段是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。
②初中阶段为我们的发展提供了新的机会。
③初中阶段为我们的成长提出了新的要求。
④初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。
4.我们应该怎样面对初中生活？【P5】
我们要珍视当下，把握机遇，始终把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。
5.规划的含义和重要性是什么？（为什么）【P6】
①含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
②重要性：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
6.如何做好初中生活规划？【P6-9】
①应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
②还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
③更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
7.努力的方法有哪些？【P8】
①分清主次，合理规划和管理时间。
②劳逸结合，学会科学用脑。
③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。
④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
⑤珍视团队合作。
第二课正确认识自我
1.正确认识自己的重要性【P10】
①对自身：有助于我们增强自信，促进自我发展。
②对他人：促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
2.认识自己的途径【P10-11】
（1）通过对自我的全面分析来认识自己。①生理状况：我们可以从身材、相貌、体能、性别等方面来认识自己；②心理特征：从性格、气质、能力等方面来认识自己；③社会关系：从自己在家庭或班级中的角色等方面认识自己。
（2）通过他人的评价来认识自己。
（3）在生活实践中认识自己。
3.他人的评价的意义（作用）。【P10】
①他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
②正确对待他人的评价是走向成熟的表现。
4.正确对待他人评价的态度及方法。【P10-11】
（1）态度：我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
（2）方法：①用心聆听。②注重沟通。③勇于面对。④理性应对。
5.为什么要欣赏和接纳自己？【P12】
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
6.如何欣赏自己？【P13】
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
7.如何接纳自己？【P14】
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
8.如何不断完善自己？【P14】
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
9.改正缺点的方法。【P14】
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。②具体描述自己的缺点。③从最容易改正的缺点开始。④及时肯定或奖励自己改正缺点所付出的努力。⑤请一个自己信任的人来协助。⑥做出改正缺点的公开承诺。⑦运用自己改正缺点的成功经验。
10.如何激发自己的潜能？【P14】
①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自
己发展的空间。
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
11.如何做更好的自己？【P13-15】
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
第三课梦想始于当下
1.梦想的含义。【P16】
梦想是对未来美好生活的愿望。
2.青少年追逐梦想的原因。（少年梦想的作用、重要性）【P16-17】
①编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。
②梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
③只有每个人都能勇于追梦、勤于圆梦，才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的中国梦的强大力量。
④有梦想，就会有希望。人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断发展和进步。
3.青少年应该怎样树立梦想？【P18】
①做有梦想的少年，应当树立远大志向。志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。
②做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。
4.正确认识学习。【P20】
①内容：既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。
②形式：学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。
③表现：不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
④态度：带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。
5.我们为什么要学习？（学习对个人的重要性。）【P19-21】
①学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。
②读书学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。
③学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力，增长智慧，使我们面前的世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。
④学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。
6.我们应该如何学习？【P21】
①发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习。
②养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率。③积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。
第四课 幸福和睦的家庭
1.家庭的含义、关系确立。【P27】
（1）含义：由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
（2）关系确立：①法定婚姻。②生育血缘。③法定收养。④法定重组。
2.家庭对我们成长的作用。【P28-29】
①家是生命的居所，是心灵的港湾。
②家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。
③家是代代传承、血脉相连的生活共同体。
④家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。
3.优良家风的作用？【P28】
①优良家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着我们的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。
②优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。
4.为什么要孝亲敬长？【P31】
孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。
5.如何建设美好的家庭？【P30-32】
①建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。
②建设美好的家庭，需要相互关爱、彼此尊重。
③建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。
④建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。
6.家庭成员怎样做到相互关爱、彼此尊重？【P31】
①对父母长辈，我们要孝顺敬重。
②对兄弟姐妹，我们要相携相助。在生活中，家庭成员之间的矛盾有时难以避免。
③家庭成员要以爱和尊重为前提进行沟通和交流，学会换位思考，主动化解矛盾，增进情感。
7.传承中华民族传统家庭美德的要求。【P32】
①我们要培育和弘扬社会主义核心价值观。
②发扬光大中华民族传统家庭美德。
③追求爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生根、在亲情中升华。
8.家庭成员怎样承担共同责任？【P32】
①在家庭生活中，我们都有自己的角色和责任，家庭成员共同分担、相互协作，营造良好的家庭氛围。
②我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。
第五课 和谐的师生关系
1.教师职业的特点。（为什么要尊重老师？）【P34-35】
①老师是我们学习和成长的引路人。
②教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。
③教师是履行教育教学职责的专业人员，是人类文明的重要传承者。
2.好老师的标准是什么？（新时代对教师有什么要求？）【P36】
有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
3.教育家精神的内涵。【P37】
①心有大我、至诚报国的理想信念。
②言为士则、行为世范的道德情操。
③启智润心、因材施教的育人智慧。
④勤学笃行、求是创新的躬耕态度。
⑤乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心。
⑥胸怀天下、以文化人的弘道追求。
4.师生交往理想而美好的状态是什么？【P38】
彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。
5.教师的作用？【P35-36】
①作为人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。
②老师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是我们奉献祖国的引路人。
6.如何珍惜师生情谊？【P38-41】
①我们应主动理解、关心老师。
②真诚接受老师的引领和指导。我们的成长离不开老师的悉心教导。我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长的营养，以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。
③正确对待老师的表扬和批评。
④尊重并适应不同风格的老师。
7.如何正确对待老师的表扬与批评？【P39】
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。
②对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁，再接再厉，争取做得更好。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。
③对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。
8.怎样与不同风格的老师相处？（面对风格不同的老师，我们的正确做法是什么？）【P41】
①由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。
②不同风格的老师都有值得我们学习的地方。
9.与老师发生矛盾怎么办？【P39-40】
①自我反思，冷静、客观地分析原因。
②相信善意，多些宽容和理解。
③坦诚相待，注意沟通方式。
④求同存异，尊重关心。
第六课 友谊之树常青
1.友谊的特质。【P44-45】
①友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受到更多的快乐和温暖，得到精神上的支持和满足。
②友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。
③友谊是平等的、双向的。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。
2.朋友的作用。（友谊的力量）【P45】
①朋友，见证了我们一起走过的成长历程。
②人生路上，有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。
③我们应当不辜负每一段情谊，让友谊伴随我们成长。
3.交友的智慧有哪些？【P46-49】
①交友需要真诚和热情。
②交友需要慎重选择。
③交友需要学会关心和尊重对方。
④交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。
⑤交友需要讲原则。
4.如何慎重选择交友？【P46】
①与志趣相投、正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。
②无论是现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别、慎重选择。
5.交友中如何做到关心和尊重对方？【P47】
①体会朋友的需要，在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。
②关心朋友也要尊重对方，要把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
6.如何处理朋友之间的矛盾和冲突？【P47-48】
①与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。
②发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。
③处理矛盾和冲突的基本策略：保持冷静、坦诚交流、及时处理、勇担责任、换位思考。
7.交友需要讲原则的要求？【P49】
①友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。
②当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极地予以规劝，帮助朋友及时改正错误。
8.人际交往中应树立怎样的观念？【P49】
我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们应学会以诚待人，同大家和睦相处，努力构建和谐的人际关系。
第七课 在集体中成长
1.集体的含义。【P50】
集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。
2.影响集体的联结度的因素。【P51】
①成员间相互关联的程度。②集体对成员的重要性。
③成员间相互交流的频率。④成员对共同目标的共识程度。
⑤成员间的默契程度。 ⑥集体存在的时间长短。
3.集体生活的作用。（集体生活是如何成就我的？）【P50-52】
①集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
②集体生活能带给我们温暖。
③集体生活有助于我们学会与人交往。
④集体生活有助于培养我们的责任感。
⑤集体生活有助于我们发展个性。
⑥集体是我们共同成长的园地。
4.为什么说集体是我们共同成长的园地？【P52】
①在集体这个平台上，我们得以展示自己，发展自己。
②集体的发展推动个人能力的提升和健康成长。
③让我们在集体生活中相互促进，相互成就，共同发展。
5.集体愿景的含义及作用。【P53】
（1）含义：拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景。
（2）作用：①是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。②共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
6.如何建设美好集体？【P53-55】
①建设美好集体，需要我们确定共同的愿景。
②建设美好集体，需要我们树立主人翁意识。
③建设美好集体，需要营造和谐有序的集体环境。
④建设美好集体，需要我们树立正确的合作与竞争观念。
⑤建设美好集体，需要我们坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。
7.树立主人翁意识的要求。【P54】
①应主动作为，各负其责、各尽其能。
②对集体的事务，应积极参与、共同商定。
③对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出改进建议。
8.建设美好集体，如何应在和谐有序的集体环境？【P54】
①对于集体的共同规则，我们要自觉遵守；
②学会处理与他人的关系，在人际交往中学会推己及人，多些宽容和理解。
③要弘扬正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。
9.树立正确的合作与竞争观念的原因和要求。【P55】
①原因：集体的发展既有赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞争。
②要求：我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。
10.如何坚持集体主义原则，发扬集体主义精神？【P55】
①在我国，国家利益、集体利益和个人利益根本上是一致的。
②当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。
③同时，也要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断发展。
11.集体生活中的合作策略。【P55】
①拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任。②正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。③遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任。④在他人需要的时候，及时给予支持和帮助。⑤经常自我反思，尝试自我改进。
第八课 生命可贵
1.生命的重要性？【P61】
①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。
②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。
2.正确认识生命。（树立正确的生命观）【P61-63】
①每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。
②每个人的生命都是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一去不复返。我们要珍惜生命的每一天。
③每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
④人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
⑤人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。
3.为什么要敬畏生命？（如何理解“生命至上”？）【P64】
①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难。
②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。
4.如何敬畏生命？【P64-65】
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。
第九课 守护生命安全
1.为什么要增强安全意识？【P67-69】
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
②在日常生活中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚至会毁灭鲜活的生命。
③安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
2.提高防护能力的重要性。【P70】
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，如果我们掌握有效的应对方法，具有科学的自救、救他的能力，就能保护自己的生命，也能救助他人的生命。
3.如何增强安全意识？【P68-69】
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，保护好我们的生命。
②树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。
③增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。
4.如何提高防护能力？【P71-72】
①提高危险预判能力。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。
②提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全演练活动；在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。
③学习防护和急救的知识与技能。
5.拥挤踩踏事件的预防与自护方法。【P72】
①上下楼梯、台阶时抓牢扶手：不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氛。
②发现人群蜂拥而来时，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去。
③若已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向，要展开自我救助；先稳住双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅。
④一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔。
第十课 保持身心健康
1.爱护身体的原因。【P75】
①身体是生命存在的根本。
②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
2.滋养心灵的原因。【P77】
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
3.如何爱护身体？【P75-76】
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期进行体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
4.如何滋养心灵？【P78-79】
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
5.科学健身的方法。【P76】
多样化运动、适度运动、科学热身、合理饮食、健康心态。
6.增强生命韧性的方法。【P78】
①说服自己接纳挫折。②培养幽默感。
③积极寻求帮助。④培养兴趣爱好。
⑤眼光放长远。⑥关心帮助他人。
第十一课 确立人生目标
1.人生目标的类型。【P86】
长远目标和近期目标。
2.树立人生目标的必要前提。【P87】
正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会。
3.长远目标和近期目标的关系。【P86】
①只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。所有近期目标都是围绕长远目标展开的。
②实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。
4.为什么要确立人生目标？【P85】
①人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。
②正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。
5.怎样确立正确的人生目标？【P87-89】
①正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。
②树立人生目标，应当从自身实际出发。
③树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。
④树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。
第十二课 端正人生态度
1.人生态度的含义及分类。【P90】
①含义：人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
②分类：积极的人生态度、消极的人生态度。
2.积极的人生态度的体现。【P91-92】
①乐观向上。能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。
②认真务实。认真务实的人往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。
③勤奋进取。勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越。
3.人生态度的影响。【P90-91】
①积极的人生态度会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。
②消极的人生态度往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。
4.顺境和逆境的积极作用？【P93-94】
①顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。
②在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
5.如何正确看待人生历程中两种不同的境遇？【P93-94】
①无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。
②顺境不骄。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
③逆境不馁。在逆境中前行，需要我们鼓足勇气，迎难而上。
④顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
第十三课 实现人生价值
1.人生价值含义。【P96】
人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
2.人生价值的衡量标准。【P97】
①一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。
②一般来说，一个人通过劳动为他人和社会作出的贡献越大，他的价值就越大。
③人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
3.劳动的意义。【P96-97】
①人生价值是通过劳动创造的。
②人通过劳动创造物质财富和精神财富。
③人各种各样的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
④人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。
⑤劳动是人的第一需要。
4.如何在奉献中成就精彩人生？【P98-99】
①把自己的小我融入时代、祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
②立足岗位作奉献。任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。人们在平凡的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
③在踏实奋进中绽放人生的光彩。只有沉下心来，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己的人生华章。
④在奉献中走向伟大，成就精彩人生。当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。
