看牙回来·分享6个护牙小常识

文化   2024-08-13 15:57   江苏  


 

心怀宇宙浪漫

也珍惜人间日常


常昨天牙疼牙龈出血
害怕得啥大病了
一大早爬起来去医院
医生检查后说是咯牙了
说可能吃煎饼咯牙了
应该是啃青桃咯牙了
这次去医院明显不像原来那么害怕了。原来总是感觉医院聚集了人间疾苦。现在觉得这是帮人恢复健康减少疼痛的地方。即使是看上去“假大空”的标语,也觉得感动,我容易被连接崇高的事物感动。有种净化又温暖的光辉。排队等待的时候看见窗台的绿植很可爱。在有光也有阴影的地方寂静生长。看完牙拿完药出来,在小花园的亭子里坐了一会。看牙突然就变成了一种体验。从恐惧到释然。工作人员的温柔和太阳底下的荫凉大树,都像是来自宇宙的善意。
虚惊一场后开始搜集护牙小常识
分享6个简单实用又有效的小常识
1.牙膏经常更换
长期使用同一种牙膏,口腔会产生耐药性
经常更换牙膏可以防止口腔菌群失调
2.平时多喝水
经常喝水可以平衡口腔PH值
降低酸对牙齿的腐蚀,减少龋齿
3.刷牙刷舌头
去除舌头上的细菌,可以减少口腔疾病
4.有牙结石要去洗牙
牙结石对牙齿和牙周组织伤害很大
所以要定期去医院洗牙
5.刷牙时间3-5分钟
早晚刷牙,一天2次,一次3-5分钟
建议饭后用清水漱口
等30分钟,口腔内酸碱平衡后再刷牙
6.别用牙齿开瓶盖
用牙齿当工具咬硬物容易将牙釉质咬崩一块
引起牙周病变,甚至松动,最终导致拔掉
预防大于治疗
共勉☀
清柚子
2024.8.13

清清日常a
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