// Nice to meet you
🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌙
种自己的花
爱自己的宇宙
大概从2021年开始
陆续听到亲朋好友生病的消息
越发体会到健康的重要
最近又听到一个亲人生病的消息。记得小时候去他们家，感觉他家大得像农场。一排高大的杨树随风摇晃，夏天的时候能听见嘹亮的蝉鸣。不知道为什么，原本看起来生龙活虎的人，忽然之间就病了。我们可能都不再像小时候，一听到不好的消息就震惊、心痛、难以接受。我们似乎已经明白，人间就是这样无常。我们不能一直为此难过。我们能做的只是珍惜当下。
生病的原因多种多样，究其根本原因大都是因为缺爱。尤其缺少爱自己的意识。我们从小可能被教育要诚实、谦虚、乐于助人、艰苦奋斗、勇攀高峰等等。我们害怕自己不够善良、不够聪明、不够好看、不够闪耀，但是很少有人教我们爱自己，接纳自己，关注自己的感受。
为了健康美好的生活
我们可以慢慢学习
了解爱自己的七个层面
反复反复加深爱自己的意识
直到它成为下意识行为
第一个层面 爱惜自己的身体
吃好喝好睡好 冷暖照顾好
