糖尿病是一种非常可怕的疾病，因为一旦患上了糖尿病，身体健康就会受到极大的威胁，所以一定要及时采取有效的措施来控制好血糖。
有一些人在晚上睡觉的时候会出现一些异常现象，这些异常现象就是在提醒自己的身体血糖已经升高了，需要及时控制好血糖，才能防止糖尿病继续发展。
糖尿病人在晚上睡觉的时候有哪些症状？下面就让我们一起来了解一下吧。
1、容易口渴
糖尿病人在晚上睡觉的时候会有一个非常明显的症状，那就是容易口渴，即使喝了大量的水也不能缓解。这是因为在晚上睡觉的时候，人体内的血糖含量会比白天高出许多，所以身体内的水分会大量流失。而且因为人体内的血糖含量非常高，所以对血糖进行调节的能力也非常差，一旦身体内的血糖水平过高，那么血液中的渗透压就会变高，这样就会导致身体内水分流失过快。
、所以一旦身体出现口渴现象就应该及时补充水分，否则就会出现口干舌燥等症状。
2、难以入睡
很多人都会发现，自己在睡觉的时候很难入睡，即使是睡着了，也很容易被惊醒，而且醒后就难以再入睡了，这很可能就是因为身体血糖过高引起的。
因为体内的血糖含量升高之后，会对胰岛细胞造成伤害，从而使胰岛素分泌不足。胰岛素不足之后就会影响到大脑的中枢神经系统，导致患者难以入睡。
而且血糖含量过高还会对肾脏造成伤害，使肾脏负担加重，从而使患者出现尿频、尿多的情况。如果这些症状比较严重的话，就会影响到睡眠质量，所以在睡觉之前一定要控制好血糖含量。
3、手脚发麻
当患者血糖升高的时候，会导致周围神经出现病变，从而会导致手脚部位出现发麻的情况。所以如果你在睡觉时经常发现自己手脚发麻，那么就需要及时到医院进行检查，看看是不是自己的血糖升高了。
4、体重下降
如果在晚上睡觉的时候有以上这些症状，就应该警惕自己的血糖是否升高了。因为当患者身体内的血糖水平升高时，就会出现大量的糖分没有办法被身体所吸收，所以就会出现体重下降的现象。
患者在平时一定要控制好饮食，并且每天都要定时定量地服用药物来控制血糖水平。平时也要适当地做一些运动锻炼来增强自身抵抗力。
另外还要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，早睡早起能够有效地提高人体的免疫力。也可以通过食用一些有利于稳定血糖水平的食物来帮助自己稳定血糖。
5、身体乏力
在患上糖尿病之后，如果不及时采取有效的措施来控制血糖，就会导致患者出现浑身乏力的现象，这是因为人体的血糖含量过高，从而导致血液流通不畅，血液循环速度减慢，就会让人感觉到非常疲劳。
为了防止这种情况发生，需要及时采取有效的措施来控制好血糖，那么糖尿病人应该怎么做？
如何控制血糖，从这几方面入手
对于糖尿病患者来说，饮食是最重要的一部分，因为这直接影响着患者的血糖值，对于糖尿病患者来说，如果饮食控制不好，那么就很容易诱发一些并发症。
1、减少主食摄入
糖尿病患者平时需要严格控制主食的摄入量，尽量减少主食摄入量，以免增加血糖的波动，对病情不利。因为人在摄入碳水后会产生葡萄糖来维持人体所需，如果经常吃碳水的话，那么就会导致血糖升高。
2、少吃糖
很多人喜欢吃甜食来缓解自己的饥饿感，但是对于糖尿病患者来说，这种做法是不对的。因为过多的糖分摄入会增加体内胰岛素的抵抗作用，从而加重病情。所以对于糖尿病患者来说，平时要尽量少吃糖类食物。
3、增加粗纤维食物
糖尿病患者平时应该多吃一些粗纤维食物来控制血糖，因为粗纤维食物可以降低血糖。建议大家平时可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。
4、多吃低脂、低糖和低胆固醇食物
对于糖尿病患者来说，平时应该多吃一些低脂、低糖和低胆固醇食物来控制血糖。因为这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够加快人体内糖分的代谢。
5、少喝酒
因为酒精会刺激胰岛素分泌和增加糖分吸收速度，从而导致血糖值升高。
提醒：如果已经确诊糖尿病，建议及时就医，在医生指导下正确用药。
