素食 | 七道酸菜食谱,暖身又暖胃,还特别下饭

百科   2024-12-15 06:46   福建  

炖酸菜是再平常不过的一道家常菜了,寒冷天来顿酸菜,真是暖身又暖胃,还特别下饭。


推荐七道酸菜食谱


 酸菜炖冻豆腐汤 


-材 料-

酸菜适量、冻豆腐2块

植物油、盐、适量

姜末、生抽、老抽适量


-做 法-

1. 热锅入油,炒香姜末;

2. 放切洗好的酸菜,加入生抽和老抽,适量水煮开;

3. 放入冻豆腐继续焖煮;

4. 最后调入适量盐即可出锅。


 酸菜洋芋 


-材 料-

洋芋两个、玉米油两大勺

酸腌菜一小勺、姜末适量

油、盐、蔬果粉适量


-做 法-

1. 洋芋洗净去皮,切片蒸熟;

2. 用叉子捣成泥,可以不用特别细腻,留一些洋芋块口感也挺好;

3. 锅里放油,下姜末炒出香味;

4. 下一小勺酸腌菜,炒香;

5. 放入洋芋泥,盐、蔬果粉调味,拌匀,即可关火。


 炒酸菜 


-材 料-

酸菜、姜、小辣椒

植物油、盐、香油


-做 法-

1. 酸菜茎和叶洗净分开,叶直接切丝,茎斜刀切薄片;

2. 小米椒切碎,姜切片;

3. 锅烧干不放油,下酸菜小火炒3-5分钟,至水分蒸发;

4. 这样酸菜吃起来比较爽脆,盛出备用;

5. 锅中放入油,下辣椒和姜片炒香;

6. 下酸菜,拌炒2-3分钟,加入盐、香油调味,继续炒1-2分钟出锅。


 酸菜豌豆 


-材 料-

豌豆250克、酸菜250克

油适量、青椒2个、生抽1勺

干辣椒面1勺、盐5克


-做 法-

1. 豌豆倒入凉水中,煮开后再煮十分钟捞出备用酸菜豌豆;

2. 酸菜倒入锅中(不放油)炒干水分捞出备用;

3. 热锅热油倒入豌豆翻炒半分钟;

4. 倒入酸菜翻炒均匀;

5. 再加入青椒(切碎)、辣椒面,生抽和盐,炒匀;

6. 青椒炒熟后出锅即可。


 酸菜炒藕丁 


-材 料-

藕一根、小米椒15克

酸菜150克、姜末15克

油、盐、蔬果粉适量


-做 法-

1. 藕洗净,切丁,清水浸泡;

2. 酸菜切碎;

3. 锅里倒油,放入姜末、小米椒炒香;

4. 倒入酸菜,炒香;

5. 放入藕丁翻炒片刻;

6. 调入盐和蔬果粉炒匀出锅。


 酸菜金针菇 


-材 料-

酸菜、金针菇

植物油、辣椒

生姜、盐、鲜蔬粉


-做 法-

1. 金针菇先冲洗去一点头,接着切成三段;

2. 酸菜切小丝生姜切末,辣椒切小段;

3. 热锅入油,辣椒生姜先爆香;

4. 放入酸菜一起炒香炒熟;

5. 最后放入金针菇翻炒,放入盐和鲜蔬粉炒匀即可出锅。


 酸菜炒粉 


-材 料-

酸菜200g、干粉条40g

生姜2片、生抽2勺

油2勺、盐半勺、香油小勺


-做 法-

1. 酸菜切细丝,洗净挤干水分备用;

2. 红薯粉条用热水充分浸泡变软,剪成几段;

3. 生姜切丝;

4. 锅里多加点油,爆香姜丝;

5. 放入酸菜丝炒散;

6. 粉条捞出来入锅,少带点水分不粘锅,然后加一汤匙生抽调味;

7. 加少许盐,翻炒均匀;

8. 粉条充分变软了,加一小勺香油提香就完成了。


 酸菜包子 


-材 料-

面粉、酵母粉适量

酸菜、盐适量

酱油、豆瓣酱适量


-做 法-

1. 酸菜洗净切碎了,热锅烧油转小火放酸菜炒半分钟;

2. 放豆瓣酱、盐煸炒出锅;

3. 发酵好的面简单揉搓排一下气;

4. 分面剂子用手按压成面皮;

5. 捏个包子,水开上锅蒸二十分钟即可。


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