坐月子42天和30天的区别，1年后就知道了，附宝妈出月子标准

相信很多宝妈都遇到过坐月子究竟是坐30天还是42天的纠结问题，也不知道是老人说的在理，还是相信科学坐月子好，甚至还有些国外的倡导不用坐月子。那么坐月子42天和30天到底区别在哪呢？其实有些后果1年后就知道了。本文将为各位宝妈解答坐月子42天和30天区别，看完记得科学坐月子。

坐月子42天和30天区别在哪？答案一年后就知道了

老一辈的思想里，在生下宝宝后坐月子的时间一般是30天，随着科学坐月子的普及，坐月子的时间延长到了42天。为什么称42天是科学的坐月子时间呢？这是因为女性的子宫回到正常大小需要6周的时间，而且产后腹壁的恢复也需要6~8周的时间，所以42天是科学坐月子的最佳时间。

器官体力的恢复

在产妇生完宝宝后，如果是顺产，是需要耗费很多精力和体力的；如果是剖腹产，则会对身体各种器官机能有一定的影响。由于每个人的体质不一样，生完宝宝坐好月子显得尤为重要，在家里静心修养的时间长一点，生产的伤口能够得到更好地恢复，也能更大程度地避免落下月子病。

子宫的复原

前面也说过了，子宫回到孕前的大小需要6周左右的时间，也就是42天。怀孕期间，被胎儿成大的子宫需要经过时间慢慢恢复正常，多给一些时间，子宫才能恢复得更好。30天就能让子宫恢复如初的毕竟只是少数人，为了避免落下月子病，坐月子42天最科学。

产后检查

在生完宝宝出院后，医生都会叮嘱产后42天来复查，之所以医生会说42天而不是30天，是因为这个一个最佳的产后修复时间。CiCi妈亲身体会，在产后30天去复查时仍然被告知子宫还未修复好，要再等一段时间来复查，可见坐月子42天对产妇来说非常重要。

产妇坐月子除了时间42天更科学，还需要注意哪些事呢？

坐月子对于产妇来说是非常关键的阶段，月子坐好了宝妈将会收获一个更好的体质；月子没坐好，对产妇来说更是雪上加霜。要知道落下的月子病是很难断根的，那么坐月子需要注意哪些问题呢？以下几点宝妈要重点留意。

月子里禁寒凉食物、或是受寒

在生完宝宝后，身体比较虚，这个时间千万不要吃一些寒凉的食物，这是非常不利于宝妈产后恢复的。另外，产后宝妈一定要避免受凉感冒，以免落下腰腿头疼的月子病。

月子里不要过度劳累

如果可以的话，月子里尽量不要带宝宝过于劳累。适当的运动合理的休息有利于恶露的顺利排出。过度的劳累，则会引起腰疼、腿疼等关节性不适，严重的就会落下难以恢复的月子病。

注意卫生

老一辈的人坐月子是说不能洗澡的，其实这是不科学的。坐月子是可以洗澡的（剖腹产要在产后10天左右才能洗，具体看伤口恢复情况），如果不洗澡，不但容易滋生细菌，造成自身皮肤疾病等，严重的还可以在哺乳时感染宝宝，所以月子里一定要注意卫生问题。

附：宝妈什么时候可以出月子，这几个标准供参考

每个宝妈的身体体质不一样，有些宝妈在30天时身体各项指标都恢复得非常好，已经达到了出月子的标准；但也有些宝妈身体体质差，到了42天还是恢复不行，可能是某些指标没达标。所以决定宝妈是否可以出月子了，有几个重要的标准供宝妈们参考。

恶露排干净了

宝妈可以出月子的一个重要标准就是：恶露是否排干净了，这也是产后复查的一项重要指标。这是因为恶露可以反映子宫的情况，是否子宫还存在不适或是子宫恢复不佳。如果宝妈的恶露早就排干净而且没有反复的话，那么证明宝妈月子坐的不错，身体恢复也好，那么就构成出月子的标准之一了。

生活作息规律，精神充足，身体有力气

生宝宝对身体各项器官是有损耗的，大多数宝妈在产后都会存在各种身体不适：比如没力气、精神不佳等等。如果宝妈在经过一段时间的坐月子之后，身体各种状态恢复到了孕前的标准，那么也就构成了身体恢复不错的标准之一。

身体无其它不适

有些宝妈月子没坐好，会出现腰酸腿疼的毛病。这是由于怀孕各种身体变化所引起的后遗症，如果宝妈在产后42天仍然有这些症状，那么就代表身体还未完全恢复，需要多休息一段时间；反之，如果宝妈身体无其它不适的话，则证明身体恢复良好，出月子标准达到了。

CiCi妈寄语：各位宝妈一定要明白身体是自己的，不要因为旁人的闲言碎语或是经济问题不在乎坐月子。很多问题等到年龄大了，落下的月子病则很难治愈。为了身体得到更好地恢复，宝妈一定要科学坐月子，尽量在家多休养，再忙也不在乎那多余的12天，不是吗。