老王哥生活提示(2025年1月31日星期五)

乐活   2025-01-31 06:05   海南  

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坚持举铁健身的人,肌肉质量好
日常坚持举铁、举哑铃健身的人,在身体肌肉含量、肌肉质量、身材饱满程度上更有优势。
肌肉更好:经常举铁、举哑铃健身的人可以有效地刺激肌肉生长。通过不断地负重训练,你的肌肉会逐渐适应并突破自己的极限,从而不断增加肌肉大小、力量、质量。
身材饱满:坚持举铁等力量训练的人,发达的肌肉不仅能使你的身体看起来更健康、更有型,还能提高身体的基础代谢率,有助于燃烧更多的热量。
骨密度高:随着年龄的增长,骨密度会逐渐下降,容易导致骨质疏松等骨骼问题。而举铁可以增加骨密度,预防骨折等骨骼疾病。此外,还能强化关节,提高关节的稳定性和灵活性,减缓身体老化速度。


个人运势:运程

公元2025年1月31日 星期五
农民历二零二五年 正月(大) 初三
甲辰年 丁丑月 庚子日
1月31日五行穿衣指南
大吉色:绿色、青色、碧色
能提升自己的运气,好运相伴、行事顺利。
· 今日吉时 ·
子时23:00-00:59  午时11:00-12:59
丑时01:00-02:59  申时15:00-16:59
卯时05:00-06:59  酉时17:00-18:59
本日马为被冲的生肖,所以本日对属马的人不太有利,不宜做重大的事,比如嫁娶、开业等。
本日煞神方位在南方,向南方行事要小心。

祭拜 祭祀、祈福、祈祷、生子 求子 求嗣、沐浴、问名、交易、买车 提车 纳财、入殓、移柩、安葬、修坟、立碑、谢土、造畜稠、教牛马

2025年

1月31日星期五


搬迁新宅 乔迁新居 入宅 置产 结婚 嫁娶 动土 栽种 开业 开幕 开市 开光 动土 破土

◇财神位:正东,福神位:西南,喜神位:西北,生门位:正北

十二生肖每日運程

十二生肖每日運程(2025年1月31日 星期五)
鼠:财运上主要体现在奖金上,不过由于工作中的一些失误,扣除了不少奖金,最终到手的金额低于预期。
牛:财富最旺。今日偏财合身,可能会有意外进财机会。
虎:在事业上表现不错,不必过于努力就能够得到大家的认可,以往的努力也会有许多意料之外的收获。
兔:在事业上表现不错,能够专心的工作,工作效率颇高,适合发挥自己的优势,争取到更多的收获。
龙:财富最旺。今日正财三合,财来合助,祝所有属龙的朋友得财神眷顾,八方来财。
蛇:财务运势低迷,少些应酬省了许多人情上难以应付的场面,没必要,没有意义的聚会少参加为好。
马:走势最衰。今天易因钱起争,伤了彼此和气。
羊:桃花最旺。今天异性缘很好,要积极行动起来,抓住机会。
猴:财富最旺。今天机智灵活,行事高效,功到自然成。
鸡:工作顺利,兼职也能带来不错的收入,提升了生活品质。
狗:桃花最旺。今天有些缘份正在暗暗滋生中,不要停止寻求的脚步。
猪:桃花最旺。今天可能会得到来自于身边人的介绍,恰逢不错的一段缘分。

今日天气

长春气象台1月31日早晨发布短期天气预报
今天白天到夜间,晴,西南风2-3级。
明天白天到夜间,晴转多云。
2日白天到夜间,多云。
长春市区今天白天最高气温: -13℃,今天夜间最低气温: -24℃。
2025年01月31日 05时环境空气质量指数AQI为72,级别为II 良,首要污染物为PM2.5。
环境空气质量可接受,极少数异常敏感人群应减少户外活动。


本地早报

吉林省部分

1、吉林省大年初一电影票房超过2400万元,比去年同期增加300余万元,同比增长14%。观众增加了4万多人次。吉林昌邑万达、摩天活力城寰映影城等5家影院,单日票房超过50万元,观众人次过万均创历史最好成绩。  
按票房计算,今年春节档的6部大片,吉林省观众的喜欢程度如下:第一名《唐探1900》,第二名《哪吒之魔童闹海》,封神、射雕、熊出没和蛟龙行动分列3-6位。

2、

每日早报

国内部分

1、据网络平台数据,1月30日23时08分,2025春节档总票房(含预售)破37亿。《哪吒之魔童闹海》、《唐探1900》、《封神第二部:战火西岐》分列春节档票房榜前三位。

宋小宝和“短剧女王” 李沐宸的跨界合作带来讽刺小品《白蛇转不起来别硬转》,可谓春晚“白蛇IP宇宙”里最针砭时弊的节目。结合社会热点,该节目一针见血指出“遍地是金”的短剧浪潮中“降本降效”的创作生态。

2、人力资源社会保障部养老保险司相关负责人近日表示,将会同有关部门抓紧研究制定个人养老金相关支持政策,进一步增强个人养老金制度的吸引力,引导更多具备条件的群众参加进来,增加一份积累,让老年生活更有保障。截至2024年11月末,已有7279万人开通个人养老金账户。

3、国家邮政局公布的数据显示,春运前三天(1月14日至16日),全国日均快递业务量超6.7亿件,较2024年农历同期增长超29%。春运以来,特色产品和节庆寄递需求旺盛,农产品继续保持增长态势,牛羊肉、海鲜、水果等生鲜产品寄递量猛增。

4、1月30日凌晨,即农历大年初二,奇安信XLab实验室监测发现,针对DeepSeek(深度求索)线上服务的攻击烈度突然升级,其攻击指令较1月28日暴增上百倍。XLab实验室观察到,至少有2个僵尸网络参与攻击,共发起了两波次攻击。

“僵尸网络的加入,标志着职业打手已经开始下场,这说明DeepSeek面对的攻击方式一直在持续进化和复杂化,防御难度不断增加,网络安全形势愈发复杂严峻。”奇安信XLab实验室安全专家表示。

据路透社报道,当地时间1月29日,DeepSeek应用在意大利的谷歌应用商店(Google Play)和苹果应用商店(App Store)已无法下载。此前,意大利个人数据保护局要求DeepSeek提供有关其使用个人数据的信息。

1月30日,四川内江市资中县一名男孩将鞭炮扔入化粪池中,不慎引发化粪池井沼气爆炸。记者从资中县委宣传部了解到,现场多辆汽车受损,所幸并未造成人员伤亡。

每日早报

国际部分

1、当地时间1月29日,美国总统特朗普签署行政命令,打击美国和世界各地的“反犹主义”。特朗普表示,美国将使用所有可用和适当的法律工具,起诉、驱逐或以其他方式追究实施非法反犹太行为和暴力行为者的责任。
当地时间1月29日,美国交通部表示,计划撤销一项在美国前总统拜登政府时期通过的有关车辆温室气体减排的规定。

据法新社1月29日报道,元宇宙平台公司(Meta)发言人29日宣布,同意向美国总统特朗普支付2500万美元赔偿金,以结束他在2021年脸书和照片墙账号被封后提出的诉讼。

当地时间1月30日,美国商务部经济分析局公布的数据显示,美国2024年第四季度实际国内生产总值首发预估值按年率计算同比增长2.3%。

当地时间1月29日获悉,一架客机在美国首都华盛顿里根国家机场降落过程中,与一架“黑鹰”直升机相撞后坠河。美国华盛顿特区官员当地时间1月30日说,发生在29日的两机相撞事故中恐无人生还。

从中国驻美国大使馆获悉,截至美东时间1月30日13时,尚未收到有中国公民在发生撞击事故航班上的报告

据《华盛顿邮报》报道,此次相撞事件发生在全美最敏感、复杂的“空中走廊”之一。由于靠近白宫、美国国会大厦、五角大楼以及众多其他民用和军事设施,该空域的许多行动均因安全考虑而保密。有媒体报道称,事故航线的降落飞行段为“单行线”设置,需要民航与白宫或军方飞机相互调节使用。美国联合特遣部队-国家首都地区媒体负责人29日表示,当天与客机相撞的美国陆军“黑鹰”直升机在事故发生时正在进行训练飞行。

美国联邦航空局表示,坠毁的飞机为庞巴迪喷气式飞机,其在接近罗纳德·里根华盛顿国家机场跑道时与西科斯基H-60(即“黑鹰”直升机)直升机在半空中相撞。美国美国航空公司此前表示,飞机上有60名乘客和4名机组人员,共64人。美国国防部一名官员的话称,与客机相撞的“黑鹰”直升机上有3名士兵,且没有搭载任何贵宾。

据美国媒体30日报道,在首都华盛顿发生的客机与军机相撞中,美国客机上有约20名花样滑冰选手和教练,其中包括儿童。有两名俄罗斯花滑世界冠军在美坠河客机的乘客名单中,俄总统新闻秘书佩斯科夫1月30日回应表示,确认机上有俄罗斯裔花样滑冰运动员。

报道说,两机相撞前不到30秒,机场塔台人员曾发问,直升机是否看到前方客机。塔台人员接着又说,直升机从客机后方经过。随即,两机相撞。
美国总统特朗普30日凌晨就此事表态说:“这个糟糕的局面看似本可以避免。不好!!!”特朗普在社交媒体上写道,“为什么直升机不上升或下降,也不转弯。为什么机场塔台不告诉直升机该怎么做,而是问他们是不是看到客机”。

美国航天局29日表示,正与美太空探索技术公司加紧努力,力争尽快安全接回因波音公司“星际客机”飞船技术故障滞留在国际空间站的两名美国宇航员。

美国东部时间1月30日,搭乘波音“星际客机”飞赴空间站,但因技术故障滞留太空的美国宇航员苏尼·威廉姆斯和布奇·威尔莫尔进行太空行走。太空行走于美国东部时间上午7时43分开始,预计持续约6个半小时

当地时间1月29日,巴西和美国官员当天达成一致,同意定期开展会谈讨论美国遣返巴西公民的问题。
新的工作组将确保航班上被遣返的巴西人“安全、有尊严并受到尊重”。巴西外交部还表示,双方已同意建立直接沟通渠道,以实时跟进被遣返巴西人所乘航班的情况。

据埃菲社1月29日报道,加拿大外交部长梅拉妮·乔利1月29日指出,对于加拿大能否在她与美国国务卿马尔科·鲁比奥会晤后避免被特朗普征收关税,她表示“谨慎乐观”。

2、俄罗斯国防部1月29日通报称,过去一天,俄军控制了顿涅茨克地区的新伊利扎韦托夫卡居民点,并在多条战线打击乌军有生力量和装备。此外,俄军在库尔斯克多地与乌军交战,乌军损失超过420人。另据俄新社29日援引前线部队指挥官的消息称,乌克兰城市恰索夫亚尔大部分地区已被俄军控制。

莫斯科外交部29日称,一个俄罗斯高级代表团在访问叙利亚时表示,支持该国的主权和领土完整。
据路透社1月29日报道,叙利亚临时政府与俄罗斯代表团进行了接触。据称,叙方向俄代表团施压,要求赔偿。
据新加坡《联合早报》网站1月27日报道,伊朗革命卫队一名高级指挥官表示,伊朗已购买俄制苏-35战斗机。这是伊朗官员首次公开确认购买苏-35战机的消息。

据美国有线电视新闻网(CNN)网站1月30日报道,根据CNN的调查,有超过20名美国人在乌克兰前线的军事行动中失踪。过去六个月来,由于外国人开始填补乌军防线的人员缺口,伤亡人数激增。

CNN发现,在过去六个月里,至少有五名美国雇佣兵在与俄罗斯的战斗中身亡,他们的尸体无法从战场上找回。有两名美国雇佣兵在经过漫长的谈判后被俄方遣返到乌克兰。

当地时间1月30日,乌克兰国家安全与国防委员会反虚假信息中心主任安德烈·科瓦连科表示,乌无人机袭击了俄罗斯罗斯托夫州一座炼油厂,该炼油厂已停工。

俄乌冲突近3年后,乌克兰的人道援助工作变得极其依赖外国援助。支持退伍军人、当地媒体和医疗保健的一些项目受到了华盛顿冻结援助的影响,许多乌克兰小型新闻机构和援助团体在社交网络上宣布,他们将因此而被迫关闭。
除了向乌克兰提供军事援助,根据美国官方数据,自2022年2月以来,美国国际开发署已向乌克兰提供了26亿美元的人道主义援助、50亿美元的发展援助以及300多亿美元的直接预算支持。

当地时间1月29日,美国国务卿马可·鲁比奥发布了一项豁免书,即在暂停90天的对外援助期间继续提供救生人道主义援助。

当地时间1月30日,乌克兰国家紧急情况服务部通报称,当天苏梅市一栋高层公寓遭俄军无人机袭击。乌克兰总统泽连斯基在当天晚间例行视频讲话中表示,目前苏梅市救援行动仍在继续,已有9人死亡、13人受伤

当地时间1月30日,乌克兰外交部召见斯洛伐克驻乌大使。乌克兰外交部拒绝斯洛伐克方面所谓的“乌克兰干涉斯洛伐克内政”的指控,并呼吁斯洛伐克恢复“建设性对话”。

当地时间1月29日,斯洛伐克外交和欧盟事务部召见乌克兰驻斯洛伐克大使卡斯特兰,传达了对乌克兰总统泽连斯基有关言论的强烈抗议,认为这些言论是对斯洛伐克内政的干涉。
斯洛伐克外交部表示,泽连斯基本月多次对斯洛伐克总理菲佐提出批评,并指责菲佐在天然气问题上选择“站队”俄罗斯。

3、当地时间1月29日下午,巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)方面表示,过去72小时内,超过50万流离失所的巴勒斯坦人通过拉希德路和萨拉赫丁路返回加沙地带北部地区。
由于加沙地带北部地区缺乏水、食物、住所及卫生设施,一些迁移者正返回中部地区。

两名巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)官员指责以色列推迟向加沙地带提供援助,并警告说,这可能会影响被扣押人员的释放进程,并已请求调解人介入此事。以色列未能按照1月19日生效的协议第一阶段的约定向加沙地带运送燃料、帐篷、重型机械和其他设备等关键援助物资,并称“根据协议,这些物资应该在停火第一周内运入”。
以色列媒体称,与哈马斯的说法相反,自本周初以来,已有3000多辆援助卡车进入加沙地带。根据停火的第一阶段约定,每周将有4200辆卡车进入加沙地带,目前进度已经比原计划提前了。

当地时间1月30日,以色列国防军称,红十字国际委员会方面已通知以军,在加沙地带汗尤尼斯,获释的2名以色列人阿尔比勒·耶胡达(Arbel Yehoud)和加迪·摩西·摩西(Gadi Moshe Mozes),以及5名泰国人已被移交至红十字国际委员会。

巴勒斯坦囚犯事务部门当地时间1月30日确认,作为停火协议的一部分,以色列已释放了第三批被扣押人员共110人,包括32名终身囚犯、48名不同刑期的囚犯以及30名儿童。

巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)下属武装组织卡桑旅军事发言人阿布·奥贝达当地时间1月30日晚间发布消息称,其高级军事指挥官穆罕默德·戴夫已被以军打死。他还表示,哈马斯将继续坚持下去,直到以色列监狱中没有被扣押的巴勒斯坦人。

阿拉伯叙利亚通讯社当地时间29日报道,叙利亚过渡政府在与联合国负责维和事务的副秘书长拉克鲁瓦举行会谈后,表示愿意同联合国各机构展开充分合作。
此外, 叙过渡政府还再次督促以军撤离非法占领的叙利亚领土,并表示叙方将按照叙以两国1974年协定重新向戈兰高地军事缓冲区进行军事部署。

当地时间1月29日,叙利亚哈马省东部乡村塔尔萨勒玛地区内战遗留地雷发生爆炸,导致4人死亡,4人受伤。

伊拉克媒体办公室发表声明称,当地时间1月30日,埃及总理马德布利抵达伊拉克首都巴格达,伊拉克总理苏达尼在总理府与马德布利举行会晤。双方在会上就伊埃关系、加强两国伙伴关系合作、协调地区和国际问题立场等议题进行磋商。

4、据菲律宾国家统计局1月30日消息,菲律宾2024年全年国内生产总值(GDP)增长5.6%,未达到政府预期的6%至6.5%的增长目标。其中,2024年第四季度的国内生产总值增长5.2%。

5、当地时间1月29日晚,刚果(金)总统齐塞克迪在国家电视台发表全国讲话时表示,刚果(金)东部安全形势持续恶化,刚政府将尽全力收复反政府武装“M23运动”占领的区域。

近期刚果(金)东部局势持续恶化,“M23运动”对北基伍省首府戈马等地区加大攻势。刚政府已采取强力措施,加大对军方的财政支持,加强与联合国驻刚果(金)稳定特派团和南部非洲发展共同体协作,以收回被“M23运动”占领的地区。

当地时间1月30日,欧洲央行在德国法兰克福总部召开货币政策会议,由于对经济增长乏力的担忧超过了对持续通胀的担忧,决定将欧元区三大关键利率再次下调25个基点。这是欧洲央行继2024年6月开始降息以来的第5次降息。

当地时间1月30日,南非储备银行(央行)宣布将基准利率下调25个基点至7.5%。这是南非央行自去年9月以来第三次下调基准利率。

播报结束

生活信息提示信息

【占道施工】


【停电信息】


【停水信息】


【燃气安检】


【燃气停气】


【天燃气安检】


【天燃气停气】



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