冬季多种呼吸道传染病高发
注意多病共防
强化自身免疫，构筑健康屏障
进入冬季以后，随着气温下降，呼吸道疾病已进入高发季节，公众可能面临流感、新冠、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染等多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。因此，公众在日常生活中需要践行多病共防理念，通过科学的方法和措施，有效防控冬季呼吸道传染病，共享健康美好生活。
冬季常见的呼吸道传染病有哪些？
流行性感冒：由流感病毒引起，主要以高热、头痛、肌痛和全身不适为主要症状，伴有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
新型冠状病毒感染：由新型冠状病毒引起，以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。
肺炎支原体感染：主要通过呼吸道飞沫传播，儿童和青少年易感。常见症状包括咳嗽、咽痛、发热、头痛，可持续数周或数月。
呼吸道合胞病毒感染：是引起婴幼儿下呼吸道感染的主要病原之一，症状包括咳嗽、喘息、发热等。
人腺病毒感染：由人腺病毒引起，感染后出现高热，伴咳嗽、咳痰、咽部不适和咽痛等症状；可伴随腹泻、乏力、恶心、食欲减退等消化道症状。
冬季呼吸道传染病种类繁多，且传播途径相似，因此多病共防显得尤为重要。通过多病共防，可以更有效地利用有限的医疗资源，提高防控效率，减少疾病对个人和社会的负担。
如何预防冬季呼吸道传染病？
积极接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最经济、有效的方法。对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人，建议接种流感疫苗，降低流感感染风险。
勤通风：根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟，适宜天气条件下可持续性开窗通风。如家中出现呼吸道传染病的感染者时，应加强通风，并注意做好保暖工作，在护理患者时要注意佩戴口罩，同时做好家庭环境清洁消毒工作。
保持良好的卫生习惯：在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。注意手卫生、勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手，尽量避免习惯性地触摸眼、鼻、口。
健康的生活方式：适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。早睡早起，保证充足睡眠，避免过度熬夜。保证充足的营养，注意营养均衡。
尽量少去人群密集的公共场所：老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流动不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会。前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩，并注意及时更换。
自我健康监测：当出现相应症状时，如症状较轻，患者应居家休息，避免把病原传染给其他人员。如症状较重，请尽快就医，遵医嘱服药，不可盲目使用和滥用药物。
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