怀孕，对于每一位女性来说，都是一段甜蜜而又艰辛的旅程。
在怀孕期间，每个妈妈的体质不同，会出现不同程度的不适！
为了宝宝的健康，孕妈妈只能忍受这些不适，直到宝宝健康出生！
对于孕妈妈来说，她们最害怕的词就是 “早产”！这两个字会给孕妈妈带来巨大的生理和心理压力！
女性怀孕后，医生会根据她的末次月经来推算宝宝的出生日期。这个日期也被称为 “预产期”，通常是40周。
早产是指怀孕不到37周的婴儿出现分娩迹象！所有在 37 周内出生的婴儿都被称为“早产儿”。
根据医学数据，这些“早产儿 ”的体重通常低于2400克。月份越小，体重越轻，健康问题越多。
早产儿在母体内不足月，意味着其器官尚未发育成熟。
孩子出生后，自然会有很多不健康的问题。
精神压力过大
如果孕妈妈在孕期压力过大，很容易导致宝宝早产。主要是长期处于高压状态，会让孕妈妈的身体出现很大的应激反应，诱发一系列的孕期疾病。
而这些疾病正是导致孕妈妈早产的最大元凶。
因此，孕妈妈一定要学会调节自己的情绪，不要把自己“逼 ”得太紧。即使遇到困难，也应该请周围的人帮忙解决，而不是自己去处理。
过度劳累
每个孕妈妈的家庭情况都不一样，有很多准妈妈在孕期都要拼命工作。
忙于工作，忙于照顾家庭，或者忙于照顾其他家庭成员，过于劳累的生活很容易导致准妈妈早产。且过度劳累意味着孕妈妈没有足够的时间休息。久而久之，会导致孕妈妈身体免疫力下降，增加早产的风险。
不良的生活习惯
不良的生活习惯都会对胎宝宝的健康造成威胁，胎宝宝的健康也会受到影响。吸烟、酗酒、吸毒等行为，如果放在非孕期，都可能给女性的身体埋下健康隐患，更何况是在孕期呢？
这些不良习惯对胎儿的发育和健康都会造成一定的伤害。等不到预产期的那一天，她们就迫不及待地要出生了。
孕期感染
很多人都听说过 “孕期感染 ”这个词吧？这是一个非常危险的词，也是一个非常危险的词。
无论是呼吸道感染、泌尿道感染，还是其他感染，都会通过血液传给子宫内的胎儿，导致胎儿在宫腔内受到感染。
这么说吧，一旦胎儿在宫腔内受到感染，那么他随时都可能出生。最可怕的是，胎儿在妈妈的肚子里没有呼吸，后果极其严重。
忽视产前检查
不知道是真的没时间还是觉得没必要，经常有孕妈妈不重视产前检查。
说真的，产前检查还是很有必要的。至少，医生可以通过这种方式了解孕妇和胎儿的健康状况，及时避免潜在的危险。
难道要等到早产了，准妈妈们才后悔当时没有做产前检查吗？
很多小问题本可以提前预防，但还是要酿成大祸。
养成良好的生活习惯
想要胎宝宝足月健康出生，那么孕妈妈首先要改变自己的生活习惯！从现在开始，戒掉一切坏习惯。所谓 “防患于未然”，就是提前预防一切不良因素。
保持合理饮食习惯
谁说孕期一定要吃很多有营养的食物？孕期只要保证食物的多样化，同时摄入不同的营养物质，对母体和胎儿都是足够的！只要控制好进食量，确保食材干净就可以了。
调整心态
孕期的情绪，会直接影响胎宝宝的健康，一定要注意！退一万步讲，就算是为了自己的健康，孕妈妈也应该在孕期这个特殊时间段，保持乐观积极的情绪，不要给自己太多的压力，更不要陷入焦虑中。
定期进行产前检查
一如既往，定期产前检查是对自己和宝宝最负责任的做法。
就目前的医疗技术而言，产检不会对孕妈妈和胎儿造成太大的伤害。
很多时候，不要受传统思想的影响，要从科学的角度来看待产检。
为了母婴的健康，孕妈妈要警惕一切可能导致早产的行为习惯，并逐一改正，通过以后健康的生活习惯和方式，可以将早产的风险降到最低。
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