新学期,“心”启航——小学阶段开学心理调适指南

教育   2024-08-28 22:05   江苏  






泰州教育 · 家长微课







不知不觉,暑期已接近尾声,开学前后如何帮助孩子调适心理、调整状态,从“假期模式”顺利切换到“开学模式”,科学应对“开学综合征”,以积极的心态和务实的行动升入新的年级、融入新的班级?开学倒计时,新一期“泰州教育•家长微课”带你适应新学期。

市教育局以“开学心理调适指南”为主题,分幼儿园、小学、中学3个学段分别录制并推送一期“泰州教育·家长微课”。今天,由医药高新区(高港区)小学家庭教育指导名师工作室、高港实验小学唐银春老师,给大家带来小学阶段的微课《新学期,“心”启航》


开学心理调适指南·小学篇

课程主要内容:



关注孩子,呵护心灵
策略一:“SWTC”法调节情绪
策略二:创造积极情绪



营造环境,科学作息
策略一:情绪稳定,温和有力
策略二:规律作息,适应“时差”



切换频道,迅速收心
策略一:小步改进法
策略二:物理隔离法。
策略三:积极替代法。



聚焦学习,合理计划
策略一:查漏补缺,温故知新。
策略二:结合实际,制定计划。



创造仪式,激发期待
策略一:沟通交流,增进感情。
策略二:添置学习用品,增强新鲜感。
策略三:讨论规划,激发期待。







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泰兴市江平路小学
实施小学义务教育,促进基础教育发展,小学学历教育。
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