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学会运用你的高敏感…

文摘 2024-10-18 03:50 河北

喝大成普洱，没毛病！

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文字 | 杨译

声音 | 云宝

高敏感人拥有发达的神经系统…

可以感知到事物细微的差别…

高敏感人拥有超强的感知能力和信息分析加工能力…

但同时，庞大琐碎的细节，会迅速填满高敏感人的大脑…

那些放大过的感受，也会强烈地冲击神经系统，让人不堪重负…

一个人的敏感和细腻，用对了地方，就是“美好”…

敏感，离智慧很近…

受困于敏感，即是愚蠢…

把高敏感变成燃料，享受敏感，则是智慧…

今天的关键词是：敏感…

听听歌，开始阅读吧

这里是杨译说茶陪伴您的第2877期

01

万物都是极其敏感的…

草感受到风就会点头，冷遇到热就会成雾…

叶子失去水分，就会呈现出缤纷的色彩…

水流碰到阻碍，就会跳跃和发出声响…

敏感意味着存在…

把敏感放置在“观察”和“欣赏”上…

观察即看见，欣赏即创造，创造便是自我的更新…

所以，敏感和细腻要去的地方是创造…

创造的目标是旧物、旧人、旧的环境…

旧的自己、旧的日常生活…

高敏感潜在的天赋，便是让它们日久弥新…

02

自我的本质是坚硬、粗糙、迟钝…

以及不灵光的…

这种状态造成了人和人，以及人和宇宙之间的隔阂…

当你感知到了隔阂，说明我们敏感度还不够…

要想运用好我们的高敏感，就必须让自己变得愈来愈细腻，愈来愈精微…

你的温柔、易感、穿通和被动的接纳性，必须增强…

你必须对自己和他人更加温柔体贴…

如果你真实的内心，对待自己或他人，是不友善、粗糙或鲁莽的…

只让自我的疆界变得厚重…

这么做，不但是在伤害别人，也是在伤害自己…

细腻，意味着把别人看成和自己一样有价值，一样美好…

而且要一直以这种态度来待人…

我们不能在自己和他人之间竖起一道厚厚的屏障，不能把别人看成是敌人或对手…

而是把他们看成是我们的一部分，和我们有同样的本质，就像同一只手上的手指头一样…

以真诚而非讨好的温柔、体恤和细腻的觉知，去对待他们…

这样细腻的态度，在消弭疆界上是极为重要的…

其实这就是在放下坚实的分别意识…

所有高敏感带给我们的负面影响，根本上都是因为我们企图护卫自己的疆界…

因为我们误以为，有个东西必须得保护的状态，所以才筑起了一道又一道的墙…

直到自己变得厚重、坚实、自我、冷漠、烦乱以及粗鲁为止…

03

生活会支持我们揭露内心的真相…

我们的生活方式、行为举止、吃东西的态度、居住的环境…

都在让我们产生细致、温柔、敏感及精微的觉知…

你可以下工夫，去认真地泡一杯茶…

第一杯，第二杯，第三杯…

香气的变化，茶汤的发展…

以及每一杯茶带给我们细微的身体感受…

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你健康，我快乐。让我们一起进入能使身心健康的茶世界。V:13147419631

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