七年级的孩子正处于从童年期向青春期过渡的阶段。如何和这一阶段的孩子一起营造和谐的亲子关系，是众多家长关心的话题。为帮助七年级家长更好地理解孩子，建立和谐亲密的家庭关系，为孩子的成长营造良好的家庭环境，2024年11月21日，上海市实验学校附属光明学校开展了家长学校活动，邀请了七（3）班张峻川同学的妈妈为七年级家长开设了题为《爱与规则：亲子关系与规则的思考》的家庭教育指导讲座。
张峻川妈妈结合自己和孩子相处的故事，围绕主题，和所有家长分享了自己的家庭教育经验。
+++
12岁之后，孩子开始从依赖走向独立，逐渐用反叛来打破父母权威，以争取自己做主。这一时期，父母不能再用权威压制孩子，否则结局就是赢了对抗，输了孩子。更多的时候，要让孩子在赢得对抗中实现自我独立人格的形成。
那该如何做呢？张峻川妈妈认为要满足两点要求，分别是“有爱”和“有用”。
“有爱”是指亲子关系好，孩子觉得你爱他。这样孩子就更容易听你的。
亲子关系的重要性不言而喻。亲子关系紧张时，父母难以顺利地让孩子接受父母的那些能让自己少走弯路的人生经验。孩子甚至为了跟你唱反调故意犯错。所以，在与孩子相处中，要营造和谐亲子关系。
张峻川妈妈坦言自己也能犯过错误，后来，她学习了一些心理学课程，慢慢改变了与孩子相处的模式，给孩子更多的宽容和接纳，以及他能感知到的关爱；在适度范围内，给孩子留空间和自由，相信孩子自己的安排。这样才能及时了解孩子的内心变化和情绪需求。
那家长如何做到让自己更爱孩子，而不是看到满身是刺的小怪兽就上火呢？家长们可以多看看儿童及青春期心理相关的书籍或课程，了解孩子每个莫名其妙的脾气背后的原因，进而理解他们。当发生问题时，家长们要做的是跟孩子一起寻找解决问题的办法。父母还要善于发现孩子的闪光点，可能你的孩子在某一方面还不够优秀，你要坚信，在别处一定会有他的闪光点。我们要发现并欣赏孩子的优势。父母的欣赏能让优势成为优异。
“有用”是指父母除了满足孩子基本的物质需求外，还能在其他方面给他指导，让他崇拜信服，能做他的榜样，帮他解决问题。孩子们小时候的听话，一部分原因是与父母的能量差异分明。父母在孩子眼里是如超人般厉害，无所不能的。孩子长大后，如果父母没有进步，随着孩子知识和能力不断积累提升，能量差距越来越小，孩子就渐渐不那么听话了。如果这时候父母还想给孩子指导意见，那就需要不断学习成长，刷新认知体系，成为一个自律的榜样。这样才能把自己的经验认知叠加给孩子。
但在“有爱”和“有用”的亲子关系里，给孩子的自由空间里，也不能缺少规则。
约定规则时，让孩子形成自律才能自由的意识和习惯。只有约束自己去遵守规则，才能在规则内尽情自由，如果管不住自己，那自由也就消失了。当孩子感受到自律带来的好处，习惯也就形成了。
最后，张峻川妈妈借鉴自体精神分析学家科胡特的一句话“父母是什么人，比父母怎么做更重要”。
让我们自己先自律起来，放下手机，抽空陪孩子阅读，陪孩子运动。
1.阅读：给孩子营造读书的氛围，准备充足的书籍，客厅和每个卧室，床边桌边，都可以随手拿到书籍，并且陪孩子一起读书。孩子有了阅读的兴趣，电子产品也自然而然地远离了。
2.多参加体育运动。体育运动的作用不仅仅是锻炼身体，除了促进大脑发育，调节情绪，运动中形成的团队和竞争意识，输赢中培养的抗挫折能力，坚持中培养的坚毅品格，都是运动赋予的性格塑造作用。运动对家长的作用也是非常大的，调节情绪，身心轻快之后更有耐心地对待孩子，给孩子营造宽松的氛围，亲子关系更融洽。也给孩子树立了克服惰性，积极自律的榜样。
让我们珍惜时光，陪伴孩子一起学习，做不断进步的父母。让孩子完成他的成长。
图片丨王 勇
文字丨张峻川家长
编辑丨陆天成
部门审核丨薛 林
校级审阅丨施海华
