10.8~10.12
西山小学
第6周食谱
营养健康 尽享美味
科学的膳食营养是
孩子们身体健康的保障。
西山小学根据膳食指南，
尽量做到平衡膳食原则，
保证食物多样，合理搭配，
“食”刻守护孩子的健康。
星期二食谱
今日早餐：
白粥、红萝卜绿豆芽炒米粉、糯米卷
今日午餐：
玉米粒蒸肉饼、番茄肉末炒蛋、蒜蓉菜心
例汤：红萝卜沙葛肉末汤
星期三食谱
今日早餐：
柴鱼花生粥、红萝卜肉丝炒粉、流沙包
今日午餐：
菜花炒肉片、卤水鸡翅根、姜蓉包菜
例汤：雪梨雪耳骨头汤
星期四食谱
今日早餐：
枸杞肉蓉粥、鹌鹑蛋、玉米
今日午餐：
咸蛋、土豆焖鸭、姜蓉油麦菜
例汤：枸杞肉汤
星期五食谱
今日早餐：
咸生菜肉茸粥、韭菜葱花炒面、蛋挞
今日午餐：
青瓜炒排骨、肉末焖豆腐、盐水油麦菜
例汤：番茄土豆蛋花汤
星期六食谱
今日早餐：
菜心骨头粥、豉油皇炒面、提子方包
今日午餐：
蒸墨鱼饼、红萝卜节瓜炒肉片、蒜蓉生菜
例汤：裙带肉末汤
编辑：郭梓澄
审核：李菁、陈韫璘、陈聪
