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【首附|国旗下的讲话】心智健康，力行向上（2024.11.18）

文摘   2024-11-21 12:07   广西  

微信号：glshf2015


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11月18日
在国旗下的讲话
升国旗，奏国歌









心智健康，力行向上


唐佳佳

 



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亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！
在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增加，心理健康问题日益凸显。然而，许多人往往忽视了心理健康的重要性，甚至将其视为一种奢侈或无关紧要的事情。事实上，心理健康是整体健康的重要组成部分，它不仅影响我们的情绪和行为，还直接关系到我们的生活质量和幸福感。因此，我们需要重视心智健康，并采取积极的行动来提升自己的心理状态。
作为老师，要时刻关注学生的心理变化。在日常教学中，可以将心理健康教育融入课程内容，引导学生树立正确的价值观和人生观，增强心理韧性。当发现学生情绪异常时，要主动与学生沟通，耐心倾听他们的烦恼，给予及时的疏导和建议。同时，老师可以定期组织心理健康主题班会，让学生们分享自己的心理成长经历，互相学习应对心理问题的方法。
对于学生而言，首先要正视自己的心理状态。当察觉到自己情绪低落或者压力过大时，不要逃避。可以好好利用乐学善思手册，把内心的想法和感受记录下来，这有助于梳理情绪。在与同学相处时，要学会互相包容和理解，如果发现同学有心理困扰，要及时告知老师。积极参加学校组织的各种心理健康活动，如心理拓展训练等，在活动中提升自己的心理素质。
同学们还可以为自己设定明确的目标，并制定可行的计划来实现这些目标，有助于提升自我效能感和成就感。无论是短期的小目标还是长期的人生规划，都应该具体、可衡量，并且具有挑战性。通过不断努力达成目标，我们可以感受到成长的喜悦和满足感。同时，目标设定也能帮助我们保持动力和方向感，使我们在追求梦想的道路上更加坚定和自信。
总之，心理健康是我们生活中不容忽视的重要部分。无论是老师在教育中的引导，还是学生自身的积极行动，都对心理健康的维护和提升有着关键作用。我们每个人都应积极行动起来，重视心理健康，让心灵之花在生活的阳光下绚烂绽放，为我们的人生增添更多色彩和力量，使我们能更从容地面对未来的每一天，收获满满的幸福与成长。






心智健康，力行向上 


初2402班  黄钰涵



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尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我今天发言发题目是《心智健康，力行向上》。
“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得成功的。”亨·奥斯汀写的这句话，强调了一个人的心理对于成功的重要性。    
很多同学上小学时,是班里的班干，性格活泼开朗，成绩优异，积极参加学校的活动，为班级赢了很多荣誉，深受老师和同学们的喜爱。升入到初中后,发现高手如云，她并不像小学时那么受到老师和同学们的关注，这让有些同学的心里有一点郁闷。
因为每个人在新的阶段和新的环境下都会产生不同的心理,所以当出现消极心理时,我们要及时寻找老师、家长和同学的帮助。只有找出产生这种心理的根本原因,才能更好地调节自我。作为一名初一新生，我们要意识到自己角色的转变，我们再也不是小学时期那个家长宠着，老师管着的小学生了。我们要学会独立，学会认清自己，不盲目自信，也不自卑，以积极、乐观的心态面对我们成长道路上遇到的问题。我们需要重新定位自己的角色，调整原有的认识和行为，在生活上更加独立，在学习上更加主动，以积极的态度适应新的生活。
对此，我呼吁大家在学习生活中做到心智健康，力行向上。
心智健康，能让我们勇敢面对困难。在学习上，我们会遇到难题，就像一道道跨不过去的沟。可要是我们有健康的心智，就会把这些难题当作成长的阶梯。我们会告诉自己“我可以试试”，而不是害怕退缩。在生活中，好的心智应该有更加成熟的行为，比如做事有善后意识，不乱丢垃圾，收拾好自己的衣物。
我们还要力行向上。“力行”就是努力行动，“向上”就是向着更好的自己前进。我们要给自己定小目标，比如每天背诵多少单词，每周读完一本书。当我们达成这些目标的时候，会特别有成就感，也会更有信心。我们可以积极参加学校的各种活动，运动会上努力奔跑，为班级争光；文艺表演中勇敢展现自己的才艺，让大家看到我们的闪光点。
 同学们，让我们重视心智健康，在成长的道路上力行向上。带着微笑和勇气去面对一切，向着阳光，努力成长为更好的自己！









策划｜校团委

图片｜全 敏

编辑｜全 敏

初审｜蔡杭颖

复审｜秦嘉艺

终审｜石继平




桂林市首附实验中学




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