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【首附|国旗下的讲话】心智健康，力行向上

文摘   2024-11-11 18:05   广西  

微信号：glshf2015


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11月4日
在国旗下的讲话
升国旗，奏国歌









心智健康，力行向上

洪锦奇

 



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亲爱的老师们、同学们：


大家早上好，我是体育组的洪锦奇老师，同时也是学生发展中心的一名干事。很荣幸能够站在鲜艳的国旗下发言。今天我发言的主题是“心智健康，力行向上”。
所谓心智健康，不仅仅是指没有心理疾病，更重要的是拥有积极向上的心态，能够正确面对生活中的困难和挑战。
那我们怎样才能做到心智健康呢？对于老师而言，在教学过程中要保持平和的心态，不因学生的成绩波动而过度焦虑或生气，正确看待每一位学生的发展，尊重他们的个性差异，这就是树立正确价值观的体现。面对教育困难和挑战时，积极学习新的教学理念和方法，不抱怨，这是积极应对困难的态度。同时，也要学会在繁忙的工作中自我调节，比如通过适度的运动释放压力，保持心理健康。
对于同学们来说，要树立正确的价值观。要明白人生的价值不在于拥有多少物质财富，而在于为社会、为他人做出了多少贡献。在面对各种网络游戏等诱惑时，能坚守自己的学业，懂得珍惜时间，努力学习，这就是在做正确的选择。当和同学发生矛盾时，能换位思考，以宽容友善的态度解决问题，保持良好的心态。
而力行向上，是我们成长道路上不可或缺的品质。力行，即将梦想付诸实践，用行动证明自己的价值。同学们在学习上，要勤奋刻苦，勇于探索未知，遇到难题不轻易放弃，多向老师和同学请教；在生活中，要乐观向上，积极面对挑战，比如积极参加学校的各种社团活动、体育比赛等，锻炼自己的能力，培养坚韧不拔的品质。
我们还要学会调整心态。生活中总会有挫折和困难，但我们要相信，每一次挫折都是一次成长的机会。我们要学会从失败中吸取教训，不断调整自己的心态，让自己变得更加坚强。
心智健康与力行向上如同我们成长道路上的双翼。拥有健康心智，我们才能在人生旅途中飞得更高、更远；不断力行向上，我们才能超越自我，实现人生价值。让我们携手共进，用心感受生活美好，用行动书写人生精彩。






心智健康，力行向上 


高2403班 龙沛西



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尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好，我是来自高一三班的龙沛西，今天我在国旗下演讲的主题是“心智健康，力行向上”。
在这个快节奏高压力的时代，我们每个人的心灵都存在着无限的期望和挑战，如何保持心智的健康？如何在挑战中力行向上？成为我们共同面对的难题。 
心智健康是生命的压舱石，它关乎于我们的思维,情感,和行为，是支撑我们面对生活风雨，追求梦想的力量源泉。一个心智健康的人能够清晰地认识自我，有效应对各种压力和挑战，而心智的失衡则可能导致焦虑,抑郁等各种心理问题，阻碍我们的成长与发展。
怎样保持心智的健康呢？关键在于自我认知和情绪管理。第一我们要学会自我认知，了解自己的优点与不足，正视自己的情绪需求，孔子说“吾日三省吾身”，通过反省，我们能更好的认识自己。第二有效管理情绪，学会理解自己的情绪与自己和解，当情绪高涨时，通过转移注意力来平和自己的情绪，培养兴趣爱好是一种很好的方式，为此我校开展了丰富多彩 的社团活动，我们要积极培养自己的兴趣爱好，同时学校开设了心理辅导室，有效的保障了我们的心智健康。
力行向上是一种态度，更是一种行动。“力行”意为努力与实践，竭力而行，“向上”是一种积极向上的态度和追求。在校园里我们随处可见逆行向上这一标语。为了时刻提醒，作为首附学子的我们应该践行这一种积极向上，勇于实践，不断追求进步的精神面貌，在面对即将到来的高一联考。作为首附学子，我们应该做到：①明确目标，制定计划；②保持积极态度，勇于面对挑战；③付诸实践，不断行动，踏实走好每一步，做一名心智健康，力行向上的首附学子。
以上就是我演讲的全部内容，感谢大家的聆听。






策划｜校团委

编辑｜全 敏

初审｜蔡杭颖

复审｜秦嘉艺

终审｜石继平


桂林市首附实验中学




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