24年内丹功课程安排
160岁肉身不腐吴云青师爷真传之
《黄帝阴符经》《老子道德经》和“内丹养生修真之道”实修班计划：
9月1-5日湖南衡山 登衡山顶拜火神祝融，黄庭观拜南岳魏夫人
9月19~23日：河南安阳：安阳灵泉寺吴老金身，扁鹊庙，《周易》发源地，鬼谷子故里习炼内丹养生之道………
接着9月22-25日 可参加第35届国际周易大会
10月1~5日：郑州始祖山黄帝故里轩辕书院
11月2-6日 郑州始祖山黄帝故里轩辕书院
11月30-12月4日：罗浮山影视城：届时组织大家拜罗浮山冲虚古观………老子三清殿……吕洞宾、轩辕集、魏伯阳弟子马自然，张三丰祖师修道圣地………
12月14-18日：罗浮山
2025元月1~5日罗浮山
苏华仁道长亲传，报名请联系真传弟子春沐仙子，13922215784，获得更多资料。
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修炼时间安排
开课时间：每天早上5：30开始，第五天中午12点结束，学习内丹一部功只需前两天。
报到时间：提前一天
可加春沐老师微信，获取更多免费学习资料13922215784
老子混元派内丹养生功被华阴市政府列为“华山非物质文化遗产保护名录"！
自《人民日报》1980年9月10日刊登“中华民族圣祖黄帝、老子养生功，当代百四十余岁吴云青”的事迹以来，海内外有识之士纷纷而至学习吴云青老人养生之法。直至2010年央视播出吴云青《肉身不腐之谜》记录片后再次火爆。为此陕西省华阴市2013年11月将华山陈抟养生学列为华山第二批非物质文化遗产保护名录。并专门成立陈抟养生非物质文化遗产保护中心！聚集了一大批有识之士对华山陈抟丹道养生学进行了深入的研究和实践。
世界著名寿星吴云青老人修道养生和 坐化肉身不朽情况主要载《人民日报》1980年9月10日、中央电视台四台国际频道“发现之旅”栏目2010年11月25日晚间以“肉身不腐之谜”节目播出，登录央视网站即可观看）。
一，何为老子内丹养生
老子内丹养生最早始于五千年前始祖黄帝的《黄帝内经》。春秋时的老子，则是传承弘扬的集大成者。后历代有高人，如鬼谷子，孙思邈，吕祖，张三丰等，当代则为阳寿佰余岁且坐化肉身不腐的吴云青老人。
老子混元派内丹养生功简而言之，从炼肾入手，经过炼肾生精，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道这几个步骤，达到养生最高境界。
目前所传老子混元派内丹养生功诀窍有：动功添油接命生精，坐功还精补脑固精，卧功炼精化气，使人生理机能处于最佳的健康状态。精气神面貌焕然一新。
二，各界精英前辈对老子内丹养生功的评价
李约
李约瑟
李约瑟--英国剑桥大学世界著名科学史学者
对老子养生功的评价：中国离开了道学，就像大树没有根一样.中国的老子养生功成为世界早期生物化学史上的一个里程碑”（李约瑟博士平生寿高95岁逝世.）
牛满江
牛满江--世界著名生物遗传学家
中国老子养生术名家边治中亲传、倡导的中国老子养生长寿术“是从中华民族悠久的历史宝库中挖掘出来的强身长寿的宝贵经验，是人体细胞养生术，应称之为‘返老还童术’”.牛满江教授还真诚地向全人类推荐道：“我学练这种功法受益非浅；真诚地希望此术能在世界开花，使全人类受益”.（牛满江教授平生养生，身心康寿、事业成功，至2007年11月逝世，寿高95岁）
2018年十一在河南黄帝始祖山,来自俄罗斯等世界各地学员学习老子养生功
苏华仁老师传授的老子混元派内丹功法说明
来源于老子混元派五十代百四十余岁岁吴云青老人。苏华仁老师对外传授的老子养生功，是动静卧功严谨配合的，又不仅仅是枯坐，效果立竿见影而易学。
当代百四十余岁肉身不腐吴云青老人，（搜索央视视频，“肉身不腐之谜”可以深入了解吴云青老人的神奇事迹）。他之所以能寿高百四十余岁，在陕北零下二十多度的冬天雪地都光脚走路，全因为终身练习老子养生功！
吴老传承下来的九转还丹密法，坐化前，特批准掌门弟子苏华仁老师公开前三层，度天下善良人和真心求道者。
老子混元内丹功第一部：添油接命
八个动作，古称“添油接命”
具体为：1、童子拜佛 2、太极回春 3、两仪回春 4、天地人回春 5、麻姑上寿 6、龙游功 7、龟缩万寿功 8、童子归佛功 。八个补肾生阳的动作
除了动作，最关键就是，密传开窍法，打开体内泉水眼，口水哗哗流，再让口水入肾化精水。
几天内学员们口水比之前多几倍，不再口干舌燥！
精水足，百病无！添油接命法是补肾的不二法门。
请大家观看学员演示口水如泉涌、咕咕吞口水的声音
这是多位学员得到苏华仁老师传授的老子内丹养生功后
很多人看了视频，觉得神奇又诧异？
人怎么可能有那么多口水？像泉水一样涌出来
这个口水又有什么作用呢？
古丹经中说---
菩萨，有甘露水，能救活群生，亦名大悲咒水，又曰：先天真水，若能饮此水，而得长生，即学道人之玉津甘露也。
唾液，俗称“口水”，中医称金津玉液,老子称琼浆、玉液，华池之水，甘露、金浆、金津、玉泉等，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。其中的腮腺激素是“返老还童”的荷尔蒙。
老子混元内丹功第二部：坐功固精
八个坐功具体为：1、童子拜佛功 2、左右平转丹田功 3、侧转丹田功 4、前后转丹田功 5、上下提丹田功 6、晃海坐功 7、开督坐功 8、童子归佛功。
苏华仁老师传授的老子养生功第二部坐功固精
秘传固精，还精补脑，取坎填离的诀窍！
精满自溢，很多人体会过，练很多功效果好但是不能止漏，好不容易积累起来的精气，却因为遗精，功亏一篑。我们的坐功很简单，只需十五到二十分钟，且无需盘腿打坐，椅子上也可以练。苏老师公开吴老当年密传的固精秘法,避免在睡梦期间发生漏精现象。
此坐功无需枯坐，比起一般的静坐枯坐的功法效果明显得多。
老子混元内丹养生功第三部：陈抟卧功和天人合举
“神息相依”即老子养生卧功。炼气化神，开发智慧！修真之士，能将所凝之神，藏于气穴，守而不离。则一呼一吸，夺先天元始祖气，尽入气穴之中，久而真气充满，畅于四肢，散于百骸，无有阻滞，则自然两肾汤煎，丹田火热，而开关也。
卧功也是八个动作，具体为：
1、童子拜佛 2、顺动太极 3、逆动太极 4、天人合举 5、左右侧卧6、固精卧功 7、先天卧功 8、童子归佛。
卧功中最关键的天人合举”蕴含“中黄直透”密法，通过两肾阴阳相碰，产生巨大生物电，从而使人体自动弹跳起来，疏通经络，炼精化气，协助打通中脉。
苏华仁老师传授神奇的陈抟睡功“天人合举”通中脉
三层以后功法，是留清去浊，即把精提纯，然后安庐立鼎，采药走周天，之后结丹，还丹........需要过五关择人而传。
更多珍贵资料，和公开的一部分免费功法请联系助教老师索取
以下为多年来，世界各地名人，专家，学员跟随苏华仁老师学习
华阴电视台在老子养生功授课现场，采访苏老师
图中，华山 内丹课现场，刘力红教授和马文宾教授都在接受电视台采访，谈自己跟随苏华仁老师学习老子养生功身心得到巨大改变。
当代中医名家，《思考中医》的作者刘力红，他亦是混元派老子养生功的学员和受益者。2014年五一学习班，他带领30个来自全国的爱好养生的学员和患者来到华山学习养生功法。
还有美国德克萨斯大学 马文宾博士夫妻 也是老子养生功的受益者，经过学习，短期内身体得到明显改善
下图为广西中医药大学邀请苏华仁老师授课，为中医教授，中医博士，研究生,病患传授老子养生功
养生功从“炼肾”入手，每节功法都从不同角度来炼肾生精题
一部功动功，添油接命补肾生精，汩汩津生，津盛则肾强！
二部功坐功，固精不漏，还精补脑，取坎填离！
三部功陈抟卧功，炼精化气，疏通全身经络，激活中脉能量！
老子内丹养生功的八大益处
一、补脑养神、精力充沛
静养功的入静，首先受益的是大脑中枢神经。当心定念止入静后，大脑中枢神经系统得到充分的抑制和休息，这样既能消除疲劳又能得到补养，从而加强和大了中枢机构的指挥功能，起到补脑养神的作用。
二、固精养炁、炁足神灵
养生不固精，结果一场空。只知守死精，不会精化炁，止水易生腐，此为养生忌。内丹功法中的固精，是为了精足而下手炼精化炁，炁足而炼炁化神，神足炼神还虚。即使达不到高深程度，也能自然地收到精化炁、炁养神的效果。精旺炁足则神灵。只有具备充沛的精力，能产生超人的聪明才智；也只有具备吃大苦耐大劳的健壮身躯，才是摧不倒、拖不垮的铁汉。固精养炁正是为筑基炼己奠定基础。
三、调息理炁，强壮机体
中医学有“肺为百脉之总，位居诸脏之上”之说。肺的一呼一吸，是机体自然的吐故纳新。呼出二氧化碳，吸进新鲜氧气，促使血液循环和新陈谢，是机体本身内部的自然规律。内丹功的调理呼吸（息），要求深、细、长、匀。这样自然会加强和壮大机体内部运动的力量。
四、阴阳调和、调节五脏
老子养生功的修炼是要使人的机体五行相生，阴阳调和，心火下降，肾水上升，口内生津。津液多则食欲强，食欲强则肾水足，肾水足则七宝（即涕、唾、津、精、气、血、液）全，七宝全则五脏和，五脏和则内病除。
五、清神明目、头脑清灵
五脏之精华聚于二目（白眼珠属肺，黑眼珠属肝，瞳仁属肾，大眼角属心，小眼角属脾）。二目是心灵的窗户。古称二目为日月，又为金公木母、金乌玉兔。又称人之灵在脑，其机在目。二目的名目繁多，不可枚举。在修炼道家性命双修功的整个过程中，人的二目肩负着最艰巨最复杂而又最重要的任务。如含眼光、返观内照、回光返照、久视、运行日月、大小周天、运河车、以神驭气等，都必须借它的神威来达到预想的效果。功纯者不仅耳不聋、眼不花，而且一直到老日光炯炯，神清目明。
六、舒盘活血，通盘活络
养生功中的开通奇经八脉、干沐浴等功，不但能使百脉流通，筋舒络活，而且能保持皮肤润泽有光。
七、补虚填亏、长养精神
久炼老子养生功，内气强壮补虚
八、增长智慧、培养道德
久炼养生功不但能改变身体素质，也能改变人的精神素质，还能开阔人的视野、人的思想境界，培养人的道德情操。
苏华仁老师简介
苏华仁老师，道号苏德仙，出生在举世闻名的《周易》发源地——中国古都安阳（古都安阳同时是中华智圣鬼谷子的故乡）。为追求宇宙天地人大道，年轻时曾云游 四海，三生有幸被1998年140余岁坐化，至今金刚肉身不坏的世界著名养生老人吴云青收为入室掌门弟子（世界著名寿星吴云青老人 坐化肉身不朽情况主要载《人民日报》1980年9月10日、中央电视台四台国际频道“发现之旅”栏目2010年11月25日晚间以“肉身不腐之谜”节目播 出，登录央视网站即可观看）。
苏华仁老师还曾师从当代名师李岚峰、当代华山名家边智中、117岁的高师唐道成、终南山百岁道医李理祥、青城山127岁道长赵百川、当代佛门 禅宗泰斗虚云法师弟子九华山首座释明心法师、佛门密宗泰斗释圆照、佛门净土宗百岁禅师释净严，有缘学得中国道家养生与佛家禅修秘传。苏老师曾于1980年 出任中国禅宗祖庭少林寺副主持，现任中国老子养生十大名山罗浮山轩辕庵、紫云洞老师。
他将中国老子养生经验传授给众多人士，享誉海内外。
苏华仁老师几十年从事养生，已达先天境界，对各种中国老子养生理论和功法有全面而独到的精炼解释。如今，挥手之间，口中金津玉液泉涌无穷，身轻如燕、行走无声、皮肤已炼至橘子色……是不可多见的理论与实修兼具、有正宗传承、用生命体证老子养生学的当代养生传人。
苏华仁老师还兼任中国老子养生学文化研究会常务理事，中国作家协会河南分会的会员，中国安阳《周易》研究会常务理事，中国珠海市老子养生学文化研究会名誉会长，中国珠海市古中医养生发展研究会会长。
近年来，苏华仁老师近年来与世界著名易道泰斗唐明邦、董应周和中国山西科学技术出版社副总编赵志春等同道精心编著《中国与现代生命科学系列丛书》（共十二册），苏老师任总主编。本丛书由中国山西科学技术出版社出版后受到海内外同道好评。书目如下：
1、《老子<道德经>养生之道》
2、《实用之道与现代生命科学》道家养生
3、《<周易参同契>与》道家养生
4、《药王孙思邈道医养生》
5、《太极拳祖师张三丰内丹养生》
6、《世界著名寿星吴云青谈中国传统养生之道》
7、《<黄帝外经>丹道修真长寿学》
8、《<鬼谷子>与茅山道派丹道修真学》
9、《葛洪<抱朴子>道医内丹修真长寿学》
10、《吕洞宾丹道修真长寿精华》
11、《华山陈抟老祖丹道修真长寿学》
12、《道家南宗丹道修真长寿学》
每年来自世界各地的养生爱好者前来
这是2018年十一一群俄罗斯学员在郑州始祖山来学习老子养生功
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