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璧泉小学师生午餐第十七周食谱

2024-12-22 16:09 重庆

第十七周食谱

璧泉小学校师生午餐（12.23-12.27）

营养

健康

小朋友饮食的营养和健康，是每位家长最关心的问题，学校精心准备健康食材，专业厨师用心搭配烹调，给小朋友们准备美味又健康的饮食，愿小朋友们健康快乐成长。

周一食谱/Money

中餐

红烧牛肉

（牛腩60g，嫩南瓜 60g，胡萝卜10g，洋葱 12g）

蚂蚁上树

（夹子肉36g、红薯粉条60g）

蒜苗炒萝卜丝

（蒜苗5g、白萝卜36g）

红烧豆腐

（嫩豆腐 46g）

冬瓜蛋汤

（冬瓜28g、鸡蛋6g）

周二食谱/Tuesday

中餐

烧白

（三线肉60g、芽菜36g）

莴笋肉丝

（瘦肉36g、莴笋60g、胡萝卜20g）

炒南瓜

（老南瓜 52g）

炒黄豆芽

（黄豆芽 36g）

番茄蛋汤

（番茄24g、鸡蛋6g）

周三食谱/Wednesday

中餐

海带炖鸭

（鸭子60g、海带37g、泡萝卜12g）

榨菜肉丝

（瘦肉40g、榨菜16g、豆干280g）

炒莲白

（莲白44g）

炒莲藕

（莲藕38g）

萝卜汤

（萝卜40g）

周四食谱/Wednesday

中餐

红烧兔

（兔60g、杏鲍菇48g）

土豆肉丝

（瘦肉40g、土豆80g）

番茄炒蛋

（鸡蛋 25g，番茄 60g）

炒嫩南瓜

（嫩南瓜 40g）

酸菜粉丝汤

（酸菜5g、粉丝20g）

周五食谱/Wednesday

中餐

萝卜烧羊肉

（羊肉56g、萝卜66g）

芙蓉蛋

（甲子肉36g，鸡蛋 42g)

芹菜炒香干

（西芹6g、香干34g)

炒冬瓜

（冬瓜52g）

小菜汤

（茭白16g、金针菇8g)

撰稿、图片：胡代兴

排版：潘雪梅

审核：陈志强王琴杨晓琴

学校宣传

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