打破减肥瓶颈，
迎接全新自己！
我的健康我做主
掉秤的黄金 40 天
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图书介绍
02
作者简介
陆乐天
一个普通人，胖过，体重曾接近0.1吨。瘦身成功后专注于分享健康减肥理念。2015年至今撰写近70万字减肥内容，全网累计阅读超1500万数不清的人因此受益。我最开心的并不是人们减掉了多少斤，而是看到大家告诉我:“我可以跟食物和平共处了”“我不再为体重焦虑了”“原来减肥可以是快乐的”。是的，我瘦了60斤，但你需要的不是“减重60斤”的方法，而是不管减掉多少斤，都能像“瘦子”一样正常生活(享受美食)、热爱生活的方法，瘦身不是一辈子的事情，“瘦”才是。
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写作理念
谈心时刻
当你翻开这本书，就像找到了一位知心朋友，是因为它让我们知道饮食和运动是“术”，而它是“道”。它传递的本质是减肥要转变思维，为生活做减法，让你明白，瘦下来不是梦想，而是一种可以实现的生活方式。
如果你也在减肥的道路上迷茫徘徊，渴望改变，那么在这黄金 40 天的初伏之际，请打开这本《放弃减肥，我瘦了 60 斤》。
最后希望你能明白：减肥这件事，本质上是一个“种花问题”。所以，它不值得你每天投入大量的时间和精力去分析、去纠结、去做出种种过度的反应。你能做的就是每天照顾好那颗种子，然后等它发芽、生长、开花、结果。春天总会来的。
发布人：邱烨
审核人：袁玺
