很多人从攻球进阶到拉球，总感觉拉过去的球没有力量，首先原因就是没有理解好力的传导过程，其次就是为了让球有更好的弧线，人为地翻动关节。
今天国球汇君跟大伙聊一聊，什么是发力，以及什么阶段该去练发力！
什么是力的传导？一般来说就是力起自下盘，重要的发力部位是脚→膝盖→腰胯，其中感觉最强烈的应该是右侧的腰胯（右手持拍）。除此之外，最后发力时的手臂挥动，必须要有不间断的连续感，不然发力永远是僵的。
尽管如此，还是不建议大家过早练发力，这样会练坏我们的肩膀，也会导致翻肘、出手线路不稳定的情况出现，要知道一个好的动作，肩膀是不主动参与发力的。
正确的练习方式是，先在较慢的频率下，连续、大量地进行基础训练（攻球和拨球），然后再慢慢发力，体会力的传导过程。
最后还有个关节翻动的问题，比如翻肘、翻肩膀、耸肩，也会导致发力不顺畅，说白了就是过早地压板形或亮板形导致的。
必须要说的是，拉球不是一项容易的技术，手位高低的变化、脚下前后位置的调整、用力方向的差别、撞击与摩擦比例的变化等等，个个都能让我们犯错误！要想最大程度地避开这些问题，唯一方式就是把最基础的正手攻球练到位！
徒手挥拍也是不错的方法哦！
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