不晒太阳会更加近视？关于近视眼、老花眼、白内障的知识！
时尚
时尚
2024-07-19 13:01
北京
![]()
你是否无意间眯着眼睛看东西，或者把东西离自己远一点看......很多人可能都会有这些动作，这会让人感觉到衰老。在这个人生百年的时代，如果你还在忍受无法看清东西，那么你的快乐也会减半。下面我们来介绍“舒视生活”的护理和治疗方法。本来是戴着近视镜的，最近感觉好像不合适了……看电脑和手机上的字也是模糊的，外出的时候眼睛看东西也花，还会觉得阳光很刺眼。眼睛很容易疲劳，做事情根本坚持不下来。听说视力下降容易得认知症，我很担心。刺眼、模糊等现象都是白内障的初期症状。眼镜戴着不合适了，可能是因为近视或者花眼更严重了。看的东西缺一块或者扭曲，那就有可能是失明等眼疾病。光照不足是导致近视的原因，各国都在鼓励人们多进行室外活动视力低下的一个原因就是近视的进一步加剧。有关研究发现，发展到极端的“强度近视”会提高失明的风险。不仅是孩子，大人也有可能近视进一步恶化，如果感觉自己的眼镜不合适，那么就应该注意了。亚洲的近视人口不断增加，WHO也发出担心的声音。庆应大学医学部眼科学教授的坪田一男教授警告：“即使是轻度近视也不能放任不管，一定不能使其进一步加重。”近视主要受遗传和生活习惯两方面影响，“但是近年来后者的影响更加显著，特别是不外出接受光照，会导致近视进一步加剧。”为什么是太阳光呢？“我们的研究发现， 太阳光中有可见光紫光（波长360~400nm， 以下简称 VL ）。它能够抑制导致近视的眼轴长（从角膜到网膜的距离）的伸展。并且还能激活抑制近视的遗传因子。”有报告显示，有些孩子虽然每天学习时间很长，但是在外面玩耍的时间超过2小时，近视的比例就很小。这是对一名高度近视的成年人进行眼内镜片植入手术的检查，测定5年后的眼轴长。在插入了紫光透过的镜片和没有插入的组相比，眼轴长明显没有变长。（数据：Scientific Reports;7,14523,2017）如今建筑物的玻璃几乎都是防紫外线的，VL也无法通过。“虽然我们无法断定，但是每天在外面的时间超过2小时是能够减少近视的。”虽然近视无法恢复，但是如果是小孩，可以通过隐形眼镜纠正角膜形状，从而控制近视。Queen eye clinic的荒井宏幸院长说：“成年人可以做外科手术进行校正，目前的主流是准分子激光原地角膜消除术和ICL（可植入式隐形眼镜手术）。”前者能够用激光改变角膜的形状，后者是在眼睛里加入镜片。“ICL手术无需切除，万一出现不适，可以把镜片取出，恢复到原来的眼睛。越是近视严重的，越可以通过激光切除术得到改善。”这是在水晶体的外侧插入镜片，进行矫正。镜片不需要修理和更换。即使术后的度数还是没有变化，但是也比切除眼角膜的激光手术看东西更自然清楚，所以评价都很好。如果有眼部疾病或者是眼睛内部的空间狭窄，也可能不能做。一只眼 睛大概需要15分钟。在世界范围内，亚洲人的近视人口的增加是非常显著的。中国台湾从2011年开始推出一系列鼓励儿童室外活动的政策，2013年的政策规定，每周体育课必须有150分钟的室外活动。包括新加坡在内的很多亚洲国家，也都在学校的教育大纲中加入了室外活动的时间规定。 老花眼
近年来随着整个社会的老龄化，老花眼的治疗需求逐渐增多。荒井院长表示，自己医院的咨询人数也是5年前的5倍多。老花眼主要是因为水晶体随着年龄增长逐渐变硬，无法调节焦距。荒井院长说：“年龄增长引起的水晶体变化有两个，分别是硬化和浑浊。前者引起老花眼，后者引发白内障。”看近处的时候，对焦点时水晶体变厚，但是如果水晶体变硬就无法变厚。睫状体可以调节水晶体的厚度，但是随着年龄增长睫状体的调节功能也会变弱，导致无法看清楚东西。很多眼部疾病都没有初期症状，因为一些生活习惯或者是用另一只眼睛辅助看等，没有察觉自己有眼部疾病，导致看病的时间拖延，有可能引起失明。不单单是看不清楚。“人类接受信息的90%以上都是来自视觉。如果看不清楚，那么大脑的信息量也会减少，脑功能就会下降。”有针对老年人的调查发现，视力好的人和不好的人相比，认知功能高出很多。另外，看不清楚还会导致摔倒，不敢外出，这样会使腿脚肌肉力量下降，对全身健康都产生恶性影响。另一方面，近年来引起关注的是“智能手机老花眼”，这和年龄增长引起的老花眼原理不同，“长时间盯着手里的小画面看，会引起‘眼睛疲劳’。减少看手机的时间，每一个小时远眺一次，放松眼部肌肉，就能改善这种症状。”“强光”引起眼睛衰老的解决方法是新功能的乳酸菌和隐形眼镜该实验以 35 名健康人为研究对象，从脑部血流检测脑部的活动状态，结果发现，越明亮越感到不适。随着年龄增长，水晶体变硬，无法进行瞬间的调光，而白内障主要是刺眼的症状，所以会引起强烈的不适。（数据：J Near Infrared Spectrosc.; 22,271-277,2014）强光和长时间的蓝光照射会引发眼睛疲劳，导致视神经障碍。下面我们来介绍全新的解决方法。乳酸菌能预防眼部衰老？！年龄增长和蓝光照射会引起视网膜的神经细胞坏死，在6个月时间内给小白鼠投喂KW3110乳酸菌后发现细胞坏死的症状得到了抑制。另外，在人体试验中发现，眼睛疲劳的症状也得到了抑制。（数据来源：Nutirents;10,1058,2018Aug ）。隐形眼镜：针对突然的光变化用改变镜片颜色解决 这在镜片中添加了针对光的反应，分子构造发声改变的调光剂。根据光的量镜片的颜色发生变化，进入使用者眼睛中的光亮可以自动调整。对面车的头灯、白天的强烈关照等都可以减轻。视野也不会变暗。可选镜片让视力如同年轻时？尽早治疗，能够预防认知功能下降白内障的一般治疗方法是将白浊的水晶体换成人工的镜片。荒井院长说：“和术前相比视野会非常清晰，还能矫正老花眼和散光。只要感觉得不适应，就马上做手术，这样效果是最好的。”这是一个针对奈良县居住的2764名老年人进行的调查，在认知功能测试发现，做过白内障手术的人和没做过的相比，轻度认知症MCI的比较少。所以可以发现，白内障手术能够降低患认知障碍的风险。（数据：PLoS One;13,2,e0192677,2018）眼内植入镜片的手术分为两种，一种是可以用医保的单焦点类，一种是自费的多焦点类型，后者还新增了远、中、近距离都能看清楚的三焦点镜片。“厂家和种类不同，即使焦点数相同，产品也不大一样。比如喜欢打高尔夫的人应该特别想看清楚远处的东西，而喜欢看书做手工的人比较想要看清楚近处的东西，所以可以根据自己日常生活所需选择。”调焦距的线路只有一个，或者是“远处”或者是“近处”。对焦的线路只有一个，手术后仍需戴眼镜。这个镜片从远方向中间更容易看。做饭或者看电脑等都是中间距离，这个增加了看清楚的幅度，可以减少戴眼镜的次数。但是看书和手机都很近的距离还是需要戴眼镜。对焦的线路有很多。有远处和近处对焦的 二焦点，也有加上中间（ 50~80cm ）的三焦点。远近都能看清楚，特别是三焦点的，不需要戴眼镜。通过设备能够准备切入和放入镜片的角度，和医生的技术无关。另外，以前用超声波打碎后切除水晶体，如今通过激光可以切成均等的骰子状后切除，这样手术效果更好并且安全。”从人工手术到激光医疗仪器手术的转变，能够更加精确的切开眼部。水晶体也可以通过激光自动精细的打碎，使整个手术更加安全。同时还有能够观察手术中眼部状态的医疗器械也投入使用。“有了这种仪器，可以在去除白浊的水晶体后，观察眼睛的状态，这比术前检查能够切割出更合适的镜片植入眼睛内。”仪器中储存了世界各国的病例，并且定期进行更新。不仅能够给患者提供最新最合适的镜片，还能及时确认插入镜片的位置。*免责声明：本平台内容主要来自原创、版权方、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，所涉内容仅供参考，不构成消费或行为建议。我们将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。
