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《纵目育心·护航未来》
节目主办：
广汉市教体局
广汉市妇联
节目承办：
广汉市教育心理
发展中心
小镜子心语
节目协办：
广汉四小教育集团
黄晴心理工作室
节目策划：
广汉四小党支部
书记校长 张斌
小镜子心语 张晓静
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【栏目背景】
关注心灵、关注健康，让我们一起聆听来自心灵的声音。全国最佳志愿服务项目——小镜子心语网络电台为进一步展示丰富的校园文化生活，为学生搭建展示自我、展现风采的舞台，使学生们了解更多的心理小常识，传播校园正能量，和广汉市教育心理建设中心一起推出“纵目育心”网络广播。节目于每周日晚上19:30准时开播。
【栏目简介】
“纵目”一词选自四川省广汉市三星堆出土的众多面具中很有代表性的青铜纵目面具。该面具的双眼瞳孔呈柱状，向外凸出，双耳向两侧充分伸展，被人们俗称为“千里眼，顺风耳”。短鼻梁，口缝深长且上扬，似乎带着一种微笑，传达出了一种向上向善的精神力量。栏目以三星堆的青铜像纵目面具为标识，寓意我们的心理健康教育着眼于孩子的未来发展，用大大的耳朵倾听，用长长的眼睛观察，微笑着心怀善意，为孩子健康护航。
“育心”我们用满怀善意的倾听，参与做生活的观察者，做心灵温柔坚实的港湾。我们将从师生、家长的角度发现常见的心理问题和困惑，有针对性地提供一些心理小妙招、传播更多的心理常识、分享心理美文、心理小故事，帮助大家处理情绪，更好地应对压力，提升学生学习状态，缓解家庭焦虑，用声音陪伴学生度过美好的校园生活，用声音陪伴老师感知教育的快乐，用声音陪伴家长享受愉悦的亲子时光。让我们每周一起聆听生命感悟，讲述心灵故事，让动听的声音点亮校园生活每一天！
【学术顾问】
唐远琼博士——成都师范学院教授 四川省特级教师
唐瑛——德阳市教育科学研究院科研管理所副所长
林琳——德阳市林琳名师工作室（心理健康方向）主持人
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本期特别节目内容提要：
1.《片首曲：对你说》
2.《教给父母与孩子沟通的小技巧》
①耐心倾听孩子的想法。
②避免指责，更多地表达理解和共情。
③提出建设性的建议，而不是命令式的指示。
④控制情绪，保持冷静。
⑤鼓励孩子参与解决问题的过程。
3.《片尾曲：平凡的一天》
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参与录播——
广汉四小教育集团黄晴心理工作室
陈雨菡 赖春梅 韩思钰
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小镜子心语主播——
张晓静 黄一 刘洺杉
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小镜子心语优秀小主播——
蒋汐悦 王文鑫 肖毓彤
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文案制作：张斌 张晓静 赖春梅
音频制作：心理工作室 赖春梅
公众号制作：心理工作室 邱殊
《片首曲：对你说》
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你睡着了手掌紧握
脸颊上有浅浅酒窝
在这一刻我看着你
好多话想说给你听
如果明天你就长大很多
我会不会觉得不知所措
你不再想让我牵你的手
每天盼望从我掌心挣脱
你也会爱上一个人付出很多很多
你也会守着秘密不肯告诉我
在一个夜晚倚着我的肩
泪水止不住地流了一整夜
和你一样我也不懂未来还有什么
我好想替你阻挡风雨和迷惑
让你的天空只看见彩虹
直到有一天你也变成我
你睡着了手掌紧握
脸颊上有浅浅酒窝
在这一刻我看着你
好多话想说给你听
如果明天你就长大很多
我会不会觉得不知所措
你不再想让我握你的手
每天盼望从我掌心挣脱
你也会爱上一个人付出很多很多
你也会守着秘密不肯告诉我
在一个夜晚倚着我的肩
泪水止不住地流了一整夜
和你一样我也不懂未来还有什么
我好想替你阻挡风雨和迷惑
让你的天空只看见彩虹
直到有一天你也变成我
你也会爱上一个人付出很多很多
你也会守着秘密不肯告诉我
在一个夜晚倚着我的肩
泪水止不住地流了一整夜
和你一样我也不懂未来还有什么
我好想替你阻挡风雨和迷惑
让你的天空只看见彩虹
直到有一天你也变成我
《致父母》
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你们是温暖的港湾，
在风雨中为我把帆扬。
你们是明亮的灯塔，
为我照亮前行的方向。
岁月里，你们的爱如阳光，
时刻将我紧紧围绕。
那温柔的话语，亲切的笑，
是我心中最美的歌谣。
你们的双手，那么勤劳，
为我筑起幸福的巢。
你们的目光，满是期望，
激励我勇敢向前跑。
亲爱的父母，我想让你们知道，
你们的爱我会永远记牢。
我会努力成长，变得更好，
成为你们心中的骄傲。
《教给父母与孩子沟通的小技巧》
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会说，就是会表达，作为父母，遇到各种问题的时候应该怎么表达孩子才会听？小镜子心语的主播老师们在这里为大家提供几项与父母沟通的关键技巧。
第一个技巧是耐心倾听孩子的想法。
当孩子不愿意听我们的话时，我们是否问过自己：孩子的内心世界是什么样的？他们的需求和感受是什么？就像小宇一样，孩子的不合作常常源于内心的挫败感或无趣感。与其马上批评，不如先耐心听听孩子的想法。当孩子感受到被理解时，他们会更愿意和父母沟通。
第二个技巧是避免指责，更多地表达理解和共情。
很多父母在看到孩子犯错时，第一反应是急于纠正或批评。但这样的做法往往让孩子产生防御心理，不愿意进一步交流。试着先表达共情，比如“我明白你感到无聊”或“妈妈知道你觉得很难”，这样的语句能让孩子感受到父母的关心与理解。
第三个技巧是提出建设性的建议，而不是命令式的指示。
与其说“你必须这样做”，不如尝试用合作的方式进行对话，比如“我们一起想个办法，让这个作业变得更有趣，好吗？”通过这种方式，孩子会觉得自己被尊重，也更愿意配合父母的建议。
第四个技巧是控制情绪，保持冷静。
在孩子顶撞或不合作的时候，父母很容易情绪激动，进而加剧冲突。作为父母，我们要学会自我调节，给自己和孩子都一些冷静的时间。冷静下来后，再用平和的语气与孩子沟通，效果会更好。
第五个技巧是鼓励孩子参与解决问题的过程。
当孩子感到困惑或遇到困难时，不要急着给出答案，试着让孩子自己思考解决办法。通过这样的互动，孩子会逐渐培养独立思考和解决问题的能力，同时也会觉得父母是在支持而不是命令他们。
我们常说“爱是最好的沟通”，这句话确实有深刻的道理。与孩子的沟通不仅仅是语言的传达，更是一种情感的交流。通过倾听、理解、共情和耐心，我们能与孩子建立更深的联系，让他们更愿意听从我们的建议。
《感恩有您》
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亲爱的爸爸妈妈，
你们是我生命的画。
用爱勾勒出每一笔，
色彩斑斓，从不曾乏。
你们是春日的微风，
轻拂我的脸庞暖融。
你们是冬日的炉火，
驱走严寒，爱意浓浓。
当我跌倒，你们将我扶起，
鼓励的话语如泉涌。
当我迷茫，你们指引方向，
那光芒照亮我的梦。
你们的付出，我都懂，
感恩之情在心中汹涌。
我会努力绽放如花朵，
回报你们那无尽的爱宠。
《片尾曲：平凡的一天》
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每个早晨七点半就自然醒
风铃响起又是一天云很轻
晒好的衣服味道很安心
一切都是柔软又宁静
每个路口花都开在阳光里
小店门前传来好听的恋曲
不用太久就能走到目的地
人来人往里满是善意
这是最平凡的一天啊
你也想念吗
不追不赶慢慢走回家
就这样虚度着年华没牵挂
只有晚风轻拂着脸颊
日落之前斜阳融在小河里
逛了黄昏市场收获很满意
朋友打来电话说他在等你
见面有聊不完的话题
餐桌摆在开满花的院子里
微微酒意阵阵欢歌笑语
从不考虑明天应该去哪里
因为今夜的风太和煦
这是最平凡的一天啊
你也想念吗
不追不赶慢慢走回家
就这样虚度着年华没牵挂
只有晚风轻拂着脸颊
这是最完美的一天啊
你也想要吗
生活可以不那么复杂
就这样虚度着年华没牵挂
只有晚风轻拂着脸颊
总有一天我们会找到她
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全国群文阅读十大明星教师团队
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全国最佳志愿服务项目
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中国青年志愿服务大赛省赛金奖
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中国青年志愿服务大赛国赛银奖
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省教育厅教育改革创新发展典型
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四川省家庭教育工作先进典型
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四川省十佳志愿服务项目
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四川省三八红旗集体
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四川省十大争做巾帼优秀好网民
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《纵目育心·护航未来》
节目主办：
广汉市教体局
广汉市妇联
节目承办：
广汉市教育心理
发展中心
小镜子心语
节目协办：
广汉四小教育集团
黄晴心理工作室
节目策划：
广汉四小党支部
书记校长 张斌
小镜子心语 张晓静
【栏目背景】
关注心灵、关注健康，让我们一起聆听来自心灵的声音。全国最佳志愿服务项目——小镜子心语网络电台为进一步展示丰富的校园文化生活，为学生搭建展示自我、展现风采的舞台，使学生们了解更多的心理小常识，传播校园正能量，和广汉市教育心理建设中心一起推出“纵目育心”网络广播。节目于每周日晚上19:30准时开播。
【栏目简介】
“纵目”一词选自四川省广汉市三星堆出土的众多面具中很有代表性的青铜纵目面具。该面具的双眼瞳孔呈柱状，向外凸出，双耳向两侧充分伸展，被人们俗称为“千里眼，顺风耳”。短鼻梁，口缝深长且上扬，似乎带着一种微笑，传达出了一种向上向善的精神力量。栏目以三星堆的青铜像纵目面具为标识，寓意我们的心理健康教育着眼于孩子的未来发展，用大大的耳朵倾听，用长长的眼睛观察，微笑着心怀善意，为孩子健康护航。
“育心”我们用满怀善意的倾听，参与做生活的观察者，做心灵温柔坚实的港湾。我们将从师生、家长的角度发现常见的心理问题和困惑，有针对性地提供一些心理小妙招、传播更多的心理常识、分享心理美文、心理小故事，帮助大家处理情绪，更好地应对压力，提升学生学习状态，缓解家庭焦虑，用声音陪伴学生度过美好的校园生活，用声音陪伴老师感知教育的快乐，用声音陪伴家长享受愉悦的亲子时光。让我们每周一起聆听生命感悟，讲述心灵故事，让动听的声音点亮校园生活每一天！
【学术顾问】
唐远琼博士——成都师范学院教授 四川省特级教师
唐瑛——德阳市教育科学研究院科研管理所副所长
林琳——德阳市林琳名师工作室（心理健康方向）主持人
本期特别节目内容提要：
1.《片首曲：对你说》
2.《教给父母与孩子沟通的小技巧》
①耐心倾听孩子的想法。
②避免指责，更多地表达理解和共情。
③提出建设性的建议，而不是命令式的指示。
④控制情绪，保持冷静。
⑤鼓励孩子参与解决问题的过程。
3.《片尾曲：平凡的一天》
参与录播——
广汉四小教育集团黄晴心理工作室
陈雨菡 赖春梅 韩思钰
小镜子心语主播——
张晓静 黄一 刘洺杉
小镜子心语优秀小主播——
蒋汐悦 王文鑫 肖毓彤
文案制作：张斌 张晓静 赖春梅
音频制作：心理工作室 赖春梅
公众号制作：心理工作室 邱殊
《片首曲：对你说》
你睡着了手掌紧握
脸颊上有浅浅酒窝
在这一刻我看着你
好多话想说给你听
如果明天你就长大很多
我会不会觉得不知所措
你不再想让我牵你的手
每天盼望从我掌心挣脱
你也会爱上一个人付出很多很多
你也会守着秘密不肯告诉我
在一个夜晚倚着我的肩
泪水止不住地流了一整夜
和你一样我也不懂未来还有什么
我好想替你阻挡风雨和迷惑
让你的天空只看见彩虹
直到有一天你也变成我
你睡着了手掌紧握
脸颊上有浅浅酒窝
在这一刻我看着你
好多话想说给你听
如果明天你就长大很多
我会不会觉得不知所措
你不再想让我握你的手
每天盼望从我掌心挣脱
你也会爱上一个人付出很多很多
你也会守着秘密不肯告诉我
在一个夜晚倚着我的肩
泪水止不住地流了一整夜
和你一样我也不懂未来还有什么
我好想替你阻挡风雨和迷惑
让你的天空只看见彩虹
直到有一天你也变成我
你也会爱上一个人付出很多很多
你也会守着秘密不肯告诉我
在一个夜晚倚着我的肩
泪水止不住地流了一整夜
和你一样我也不懂未来还有什么
我好想替你阻挡风雨和迷惑
让你的天空只看见彩虹
直到有一天你也变成我
《致父母》
你们是温暖的港湾，
在风雨中为我把帆扬。
你们是明亮的灯塔，
为我照亮前行的方向。
岁月里，你们的爱如阳光，
时刻将我紧紧围绕。
那温柔的话语，亲切的笑，
是我心中最美的歌谣。
你们的双手，那么勤劳，
为我筑起幸福的巢。
你们的目光，满是期望，
激励我勇敢向前跑。
亲爱的父母，我想让你们知道，
你们的爱我会永远记牢。
我会努力成长，变得更好，
成为你们心中的骄傲。
《教给父母与孩子沟通的小技巧》
会说，就是会表达，作为父母，遇到各种问题的时候应该怎么表达孩子才会听？小镜子心语的主播老师们在这里为大家提供几项与父母沟通的关键技巧。
第一个技巧是耐心倾听孩子的想法。
当孩子不愿意听我们的话时，我们是否问过自己：孩子的内心世界是什么样的？他们的需求和感受是什么？就像小宇一样，孩子的不合作常常源于内心的挫败感或无趣感。与其马上批评，不如先耐心听听孩子的想法。当孩子感受到被理解时，他们会更愿意和父母沟通。
第二个技巧是避免指责，更多地表达理解和共情。
第三个技巧是提出建设性的建议，而不是命令式的指示。
与其说“你必须这样做”，不如尝试用合作的方式进行对话，比如“我们一起想个办法，让这个作业变得更有趣，好吗？”通过这种方式，孩子会觉得自己被尊重，也更愿意配合父母的建议。
第四个技巧是控制情绪，保持冷静。
在孩子顶撞或不合作的时候，父母很容易情绪激动，进而加剧冲突。作为父母，我们要学会自我调节，给自己和孩子都一些冷静的时间。冷静下来后，再用平和的语气与孩子沟通，效果会更好。
第五个技巧是鼓励孩子参与解决问题的过程。
当孩子感到困惑或遇到困难时，不要急着给出答案，试着让孩子自己思考解决办法。通过这样的互动，孩子会逐渐培养独立思考和解决问题的能力，同时也会觉得父母是在支持而不是命令他们。
《感恩有您》
亲爱的爸爸妈妈，
你们是我生命的画。
用爱勾勒出每一笔，
色彩斑斓，从不曾乏。
你们是春日的微风，
轻拂我的脸庞暖融。
你们是冬日的炉火，
驱走严寒，爱意浓浓。
当我跌倒，你们将我扶起，
鼓励的话语如泉涌。
当我迷茫，你们指引方向，
那光芒照亮我的梦。
你们的付出，我都懂，
感恩之情在心中汹涌。
我会努力绽放如花朵，
回报你们那无尽的爱宠。
《片尾曲：平凡的一天》
每个早晨七点半就自然醒
风铃响起又是一天云很轻
晒好的衣服味道很安心
一切都是柔软又宁静
每个路口花都开在阳光里
小店门前传来好听的恋曲
不用太久就能走到目的地
人来人往里满是善意
这是最平凡的一天啊
你也想念吗
不追不赶慢慢走回家
就这样虚度着年华没牵挂
只有晚风轻拂着脸颊
日落之前斜阳融在小河里
逛了黄昏市场收获很满意
朋友打来电话说他在等你
见面有聊不完的话题
餐桌摆在开满花的院子里
微微酒意阵阵欢歌笑语
从不考虑明天应该去哪里
因为今夜的风太和煦
这是最平凡的一天啊
你也想念吗
不追不赶慢慢走回家
就这样虚度着年华没牵挂
只有晚风轻拂着脸颊
这是最完美的一天啊
你也想要吗
生活可以不那么复杂
就这样虚度着年华没牵挂
只有晚风轻拂着脸颊
总有一天我们会找到她
全国群文阅读十大明星教师团队
全国最佳志愿服务项目
中国青年志愿服务大赛省赛金奖
中国青年志愿服务大赛国赛银奖
省教育厅教育改革创新发展典型
四川省家庭教育工作先进典型
四川省十佳志愿服务项目
四川省三八红旗集体
四川省十大争做巾帼优秀好网民
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