K哥在以前的文章中多次谈过，华为多年前针对极端外部环境所做的“极限生存假设”。正如大家所知道的，这个举措在关键时刻真的救了华为的命。其实对于我们个人来说，也会有同样的问题：在充满各种不确定因素的今天，我们也可能面对各种突如其来的职场“极端环境”，作为职场中年人，我们的“极限生存假设”又是什么样的？如果有一天真的陷入中年危机，你又该如何自处？今天我们就做个假设演练。
失去工作，你能撑多久？
1、每个人都要有三种收入
毛姆说过：“人追求的当然不全是财富，但至少要有足以维持尊严的生活，使自己能够不受阻挠地工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立。”人到中年，如果想维持这种“独立”，光有一份工作显然是不够的，这两年我们看到的“今天写字楼里做高管，明天失业无人管”的例子还少吗？要想摆脱这种没工作就没收入、手停口就停的被动局面，中年人最好要有三份收入：主业、副业、投资理财。
主业：对大多数人来说，主业是获取收入的最重要来源。它不仅为我们提供了稳定的经济来源，还有如医疗保险、养老金等基本的社会保障，某种程度也是我们安全感的最大来源。所以想尽办法守住主业，是每个中年人必须要打的“保卫战”。
副业：主业固然重要，但当前的经济环境，以及迎面而来的职场中年危机，又让中年群体不得不面对“饭碗”不稳的窘境，这就倒逼我们未雨绸缪，积极布局副业。副业是我们经济安全网中的第二道防线，在主业收入出现波动或不足时，能够提供额外的收入来源，增强个体的经济韧性。
投资理财：投资理财的前提是要有一定的经济基础，如果连“财”都没有，哪还需要理？如果有这个条件，可以做一些安全系数高的稳健性投资，虽然现在的回报率都不会很高，但多多少少有点被动收益，安全为上，切记切记。
2、去杠杆，增加资产流动性
经济下行时期，市场的不确定性增加，加杠杆会放大潜在的亏损风险，一旦投资失败，不仅会损失本金，还会背负巨额债务，造成严重的经济损失。因此，当前形势下应坚决避免加杠杆投资。而是更应该考虑配置一些风险较低、收益相对稳定的防守型资产，比如政府国债，银行结构性存款等。
另外，我们还要尽量减少不动产投资（刚需除外），一是因为不动产整体处于下行通道，盲目抄底风险很大。二是因为不动产变现周期长，流动性较差，而流动性在当前环境下恰恰极为重要。为了确保在需要时能够快速变现，应对可能的突发情况，增加资产流动性，保住现金流，才是当前的明智选择。
失去健康，你如何应对？
1、用命换钱的事，坚决不干
人到中年，要学会不和生物钟对抗，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，不透支健康，不拿命换钱。但仍有不少人不把健康当回事，还和年轻小伙子一样把熬夜加班当成家常便饭。
K哥作为过来人当然明白，有些时候这样做是为了保住饭碗，是出于无奈。如果偶尔为之，身体条件允许，为了也就算了。但如果熬夜是这份工作的常态，或者你的身体根本撑不住，那千万不要留恋这个饭碗，尽早做打算。
35岁以后，熬夜加班，无异于自杀，这并不是危言耸听。长期熬夜会打乱人体生物钟，让机体处于衰弱状态，而且会导致冠心病、高血压、急性心肌梗死的几率大幅增加。孰重孰轻，成年人应该分得清，千万不要“博”，我们输不起。
2、坚持锻炼，适当配置保险
除了合理作息外，我们还要懂得选择合适的运动方式，保持适当的锻炼。坚持定期锻炼，不仅能增强体质，提高自身的免疫力和抵抗力，还能让大脑保持活跃，让我们以更饱满的状态面对工作和生活。
正如白先勇先生所说：拥有从来都是侥幸，无常才是人生的常态。35岁以后，我们对身体发出的任何细微信号都不能掉以轻心，都需要充分重视，及时检查诊治。为了对冲可能出现的健康风险，我们还要考虑购买适当的保险，如重疾险、医疗险、意外险等，既是对健康的一份保障，也是对家庭的一个兜底。
放下面子赚钱，你准备好了吗？
1、人在低谷，面子是最不值钱的
360创始人周鸿祎说过：“人的面子是最不值钱的东西，当你放下面子去挣钱的时候，说明你已经懂事了；当你可以用钱挣回面子的时候，说明你已经成功了。
人在低谷的时候，相对房贷、车贷、孩子教育、日常生活开销等如山的现实压力，所谓的面子真是不值一提。K哥朋友圈里，至少不下于5位中年人，干起了中年人 “失业三件套”：外卖、滴滴、卖保险。他们当中还有一位曾年入百万的技术主管，现在开着他的奔驰，跑起了网约车。
放下面子，并非抛弃自尊，而是一种审时度势的大智慧。能抛开过往的辉煌和光环，为了生活和家庭，弯下腰身，靠自己的劳动做一些别人眼中 “不够档次” 的工作，以解现实的燃眉之急，这其实不是没面子，反而是有担当、有责任感的体现。
不管是谁，如果中年失业出现在自己身上，并给自己和家庭造成了巨大的生活压力，那么K哥都建议你，适当降低预期，调整好心态，先做一份能带来收入的工作，不要管它体不体面，也不要在乎世俗眼光，留得青山在不愁没柴烧，度过眼前的坎，勇敢活下去最重要。相信K哥，这样做一点不丢面儿，K哥还会敬你是条能屈能伸的汉子。
2、不下牌桌，才有翻盘的机会
在快速变化的现代社会中，职业生涯和行业发展经常面临各种不确定性和挑战。作为职场“弱势群体”的中年人，更要对手里的工作保持高度敏感。要经常思考这样一个问题，当下的这碗饭，我还能端多久？我们可以从行业的基本面，来加以分析：
1）基本面仍在：
当一个行业的基本面还在时（未发生全面衰退和萧条），说明这个行业并未面临根本性的危机，只是暂时处于低谷。这时我们应该保持耐心，并持续蓄力，为行业未来的恢复和增长做准备。等行业复苏时，再利用你的积累和提升，快速把握机遇，实现职场上的翻盘。
2）行业已没前途：
当行业的基本面已经发生了根本性的变化，表明这个行业正走向持续衰退和萧条，继续留在这个行业可能没有任何前景和“钱途”。此时，我们就没必要再做坚守的“孤臣”，尽早换赛道才是明智之举。
还有重要的一点，就是在这个过程中，我们要尽量保持“换行业不换岗位”的转换策略，不要把自己以前的技能和经验完全丢掉，而是寻找既能有效兼容，又更具潜力和前景的领域。比如，纯互联网行业的研发人员，可以跳到“传统行业+互联网”的领域中，继续从事开发工作，这样既充分利用了以前的技术和工作经验，又能在新行业中体现自己的价值，为企业赋能。
消费降级，迎接低增长时代
1、守多大碗，吃多大的饭
《红楼梦》中，乡下人刘姥姥说了一句实在话：“守多大碗，吃多大的饭”意思是说有什么样的本事，就过什么样的生活，要有自知之明，要懂得量入为出。但现在，这句充满朴素哲理的话，却被很多人抛在了脑后。
最近这些年，由于经济持续增长，大家过惯了顺风顺水的生活，以为好日子会一直继续下去，甚至会越来越好，很少想过大环境会有掉头向下的时候。再加上超前消费、虚荣攀比等思潮的泛滥，让很多人忽略了自身实力，习惯了高消费、透支性消费的生活。“中产破产三件套”（贷款买房、老婆不上班、孩子读国际学校）就是其中的典型。
在形势好的时候，这些问题可能还不算大，至少还可以拆东墙补西墙，发了工资就能还贷款和信用卡。然而一旦出现波动，失业了或者收入减少了，到手的工资无法覆盖各种还款和支出时，以前那些超出能力的消费，都会开始反噬。整个人生也开始“左支右绌”，变得非常狼狈。
K哥见过很多这样的中年人，只能说当初多潇洒，后来就有多辛苦。在当前的低增长趋势下，K哥还是建议大家更务实一些，开源与节流并举，放弃没有必要的高消费，尽量把钱花在学习和成长上，把消费变成自我投资，也许能让你迎来不一样的明天。
2、做好长期过“苦日子”的准备
尽管所有的经济活动都有一定的周期性，但不同的行业对经济周期的敏感度不同，所以在影响上也不一定完全同频，但据现在的情况看，不管是大的经济周期，还是各行各业的实际情况，再或者普通大众的消费信心，似乎都不太乐观， K哥给大家以下几点建议：
1）从严预估未来的形势：虽然没谁能下明确的结论，但我们宁愿把当下的形式预估的更难一些，让我们从心理到行动做出更积极的行动，而不是过于乐观，掉以轻心。《孙子兵法》所说的“料敌从宽”是有大智慧的。
2）丢掉“独善其身”的侥幸心理：正如K哥上面所说的，不同的行业对经济周期的敏感性不同。绝不能因为自己的工作目前还没受到冲击，就幻想失业裁员是别人的事，自己的饭碗会不受影响。这种自我麻痹的想法只会影响你未来的布局，千万要不得。
3）果断消费降级：控制各种成本和没必要的开支，主动实行全方位消费降级。主动是战略前瞻，被动就是狼狈不堪。
4）积极蓄力，提升自身能力和竞争力：经济周期总有结束的时候，大家不妨把现在当成蛰伏蓄力的阶段，别的少折腾，把更多的时间放在学习和自我提高上，等待冬去春来，然后一鸣惊人。
网上有人这样形容中年人：家庭的顶梁柱，社会的边角料。作为中年人K哥想说的是：既然我们是顶梁柱，就绝不能倒；即使我们是边角料，也要让人知道我们绝不能少。中年人，大家都好好的，共勉。
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下面分享：《马斯克大裁员！狂裁6000人，公司却越来越好》
