2024—2025第一学年第十一周营养食谱

文摘   2024-11-08 17:05   江苏  

菰(Zizania latifolia (Griseb.) Turcz. ex Stapf),又名高笋、茭白、茭笋等 ,是禾本科(Poaceae)菰属(Zizania)的一种多年生宿根水生草本植物 。菰具匍匐根状茎。须根粗壮。秆高大直立。叶鞘长于其节间,肥厚,有小横脉。圆锥花序,分枝多数簇生,上升,果期开展。颖果圆柱形,胚小形 。

菰主要分布在欧洲和亚洲的温带地区,包括中国、日本和俄罗斯等国家,在新西兰和北美地区也有零星分布 。在中国主要分布在长江流域以南各地,华北地区有零星栽培 。菰多为水生或沼生,常见栽培 。野生的菰多生长于水深1-1.5米的水岸附近,耐水性较强 。菰属于喜温性植物,适宜的生长温度为15-30摄氏度,对于寒冷、高温和干旱都缺少耐受性 。

菰的秆基嫩茎被真菌黑穗菌(Ustilago edulis)寄生后,粗大肥嫩,称茭瓜,为蔬菜,颖果称菰米,作饭食用,有营养保健价值 。菰叶也可以作为动物青绿饲料来使用 ,全草为优良的饲料,为鱼类的越冬场所。也是固堤造陆的先锋植物 。菰的果实和根茎均可入药可除烦止渴、和胃理肠、清热解毒等 。


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