2024年联合国糖尿病日宣传要点
DIABETES
注意饮食 | 定期监测 | 多多运动
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”，倡导将糖尿病患者的整体幸福感置于糖尿病护理的核心，以改善糖尿病患者的生活。不仅要关注糖尿病患者的身体健康，还要关注他们的精神和情感需求。
一、什么是糖尿病？
二、糖尿病的典型症状和诊断标准
糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻。
出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件，可以诊断为糖尿病：
1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L
2、空腹血糖≥7.0mmol/L
3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L
三、糖尿病的主要危害
糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危机生命；二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病和心力衰竭，微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。
随着时间推移，糖尿病可能会损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经等，是失明、肾衰竭、卒中、心脏病发作以及导致下肢截肢的主要病因。
四、糖尿病的预防
预防糖尿病要做到合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态，同时做好早期筛查。
提倡健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
五、糖尿病患者的自我健康管理
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文稿及图片来源：房山区疾控中心慢性病防制科
编辑：安逸果
部分图片来源于网络
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