重要提示：微信大改版，为避免失联，请点上面“七天读一本书>右上角···”设为星标⭐，感谢大家！药 物和改善生活习惯都可以达到控制指标的作用，药 物有副作用，只能暂时控制，改变习惯，没有副作用，恢复健康。
医生研究是变化的东西【疾病】，养生保健研究的是不变的东西【正确的生活习惯】。
保养身体就是:
1、清（脏器，血液，垃圾）
2、通（血管）
3、调（习惯，内分泌，免疫）
4、补（气血）
5、防（观念，习惯）
下等治疾病，中医营养调慢病，上等防大病。西医治的是人得的“病”，中医营养是调的是得病的“人”。
我们不应该害怕生病，而应该害怕免疫 力下降和让你免疫 力下降的坏习惯。
有时间才能赚更多的钱，唯 一能赚时间的只有健康，命只有一条，失去容易得到难。健康来自于生活里，而不是医院里。
我们都知道人和人之间体质是不一样的，遗传也是不一样的，生活习惯更是不一样。
就算是同一种病，比如糖 尿 病也会有所不同，有的人是肥胖引起的糖 尿 病，有的人是情绪压力引起的糖 尿 病，有的人是胰脏坏死引起的糖 尿 病，甚至有的孩子是在妈妈的肚子里都有糖 尿 病。
一说起糖 尿 病都会想到"三多一少"的症状，吃得多、喝得多、尿得多、体重减少。
可是现在得糖 尿 病有的人没有这些症状也已经是血糖高了，因为疾病它在不断的变化。
就像ai症在扩散转移一个道理，都是在不停的变化。正是因至现在医院是越来越多但疾病也相应的越来越多。
世上没有治百病的药，但是有调百病的方法就是提高免疫，因为每一个人从小到大、从生到死，从小病到大病，无论你身体有多复杂，生活习惯都不一样无论你有什么疾病，提高免疫 力一定是恢复健康的途径之一。
还有就是改变不良的生活习惯，也是恢复健康的方法。
只要你的生活习惯不好，疾病一定找上你的门，做健康行业的人虽然不是什么专家也不是学医的，但是他们无意当中用了自然不变的规律来解决问题，已不变应万变。
疾病是一直变化的，所以我们现在的病越来越多，越来越复杂。
我们的老祖宗早就用简单智慧的语言总结过；一个健康的人要有良好的生活习惯，早上吃好，中午吃饱晚上吃少。
可是现在的人呢因为懒惰，因为有钱，因为任性，也是因为无知，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，还有一个帮凶那就是所谓爱他的家人，晚上做一桌好吃的，把肉留给最 爱的那个人。
谁违背这个不变的吃饭规律？谁就会得病。说早上不吃饭，容易得胃病和胆结石，晚上吃多容易得富贵病，甚至ai症。
在健康生活习惯面前不分平富贵贱，无论官大官小、无论你钱多钱少就差时间，只要坏习惯积累的时间一到，因果报应一定会来找你。
要想解决疾病的问题还有一个就是要有良好的生活习惯，你只要有一个坏的习惯时间一长有可能会得一种病，几个坏习惯叠加，得的疾病就会换名字，拖的时间越长了又就成另外一个疾病，你将永远是没完没了的在看病。
你虽然没有得ai症，但是其实每个人身上都有ai细胞，不是得了ai症的人身上才有ai细胞，我相信人人都害怕得ai症，那我们怎么预 防呢？
到现在为止ai症的育苗还没有研究出来，其实我们只要研究自身的免疫 力，按照世 界卫生组织讲的健康的四大基石，良好的心态、适量的运动，足够的睡眠，均衡的营养，这些都有提高免疫 力的功能，这才是未来医学研究的方向。
我们不是和身体对抗，我们只是协助身体恢复，最 好的医生就是自己的身体，我相信这句话你并不陌生。
常常有人问：“我这个病应该怎么调？”我会反问他,一个健康的人应该有怎样的行为？什么样的体质？血管通畅，血液干净、生活习惯好、心态好、我用这些不变的规律让他对号入座。
然后再问他病是怎么得的？我才知道该怎么去调？所以我经常说过一句话，你只要知道你的病是怎么得的，你就知道怎么把它调好。
可是医生和所 有的人都知道疾病是来自于不良的生活习惯。
请记住一句话：健康在生活里，不是在医院里！
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