导读
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当女性进入老年期，卵巢功能逐渐衰退，绝经这一生理现象便会悄然降临。绝经意味着月经的永久消失，但这并不意味着女性的生活就此失去色彩。
绝经虽然意味着月经的结束，但女性的魅力与活力并不会因此而消失，这是一个新的开始，一个充满智慧与经验的新阶段。女性朋友们应该珍惜这段时光，用积极的心态和行动来迎接生活中的每一个挑战和机遇。
为什么女性会来月经？
女性会来月经是由女性生理结构决定，女性来月经受到性腺轴的调配，子宫是靶器官。它的司令部是在下丘脑、垂体和卵巢，叫作下丘脑-垂体-卵巢轴。
女性来月经是一个正常的生理现象，说明女性已经进入青春期，能够排卵了，具备了基本的生育能力，是女性生殖器官成熟的标志。
女性的卵巢每月会排出成熟的卵子，子宫内膜在雌激素的刺激下也会增厚，为受精卵的着床做准备。
成熟的卵子，如果没有受精，无法着床，在脑垂体的作用下，体内雌孕激素就会下降，子宫内膜就会脱落形成月经。
身体出现这几个症状，说明要“绝经”了！
1.睡眠质量下降
处于绝经期和更年期的女性大多都会出现失眠多梦的困扰，由于自身代谢能力降低，内分泌紊乱的原因，情绪极度不稳定。
这一时期的女性睡眠状态不佳，翻来覆去睡不着，即便睡着了也很容易被惊醒。睡眠质量变差也会影响女性第2天工作和学习的效率，降低生活质量。
2.潮热出汗
主要是因为雌激素水平下降引起的植物神经功能紊乱、以及血管舒缩功能障碍，患者表现为面部、颈部、胸前部皮肤阵发性发红、发热、盗汗，出汗时间不定，一天可以发作数次甚至数十次。
3.心血管疾病
女性绝经前雌激素对心血管系统具有保护作用，与同龄男性相比，心血管风险更低，然而随着绝经后，体内雌激素水平明显降低，女性患高血压，冠心病，中风几率明显增加。
根据动物研究实验表明，雌激素可以调节血管紧张素受体以及血管紧张素转换酶的表达。
4.月经改变
绝经前月经量少，月经周期紊乱而不规律，也有的女性，月经持续时间长或月经量增多，严重者导致贫血。
持续时间长或短，经血量忽大忽小，甚至大出血、淋漓不尽等，有的女性还会出现异常子宫出血。
5.情绪容易波动
绝经期来临时，女性身体也会有一些异常的表现，例如女性发现自己的情绪总是波动明显，动不动就发脾气、生闷气等，有可能是绝经的征兆。
绝经期来临时女性更容易出现情绪上面的波动，在体内激素水平的影响下，女性就容易出现不良情绪。如果存在这种情况，需要及时调养身体了。
女性最佳“绝经期”已公布，妇科主任提醒：越接近这个年龄越健康
女性的最佳绝经期是49.5岁，绝经期越接近这个年龄，说明女性的子宫和卵巢越健康，身体越来越健康，衰老速度也会慢一点。
如果女性在49.5岁时没有绝经，也不用担心，有些女性绝经时间早，有些女性绝经晚，只要绝经年龄在45~55岁之间都属于正常的范围。
若女性年龄在40岁之前绝经，是出现了卵巢早衰，身体会受到一定程度的影响，通常需要雌激素治疗，应该在医生的指导下采取相关的护理措施，并采取正确饮食治疗。
绝经不一定是坏事，因为女性绝经后，有4个问题会有所改善
1.不会再痛经了
相信很多女性朋友对于痛经都不陌生，有些甚至只要来月经了就会痛得在床上打滚，相信对于这部分女性来说，痛经给她们留下了阴影。但是，当绝经来临后，月经就跟你说拜拜了。也就不用再害怕痛经了。
2.减少经济支出
近几年伴随着经济水平的稳步提升，物价越来越高，而卫生用品的价格也是水涨船高。
女性朋友每个月来月经的时候需要提前准备好卫生巾，其实这是一笔不小的开支，甚至很多女性朋友也会调侃的说，连月经都来不及了。
绝经之后不再需要使用姨妈巾，也很大程度的减少了经济方面的支出，这是一笔不小的费用，女性朋友可以留出来做一些喜闻乐见的事情，比如旅旅游。
3.乳房周期性胀痛消失
大部分女性来月经时，都会出现乳房胀痛情况，主要是月经前体内激素水平不断升高，当超过正常范围时，就会导致女性乳房遭受刺激，产生腹部胀痛和刺痛的感觉。
当女性真正绝经后，由于体内性激素分泌越来越少，整体保持在较低状态减轻了对乳腺刺激，自然胸部胀痛的情况明显得到改善。
当女孩子绝经之后，乳房胀痛的问题，会慢慢得到好转，不再承受这种问题折磨。
4.子宫肌瘤消失
子宫肌瘤是一种依赖于雌激素的病症，与体内雌激素分泌过多息息相关。当女性绝经后，随着卵巢功能的减退，雌激素水平迅速下降，子宫肌瘤也会逐渐缩大小多，数甚子至宫消肌失瘤。
因缺乏激素刺激会逐渐萎缩，体积变小，数目减少，直至消失。然而，体积较大的肌瘤可能变化不大，甚至可能因雌孕激素突然降低而发生恶变，导致肌瘤体积增大。
一旦发现病情有变，应及时就医，采取有效的针对性治疗方案，以免病情恶化。
总之，了解女性最佳的绝经期年龄，并采取相应的措施来缓解更年期症状，有助于女性保持身体健康和精神愉快。
同时，定期进行身体检查和咨询医生也是预防和治疗潜在健康问题的关键。希望这些提示能够帮助每一位女性度过一个健康、愉快的绝经期。
