导读
亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了
在这一个谈癌色变的时代，对癌症恐惧源于疾病棘手，难以控制，大多数人发现癌症已经到了中晚期。
而无论男女老少体内都有癌细胞，这些细胞是健康细胞不受控制发展而来，癌细胞不等于癌症，人体免疫系统强大功能，可以把大多数的突变癌细胞清除。
只有少部分癌细胞才会发展为癌症，但要很长时间。能保持良好习惯促进健康的人，自然有效预防癌症。
癌症高发年龄段是多少？
0-30岁：此阶段，总体癌症发病率是比较低，随着年龄的增长，发病几率也会随之身高。
0-14岁：在青少年时期，最为常见的癌症就是急性白血病，所以急性白血病尤其是急性淋巴细胞白血病的高发年龄段为0-14岁。
15-44岁：在这个阶段高发的癌症常见的有甲状腺癌、肝癌、乳腺癌等。
45-59岁：在这个阶段高发的癌症常见的有肺癌、乳腺癌、肝癌等。
60-79岁：此阶段是癌症发生率最高的时期，常见的有胃癌、结直肠癌、食管癌等。
癌症到底怎么形成的？
病毒感染：乙肝病毒、人乳头状瘤病毒、丙肝病毒等病毒感染时，可改变细胞的正常结构，导致局部组织出现损伤，引起炎性改变，从而增加癌症几率。
遗传：临床研究发现，有癌症家族史的患者发病率比普通患者要高， 约有5%的癌症主要是遗传导致的。
长期接触化学物质：长期接触化学物质会使患者体内的基因发生突变，正常细胞抑癌基因会失活，癌基因被大量激活，从而使细胞转变为癌细胞，获得浸润和转移的能力，最终不断发展成为癌症。
这4类人群易患癌症，如果其中有你可要当心了！
1.有家族遗传倾向的人
有家族遗传倾向的人癌症患病率增高，因为很多类型的癌症都容易在家族中多人身上出现，和携带了易感基因或者基因突变有关。
如果父母亲出现某些癌症，那么存在血缘关系的人最好定期进行身体检查，还要严格保持着良好的生活习惯，才能让疾病患病率下降。
像熟悉的乳腺癌、胃癌、肝癌、甲状腺癌都有遗传的风险，存在家族遗传倾向的人要重点筛选。
2.暴饮暴食的人
经常性暴饮暴食的人出现癌症的概率高，因为在不正确饮食行为的影响下获取了里面的有害物质，容易增加消化系统负担，在消化系统功能下降的过程中身体健康受威胁。很多人暴饮暴食，消化压力增大，肠胃容易功能受损。
另外，在饮食过程中大量获取腌制食物、烧烤类食物、霉变食物，这些类型的食物获取过多健康都会受威胁。因此，需要通过远离错误饮食行为促进健康，防止癌症发病率高。
3.中老年人
根据国家癌症中心的统计数据，成人癌症的发病率从40岁开始急剧上升，随着年龄的增长，肿瘤发病的危险性也随之增加，到了80岁达到顶峰[1]。
这提示我们，随着年龄的增长，我们更应该关注自身的健康状况，定期进行体检，尤其是癌症筛查。
4.无酒不欢者
好酒之人，大多误以为酒精最多仅是伤伤“胃”，伤伤“肝”。
复旦大学附属肿瘤医院 吴焱主任表示，近些年研究和跟踪调查却发现，酒精不仅和肝癌有密切联系，还会增加上消化道/呼吸道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤等癌症的发生风险。
人人都有癌细胞，为何有人不患癌？原来癌细胞“害怕”这4件事
1.定期检查
每年做一次体检，可以帮助检查身体的健康状况，发现问题后也能及时进行治疗，如果长期不体检的话，一旦发现问题就到了比较严重的情况或者是晚期。尤其是家族当中有遗传病的人群，应该定期去医院做检查，将发病率控制在最低。
2.饮食清淡
饮食清淡对身体特别重要，尤其是不良的饮食习惯，更容易诱发胃癌，如果在平时经常吃一些高盐食物、腌制食物，也容易增加胃癌及食道癌的发生风险。
如果在平时保持清淡的饮食，容易降低患癌的风险，其实生活当中每个人都害怕癌症，但是癌症可以预防，所以平时更应该养成良好的饮食习惯。
3.心态积极乐观
不良心态，情绪是推动健康一步步进入深渊的杀手，心态影响了人体健康。如果情绪太消极，一定会影响疾病的干预程度。
得了癌症患者，之所以病情快速发展，就是因为总是焦虑抑郁，忧心忡忡。面对疾病三分靠治疗，七分靠心态。可见积极向上的情绪对身体健康有多大的益处。
4.烟酒不沾
癌细胞想要入侵身体，需要攻破免疫力这道屏障，而有烟酒不沾这种好习惯，癌细胞会主动远离。现在很多人癌症的出现都和烟酒有害物质获取过多有关，长时间大量吸烟、喝酒，里面的致癌物质被人体获取，容易增加癌症的患病率。
而懂得调节身体的人，会烟酒不沾，不受到酒精的刺激不单纯血压稳定，肝脏伤害也减轻了，可以防止肝脏病变出现。另外，做到不吸烟，没有烟草有害物质获取，肺部功能可以提高，同样是预防癌症的好方法。
延伸阅读：癌症筛查多长时间做一次？
对于癌症高危人群，包括遗传因素或某些基础疾病患者，建议每年进行一次癌症预防筛查。对于健康人群，每2-3年进行一次癌症预防筛查更为科学，特别是对于长期吸烟或有特殊职业的50岁以上人群，应定期进行癌症预防筛查。
癌细胞虽然存在于每个人的体内，但只要我们采取正确的健康生活方式，就能够有效地预防癌症的发生。
正确认识自己的身体，培养健康的生活习惯，才能让我们远离癌症的危害。就像是驾驶一艘船，根据航标指引，避开暗礁一样，正确的生活方式是我们远离癌症的明灯。
