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【萌宝园•心灵小屋】开学赋能轻装上阵榆林高新区第六幼儿园教师心理健康讲座

健康 2024-08-23 20:27 陕西

心灵小屋

为进一步提升教师对心理健康重要性的认识，帮助教师缓解压力、建立良好的情绪。2024年8月21日上午，我园特邀请心理咨询师常小文老师开展了心理健康专题讲座。

暖心开场

01

在活动开始之前，老师们跟着动感激情的音乐《兔子舞》做热身运动，开启了心理健康学习之旅。

赋能前行

02

活动中，常老师组织老师们进行了多种形式的游戏：团体游戏、互动交流、角色体验等，并对教师存在的压力现象进行分析，让老师们察觉自己的情绪，学习悦纳自己。

对话身体

03

教师两人一组，角色扮演，老师们认识到爱自己，接纳自己的重要性，从而正确地认识自己，评价自己。

吐纳心声

03

吸气、呼气的呼吸操训练，让老师们放松了身体，减轻内心焦虑，调节自己的情绪。

沟通心灵

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心灵沟通环节，老师们都积极参与，分别表达了自己对于本次活动的感受以及收获。

园长总结

03

最后，李飞园长对此次心理健康讲座活动进行了总结，强调心理健康对于我们的重要性。帮助全体教师学会更好地接纳自己，接受自己的不完美，乐观面对生活。

通过本次讲座，全体教师掌握了情绪管理与疏解压力的方法，特别是对自身情绪有了一定的认知。教育的本质是一场自我修行，接纳自我，塑造自我，让我们以积极、健康的心态去迎接每一个明天的到来！

END

文字：李劲楠

排版：李姝雨

初审：张琼文

终审：李飞

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2Njc0Mzc5MA==&mid=2247517241&idx=1&sn=65755491d817f7902ae29d7edae25dd2

榆林高新区第六幼儿园

榆林高新第六幼儿园是高新区教育局管理的一所公办园。

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