【食之乐|快乐与美食撞个满怀】萌宝园周食谱(第四期)

健康   2024-09-28 22:42   陕西  

本周营养食谱

9.23--9.27

榆林高新第六幼儿园


- 营养 健康 美味 安全 -

幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,高新六科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。



星期一食谱


星期三

美食播报

营养早餐

鲜牛奶、菠菜饼、清炒三丝


能量午餐

杂粮米饭、肉末豆腐、烧茄子、黄瓜蛋片汤

活力午点

哈密瓜


温馨晚餐

地软包子、玉米糁子粥、醋溜娃娃菜


星期二食谱


星期三

美食播报

营养早餐

红枣小米粥、煮鸡蛋、素炒小青菜


能量午餐

红豆米饭、清炖羊肉土豆、清炒西兰花、紫菜虾皮汤

活力午点

香蕉


温馨晚餐

五彩素臊子面、手撕包菜



星期三食谱


星期三

美食播报

营养早餐

鲜牛奶、芝麻花卷、素炒茼蒿

能量午餐

金银米饭、宫保鸡丁、杏鲍菇炒麦芹、玉米排骨汤

活力午点

火龙果


温馨晚餐

扬州炒饭、鲫鱼豆腐汤

星期四食谱


星期四

美食播报

营养早餐

黑米粥、蛋糕、炒油麦菜

能量午餐

南瓜米饭、大烩菜、蘑菇炒油菜、西红柿鸡蛋汤


活力午点

苹果


温馨晚餐

肉丝汤面、醋溜土豆丝


星期五食谱


星期五

美食播报

营养早餐

鲜牛奶、奶香小馒头、清炒青笋

能量午餐

红薯米饭、木须肉篇、醋溜西葫芦、口蘑豆腐汤


活力午点

雪梨


温馨晚餐

苦荞小米粥、香菇鲜肉包、清炒紫甘蓝 




健康营养小贴士




小贴士

一、秋季天气干燥,孩子脾胃功能尚未发育完全,如果饮食不注意,很容易出现口角起泡、便秘等上火的现象,此时应给孩子吃些滋阴润肺的食物。如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、红枣、核桃、黑芝麻等,帮助孩子健康成长。

二、补水是秋季养肺的重要措施之一。小朋友白天活动量大,容易出汗,更应增加饮水量。家长可以选择新鲜的水果、萝卜、莲藕等煮水或加入土鸡、肉等做成汤,如番茄蛋花羹、雪梨银耳润肺粥等,对健康大有裨益。


下周美食预报


—食之乐—

   监 制:李   飞    

    排 版:白宇航     

     终 审:张琼文      

榆林高新区第六幼儿园
榆林高新第六幼儿园是高新区教育局管理的一所公办园。
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