人生建议：不要把工作当成天大的事

职场 2024-11-13 14:07 北京

这是粥左罗的第 5295 期分享

作者 l 徐小栩编辑 l 奇妙麻麻

来源 l 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）

分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）

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最近，在微博上看到个热门话题：#不要把工作当成天大的事#。

博主说，自己工作快6年，没时间喝水来不及吃饭，加班通宵也要把工作做好；

非常在意别人的评价，渴望被理解，一点儿小问题就仿佛天要塌了。

直到发现自己的情绪和身体越来越差，才明白需要调整心态。

（图源网络，侵删）

话题一出，很快转发过万，网友们纷纷热议：

“真的共鸣到了，你是在偷窥我吗？”

“工作是为了生活，生活没过好，健康没了，完全本末倒置。”

“之前我也这样，现在心态松弛下来，发现活干得又快又好。”

大部分人在职场中渴望被认同，想要证明自己的价值，自我要求过于严苛。

可越是时刻紧绷越容易出错，以至于影响了生活。

不给自己太多压力，当你去领悟和实现工作真正的意义，就会发现：工作上，其实根本没什么大不了的事。

拒绝精神内耗，学会转变心态

工作中，你有没有这样的体验？

过于追求完美，做什么都谨小慎微，花了不少心思，事情完成得却并不满意；

任务还没开始就反复推敲，出现一点儿失误就很自责，怀疑自己能力不行；

很在意同事的态度，对方一次不回应你各种猜忌，对方一句话你就患得患失。

结果，因为一些小事儿就崩溃退缩，陷入恶性循环。

自媒体大V@逆袭丁姐，分享过这样一件事：

公司有位美妆编导，专业能力很强，脚本设计能力稍弱一些。

为此，丁姐又另外招了一名脚本编剧，专门做这块工作。

谁知，自从新人来了之后，这位美妆编导就猜测老板想找人取代她。

她每天消耗大量时间打情绪仗，人看上去憔悴了不少，作品质量明显变差了，粉丝数据也跟着下滑。

尽管丁姐告诉她仅仅出于工作需要，可她还是在一个月后提出了辞职。

心理学上有个“过度思虑”的概念：

思虑过多，不但会耗尽一个人的精力，降低行动力，还会降低人对生活的满意度和幸福感，否认自己的价值感。

说白了，想太多就是跟自己过不去。

但就像罗翔老师说的：“对于可控的事保持谨慎，对于不可控的事保持乐观。”

其实，许多问题并没有特定意义，只是我们的主观臆断把自己的精神捆绑了。

好的心态，是能量的过滤器。

学着建设自己，用行动代替胡思乱想，把力气用在事情本身上，问题皆可迎刃而解。

不要害怕犯错，培养成长思维

工作中，你是不是经常瞻前顾后，一定要确保万无一失才肯着手去做，导致效率过低？

殊不知，学习过程就是通过不断试错，从而不断改进的过程。

不管做什么事，大胆去尝试，找到解决问题的方法，技能也就随之提升了。

花生妈安柏刚跳槽到外企时，做事总比同事慢一两拍。

就比如做报告，她反复纠结，总想做得特别完美，一遍遍把文稿修改得面目全非。

而同事们，很快完成第一版，紧接着完善了第二、第三版，不断想出新点子。

工作中出现失误是在所难免的，如果总想规避风险，人会变得越来越脆弱，经不起任何挫折变化，更不用谈创新了。

很认同一句话：

“人不怕犯错，出了错如果能带着教育和反思爬起来，错误就会成为课堂。”

作家末那大叔的商务助理刚来时，经常在客户面前说错话，因此谈崩了好几次生意。

他感到非常沮丧，但没有气馁，吸取教训做了冷静思考。

之后每次见完客户，他都会加班分析谈判的过程，为下次做足准备。

通过不断地反思和完善，助理慢慢捕捉到谈判的技巧，弥补了犯下的错误。

后来，助理成为了他谈生意必带的下属。

人的大脑具有可塑性，能根据个人经验和外部刺激做出调整。

就好比学习游泳，一次次下水去感知水的属性，你就会做出相应地改进，逐渐掌握要领。

做事不必畏首畏尾，从实践中汲取经验教训，增长阅历和见识。

多一份试错的勇气，就多了一次成长的机会。

停止过度负责，建立边界意识

看过一句话：“凡事总有限度，一旦过度必受惩罚，这是最朴素也是最真切的人生哲学。”

职场中，有些人有强烈的责任感，对身边所有事物都过于负责，各种“任务”填满了生活的空间。

可承担太多压力，往往力不从心。

《接受不完美的自己》一书中，有这样一个故事：

晓雯是个妥妥的工作狂，一天十几个小时，连吃饭睡觉都要挤时间。

无论写报告、谈客户，还是做方案，一切工作她都面面俱到。

但她的团队却根本留不住人才，留下来的人闲得无事可干，长期松散懈怠，她不得不承担更多。

可人的精力毕竟有限，晓雯在强压之下因为胃痛住进了医院。

为此，她只能将工作分配给下属，自己则在一旁把控。

也正因为这样，她可以按时上下班，工作之余还发展了自己的爱好。

从那以后，她整个人变得神采奕奕，团队也更有活力了。

有责任心固然可贵，但总是大包大揽，扛起不属于自己的责任，很容易让生活失去平衡。

过度负责，就是越界；承担太多，实则是透支自己。

一心低头做事，必然导致其他人过于依赖，习惯性推脱，事情会越做越多。

管好自己的责任心，建立职责边界，保证效率和质量，这才是真正有价值的负责。

学会为自己减负，不消耗自己，不过度用力，方可有张有驰，活得轻松自在。

不必着急出众，储蓄硬核实力

工作中，很多人总是过于在意别人的看法，急于证明自己优秀，盲目做了很多错事。

可正如心灵导师马丁纳说的：

“我生命里最大的突破之一，就是不再为别人的看法而担忧，此后，我真的能自由地去做对自己最好的事。”

只有在我们不追求外来的赞许声时，才会身心自由，有精力专注于当下。

不着急出众，默默蓄积力量，反而更能引人瞩目。

1990年，陈居里毕业于北航，收到许多顶尖公司的邀约，他却毛遂自荐来到福耀集团求职。

没想到曹德旺看了一眼简历，就说了句：“你去锅炉车间拉板车吧”。

这是全集团最脏最累的活，很多人劝陈居里早点辞职，作为名校高材生没必要这么委屈。

可小伙子毫无怨言，在车间一干就是七年。

这期间，他练就了扎实的基本功和过硬的技术能力，了解了公司的运作模式，也得到了同事们的认可。

于是，曹德旺委派他去处理香港进出口业务，一直做到总经理的职务。

后来，他被任命为集团副总裁，主管海外维修市场销售系统。

酒香不怕巷子深，人生何须太着急？

放弃急功近利的心态，耐得住性子，沉得住气，潜心体验和沉淀的过程，一切只是时间问题。

正如莫言说的：“晚熟的人，到了合适的时候，出现了能让他展现才华的舞台，他便会闪闪发光。”

人生如同一棵树，经年累月的扎根深耕，才能成就枝繁叶茂的拔地参天。

真正的名声，从来不是自证得来的，而是扎扎实实的铢积寸累，自然而然的水到渠成。

写在最后

有句话说得好：“工作是手段，生活才是目的。”

工作和生活应该是相互成就的关系，把工作看得太重，生活就会偏航。

当然，不把工作当成天大的事，并不意味着躺平。

而是要拒绝身心的过度消耗，放下完美主义，专心提炼自己的核心价值。

保持开放的态度，用恰到好处的力度，以更好的状态应对随时出现的挑战。

点个「在看」，与朋友们共勉。

来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx），作为优质的内容平台，樊登读书一直在打磨好内容，精推好书，为无数书友的实际生活带来改变。关注帆书原樊登读书，和6000万+书友一起用读书点亮生活。作者：徐小栩。

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