女人月经不规律，谨记“3吃3不吃”，助你调理月经，子宫更健康！
是女性健康宝藏，补肝肾、益精血，能调理气血亏虚致月经量少、月经不调、闭经，滋养身体助月经正常。
2、龙眼干（桂圆）
有益心脾、补气血，可缓解气血不足引起的月经不调、痛经等更年期症状，为女性健康注入活力。
3、当归
有 “女性之友”“圣药” 之称，活血祛瘀、补血，能调理月经不规律、痛经、宫寒等，保养子宫。
是女性健康 “大敌”，会加重体寒、致宫寒、引月经不调，女性应远离。
2、太辣的食物
虽能祛湿，但对月经不规律女性不友好，会使盆腔充血加重症状，要谨慎食用。
3、汽水类的食物
含磷酸盐，与铁反应致女性缺铁，易致月经量少、推迟，是 “健康破坏者”。
襄医广（2024）第01-04-01
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