仁爱中医公益讲堂 | 当心不良姿态的“元凶”——上交叉综合征

文摘   2024-06-19 11:01   广西  


您是否有过长时间低头伏案或过度锻炼胸部肌肉的情形呢?继而出现了头部前倾(颈椎正常弧度减少或变直)、含胸(圆肩)、驼背(胸椎曲度增加)、肩胛骨耸起等一系列形体的变化。

仁爱分院骨伤科主治医师孙利伟表示,有上述不良姿态的表明您可能患上了上交叉综合征,而职场人易发该类疾病,缘于长年累月的不良身体姿态引起身体相应部位肌肉不平衡而发生的适应性改变。

那么,何为上交叉综合征?其致病因素及影响有哪些?中医如何治疗等等,敬请关注6月21日仁爱中医公益讲堂——



   

当心不良姿态的“元凶”

——上交叉综合征






上交叉综合征的定义



上交叉综合征是指由于长时间低头伏案或过度锻炼胸部肌肉造成相应部位肌肉不平衡,形成头部前倾(颈椎正常弧度减少或变直)、含胸(圆肩)、驼背(胸椎曲度增加)、肩胛骨耸起等一系列形体的变化,并进而导致颈肩部肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、心慌胸闷甚至便秘等各种症状。




上交叉综合征的形成原因



1. 长久以错误坐姿伏案工作。通常发生在学生、IT一族、健身爱好者、文员、司机身上。
  • 头部不自觉的向前倾。
  • 胸椎过份向后屈曲。
  • 从侧面看,脊椎呈”C”型,俗称驼背。
  • 视角上比实际高度矮小。
  • 肩膀及颈部肌肉僵硬、肩膀及下背出现酸痛,胸口胀闷,呼吸不顺。
2. 过度锻炼胸大肌,缺乏锻炼下背肌群。
3. 心理因素,刻意“缩胸”。
4. 近视眼人群。




上交叉综合征的不良影响



1. 因头颈部和胸前部肌肉紧张,可引起颈肩背部酸痛、胸骨部疼痛。
2. 因颈椎曲度变小甚至消失,严重时压迫颈椎之间的神经,可引起头痛和手臂痛麻,压迫穿行于颈椎间的椎动脉,引起脑供血不足而出现头晕。
3. 因含胸驼背,胸腔容积减少,可引起呼吸不畅,肺活量减少,运动能力下降。
4. 因圆肩姿势会使横膈膜处于紧张缩短狀态,造成对大动脉和腔静脉的压迫,使心脏工作负担加重,可引起心慌、胸闷等心脏不适症状。
5. 因腹腔容量变化,影响消化和营养吸收,可造成便秘。
6. 因圆肩姿势时肩外旋肌力量减弱,导致在肩关节外展过程中无法使上臂及时外旋会造成肱骨大结节与肩峰发生撞击,挤压冈上肌及肱二头肌长头腱,因而会出现肩关节外展受限或肩关节外展时发生肩峰下撞击。



上交叉综合征的中医特色疗法 





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6月21日(周五)11:00

仁爱中医公益讲堂

第126期正式开讲

地点:门诊一楼大厅


仁爱分院骨伤科

孙利伟主治医师为大家讲解


《当心不良姿态的“元凶”——上交叉综合征



一起深入了解这位骨伤科医生▼






医学硕士  师承于骨伤科知名专家周学龙教授,国医大师韦贵康教授技术团队成员。擅长整脊正骨手法配合针灸治疗骨科常见亚健康状态如身体乏力、关节肌肉酸痛、头痛头晕失眠。运用整脊正骨手法治疗颈椎病、颈肩综合症、颈痛手麻、落枕、肩背痛、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰扭伤、腰椎管狭窄症、腰痛腿麻、骨盆倾斜、骶髂关节错位等脊柱相关疾病,配合小针刀微创疗法治疗如肱骨外上髁炎、屈指肌腱腱鞘炎、腱鞘囊肿、股骨头坏死、痛风性关节炎、膝骨关节炎、关节扭伤、足跟痛等痛症。
出诊时间:周二下午,周三、五全天







科室介绍


骨伤科系国医大师韦贵康教授临床经验传承基地,拥有以国医大师韦贵康教授创始的骨伤医师团队15人,其中国医大师1人,广西名中医1人,主任医师3人,副主任医师6人,博士生导师1人,硕士研究生导师6人,博士7人、硕士8人。运用多项中医特色诊疗技术项目:韦氏脊柱整治手法、针刀治疗技术、伤科运动针治疗技术、骨盆徒手整复技术、壮瑶医骨伤特色治疗技术、现代物理治疗技术等治疗骨伤科常见病。现有病床35张。门诊开设有针刀治疗室、手法医学诊疗中心、物理治疗室。承担广西中医药大学《中医骨伤科学》、《筋伤学》、《手法治疗学》的教学任务,承担国家自然基金及省部级课题20余项。




诊疗范围


运动系统疾病

膝关节交叉韧带损伤、髌周疼痛综合症、髌骨软化症、半月板损伤、膝关节撞击症、肩关节脱位、肩袖损伤、肱二头肌腱长头腱炎、肩峰撞击症、肩峰下滑囊炎、肩周炎、三角纤维软骨盘损伤、腕尺侧撞击综合症、肱骨外上髁炎、踝关扭伤、前踝撞击症、外伤后遗关节僵硬。


脊柱损伤性疾病

颈椎病、寰枢关节半脱位、颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄症、颈椎后纵韧带骨化症、棘上韧带损伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱退行性侧弯、胸椎小关节错位、下交叉综合征、产后腰痛、骨盆旋移综合征。

脊柱相关疾病

头痛、眩晕、视力下降、耳鸣、失眠、心律异常、胸闷、胸痛、心慌、上臂痛、肩胛部疼痛、乳房痛、胃痛、肝区痛、上腹胀、肋间痛、慢性胃炎、胃溃疡、腹胀、糖尿病、下腹痛、阳痿、早泄、遗精、月经不调、性功能障碍、性欲低下、不孕症;


神经系统疾病

痉挛型脑瘫、中风后遗症偏瘫、外伤不全截瘫、周围神经损伤等等。


骨病与骨关节疾病

类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、股骨头坏死、骨质疏松症、网球肘、跟痛症、O型腿、X型腿、长短腿、高低肩。

软组织疼痛

肌筋膜炎、腱鞘炎、纤维肌痛症、软组织急慢性损伤。


 

专科特色


韦氏脊柱整治手法

韦氏整脊手法”是以国医大师韦贵康教授、陈忠和教授、贺俊民教授等中医骨伤大家为代表所形成广西本土的手法医学流派。韦氏整脊手法近三十几年在东南亚及欧美洲广泛传播,影响巨大。脊柱相关疾病中医手法诊疗技术通过了国内专家组的严格审查和成果鉴定,分别多次获“广西科学技术进步奖二等奖”和“广西医药卫生适宜技术推广奖一等奖”。
 

针刀微创治疗技术

针刀微创治疗技术因其在治疗软组织损伤疼痛及骨伤科疾病方面优越的疗效在众多治疗技术中脱颖而出,2004年由四位院士、二十几位业内顶级专家组成的鉴定会一致认定针刀医学具有中医原创性、达到世界领先水平,是中医现代化的成功范例之一。针刀微创是一种创伤小而选择性高的微创手术,该疗法具有定位准确、创伤轻微、疗效肯定、风险较小,是临床治疗骨伤科疼痛疾病最有效方法之一。

 

骨盆徒手整复技术

骨盆旋移综合症是指整个骨盆出现了一定的旋移、倾斜,如:骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆左右旋转,这些情况会影响骨盆周围关节、肌肉、韧带出现紧张、挛缩、刺激,造成骨盆带疼痛为主的症状,称为骨盆旋移综合症。很多女性在生产后出现骨盆倾斜、脊柱侧弯、耻骨疼痛、腰痛、坐骨神经痛,还会引起胯骨变宽、腰部松垮、臀部下垂、高低肩、长短腿等一系列外在形体改变。骨盆倾斜还会导致盆底功能的下降,造成子宫下垂、痛经、阴道松弛、尿失禁、便秘等一系列的妇科、内科等盆底问题。骨盆徒手整复技术能从根本纠正骨盆-脊柱-肌肉系统生物力学失衡问题,从而达到治病求本的目的。









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广西中医药大学专家楼
中医界一所以“老专家方阵、名中医方阵”为技术优势的中医特色专家型医院,又名桂派名中医壮瑶医国医堂。网站网址:www.gxrenai.com; 咨询电话:07713111510。
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