热水泡脚有助眠的作用，很多人都有睡前泡脚的习惯。但是，泡脚并非人人适合。5类人泡脚需谨慎：
1、有基础血管疾病的人
对于有基础血管疾病的人来说，泡脚就要特别小心。时间不宜长，别超过10分钟；温度不宜高，40℃~45℃为最佳，以免增加心脑血管负担，导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。
2、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。
3、静脉曲张患者
静脉曲张者泡脚，脚部温度升高，局部血流量增加，可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。
4、足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。
5、儿童。
人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
以上文章出自《报刊文摘》编辑部出版的《健康，如此简单》（第三辑）。
自1996年开始，《报刊文摘》第三版辟出了“健康与养生”小专栏，每期刊登两三篇小文章，至今已连续刊登了二十多年。
2014年，作为《健康与养生》系列丛书的续编，我们为广大读者精心编辑了家庭健康实用手册《健康，如此简单》。在此基础上，应读者要求，2017年，我们又推出《健康，如此简单》（第二辑）。两本书出版后，深受广大读者青睐，一版再版。
近几年来，疫情肆虐，人们的健康意识提升，对健康知识的需求空前高涨，我们精心汇编《报刊文摘》3年来刊登的健康养生内容，推出这本《健康，如此简单》（第三辑），内容综合了疾病防治、用药指南、养生饮食、健身运动等各方面的健康知识。尤其是针对新冠疫情，精心辑纳了相关预防、用药、护理、康复等内容，针对性强，是一本家庭实用健康手册。
本书没有高深的病理、药理分析，着眼于生活实际，对健康的呵护无微不至。
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