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【常见病耳穴贴压】竞技综合征

文摘 2024-11-11 19:54 吉林

竞技综合征，又称考试综合征或考场综合征，是一种在竞技前或竞技过程中（如比赛或考试）发生的综合征。

主要临床表现包括心悸失眠、烦躁、食欲不振、恶心呕吐、口干、腹泻或便秘、痛经及月经紊乱、手指震颤、腓肠肌痉挛，甚至晕厥等。这种症状多由生理、心理和社会之间关系不协调引起，导致神经、消化、心血管等系统功能紊乱。

竞技综合征的发生与过度的精神紧张密切相关，尤其是在考试或比赛前的高压环境下，考生或运动员由于思想压力过大、精神负担过重，情绪高度紧张，大脑过度疲劳，从而引发上述症状。此外，适度的心理紧张可以激励人产生良好的活动效果，但过度的紧张则会严重影响表现。

中医对竞技综合征的辨证主要有肝郁、肝郁脾虚和心肾不交等证型，治疗原则是平衡阴阳、镇静安神。常见的治疗方法包括耳穴压豆、耳穴刮痧、脐灸等，这些方法能够有效调整睡眠、缓解精神紧张、减少大脑疲劳。此外，加强营养摄入、保证充分睡眠、规律饮食以及适当的体育锻炼也是预防和治疗竞技综合征的重要措施。

竞技综合征是一种因精神过度紧张而引发的生理心理异常反应，通过合理的作息、饮食调节以及中医治疗手段可以有效缓解和预防这一症状。

耳穴贴压疗法一定程度上能缓解上述症状。

竞技综合征的耳穴贴压疗法：

选穴思路：主穴+配穴

一、主穴的选择：①神门、②皮质下、③枕、④缘中、⑤脑干。

二、随证配穴

1.肝郁脾虚证：加肝、脾。

2.心肾不交证：加心、交感、肾。

3.其他：随证配穴。

三、取穴依据

1.神门 镇静安神。

2.皮质下 补髓益脑安神，调整高级神经中枢的功能。

3.缘中 益脑安神，调整内分泌系统，镇静安神息风。

4.脑干 有较好的双向调整神经功能的作用。

四、注意

本病以平衡阴阳、镇静安神为治疗总原则。

肝郁脾虚证加以疏肝健脾。

心肾不交证加以补肾宁心，交通心肾。

耳穴贴压可调整睡眠、缓解精神紧张、减少大脑疲劳，在竞技综合征的预防和治疗中有一定的应用前景。必要时可采用体穴针刺、推拿、中药等多种疗法相结合，同时配合心理疏导，方能取得更好的疗效。

竞技综合征的预防重于治疗。首先应树立信心，自信心能振奋人的精神，而良好的精神状态又极大地激发脑力、体力状态;其次需加强营养的摄入和搭配，人的精神旺盛与否和气血有直接的关系，而气血的旺盛又有赖于水谷的滋养。此外，适当的体育锻炼也必不可缺。

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