无偿献血
献出一份热血 温暖一个家庭
我们迎来新的一年
一个充满希望与梦想的新篇章
当我们享受家的温馨
与朋友的欢聚时
请不要忘记
还有一群人
他们正静静地等待在医院的角落
期盼着一份
来自你我之间最真挚的新年礼物
无偿献血
然而
近期一些关于冬季献血的谣言
让不少热心人士产生了犹豫
谣言止于智者,不要自己吓自己哦
谣言一:冬季献血会伤元气
谣言二:冬季献血后会使人体体温下降,导致更怕冷
谣言三:冬季献血会使免疫力下降,易患感冒
谣言四:冬季天冷血管收缩,护士难穿刺
献血时的准备
冬季献血时
由于气温较低
献血者需要注意一些特别的事项
以确保献血过程的安全和舒适
01.
保证良好的睡眠
献血前一天晚上要保证充足的睡眠,避免过度劳累,保持良好的精神状态。
02.
合理饮食
献血前一天晚上和当天早晨,尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物,以免血液中含有过多脂肪或蛋白质,影响血液质量。
可以吃一些清淡的食物,如稀饭、馒头、面包等,献血当天早餐要吃得饱且营养均衡,为献血提供充足的能量。
避免饮酒和吃药,以免对身体产生不良影响。
03.
穿着舒适
献血当天穿着宽松、容易脱的衣服,方便献血时捋起袖子。同时,注意保暖,避免感冒。
04.
适量饮水
献血前饮用一杯温水,可以促进血液循环,让血管充盈,方便采血。
献血时的注意事项
01.
保持精神放松
献血时要保持轻松愉悦的心情,避免紧张情绪影响献血过程。
02.
配合医护人员
认真听取医护人员的温馨提示,按照要求配合完成献血前的体检和准备工作。献血过程中,如有任何不适,及时告知医护人员,切勿勉强。
献血后的护理
01.
压迫穿刺部位
献血后适当用力压迫穿刺部位5-10分钟,以防穿刺部位渗血。如用弹力绷带压迫,需要压迫10-15分钟。不要来回揉动,以预防皮下出血。
02.
避免剧烈运动
献血后24小时内避免剧烈运动,穿刺的手臂不可过度用力,避免影响穿刺部位的愈合。
03.
补充水分和营养
献血后正常饮食,可适当多饮水,以补充足够的水分。同时,增加富含蛋白质和铁质的食物摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类等,促进身体恢复。
04.
保持针眼处干燥清洁
献血后24小时内,保持针眼处的干燥和清洁,避免感染。
05.
防寒保暖
冬季献血后更要注意防寒保暖,避免感冒等疾病的侵袭。
让我们以无偿献血的方式
为这个世界增添一份温暖与希望
愿我们的行动
成为他人新年的第一缕阳光
照亮他们前行的道路
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策划&审核:王 瑜
责 任 编 辑:刘 波
美 工 编 辑:刘亚南
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