比睡得晚更耽误大脑发育,4岁后很常见!医生:越早重视越好,一定要坚持

教育   2024-11-05 19:40   浙江  

姐妹们,开学已经两个月了,你家娃状态咋样?

最近刷朋友圈,看到有妈妈还在发愁,说自从娃上了一年级以后,因为要辅导作业,亲子关系都变差了——“实在想不通,怎么这么简单的都不会??”

气的同时,更多的是愁。

其实妈妈们也理解,现在的娃学习任务重,每天在学校里学一整天,回家还要复习、预习,费脑又费眼。

如果是刚小学的娃,还要学着社交、适应学校规则等等,用脑强度更是双倍 up!

咱们当家长的,除了对娃多点耐心、和娃一起适应小学新变化外,其他能做的就是替娃做好后勤工作,把好“营养”关,别让营养拖了后腿。

尤其是对娃大脑和眼睛发育都很重要的 DHA。

DHA大家都很熟悉了。它是构成大脑和视网膜的重要物质之一,被称为“脑黄金”“眼黄金”。日常的饮食来源,主要是深海鱼等海产品。

中国营养学会就建议:每周都要吃 2~3 次鱼。特别是孕期、哺乳期的女性,还有儿童,更应该注重DHA的补充。

▲《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》建议

不过回归咱们的日常生活中,娃 3 岁前,大家都还比较重视补充 DHA。

但 3 岁后,娃对 DHA 的需求量只多不少——尤其是咱们号的孩子,大多到了幼升小、上小学的年龄,用脑、用眼强度大大增加,大脑能量消耗几乎占到了身体总消耗的将近一半。可很多家长却没再继续给娃补了......

之前就有调查发现,3 岁+儿童的 DHA 摄入量远低于推荐量。3-6 岁更是明显,每天只有 5.9mg,连推荐摄入量的 1/10 都达不到。

为啥这么多娃都吃不够 DHA 呢?

我们调研了一圈,大家的回答很实际也很无奈:买了鱼,但家里娃不爱吃;生活在内陆,平时很难买到深海鱼;娃海鲜过敏吃不了鱼……

像这些情况,就可以趁着娃还处于大脑快速生长发育的时期,通过 DHA 补剂给娃适量补充。

但 DHA 怎么选,要做不少功课,原料、含量、纯度、配比,一不小心就踩坑!

所以我们今天直接给大家抄答案了,推荐这款通过咱们精挑细选、并且收获了家长和孩子集体好评伊可新藻油 DHA

伊可新大家应该不陌生吧?拥有 28 年历史、专注儿童健康的国民大品牌了,咱们很多宝宝一出生吃的维生素 AD,就是它家的。

今天给大家推荐它家的 DHA 也是同样优秀!不光是孩子能吃,正在孕期、哺乳期需要补充 DHA 的妈妈也能一起吃。

小小一粒就有 110mg DHA,每天 1~2 粒,轻松补充日常所需。

喏,糕妈之前也帮大家测评过了——大品牌,更放心

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还想再详细了解下的妈妈,咱再接着往下看~

PS:文末还有晒单福利,记得看到最后哦~


作为大品牌,伊可新真的很贴心!

这款 DHA 在严格参照中国营养学会的推荐量(100mg DHA/天)的基础上,还考虑到了吸收过程的损耗,额外多给了 10mg,每粒 110mg。

娃每天 1 粒,就能高效补充 DHA,太省心了!

除了足量的 DHA(110mg),伊可新这款 DHA 藻油,还特别额外加了同等剂量的 ARA(110mg)——

它和 DHA 一样,都是人体合成效率较低、基本要依靠额外食补才能足量摄取的条件必需脂肪酸。

咱们的《中国居民膳食指南 2022》明确指出,婴幼儿需要较多的 DHA 和 ARA👇

婴配食品国家安全标准 GB10765-2021 中也有“添加 DHA 同时至少要添加等量的 ARA ”的要求,足以见得 ARA 的营养重要性。

一定程度上,两者搭配在一起协同发挥作用,共同呵护娃眼脑成长~

同事家娃@五一 小朋友平时不爱吃鱼,每天就来 1 粒伊可新 DHA 查缺补漏,安心多了~


伊可新 DHA 不仅含量足、配比科学,而且用的原料是真的好、配料也很干净。

先说说原料。大家都知道深海鱼的 DHA 含量很丰富,其实深海鱼中的 DHA 是通过“大鱼吃小鱼,小鱼吃海藻”的食物链富集来的。

也就是说,藻类才是真正的“一手货源”。而且,藻类因为不用参与到动物食物链中,镉、汞等重金属累积的风险也更低

伊可新这款 DHA 就是提取自深海优质的天然裂壶藻,并且来自国内头部藻油原料供应商嘉必优原料很优秀。(嘉必优是藻油国家安全生产标准的制定者之一,产品通过多项严苛检测,无论是原料还是提取技术都十分领先。)

DHA 纯度达到了 55.3%,不仅远超行业标准(35%),也比市面上很多 DHA 产品都高,娃营养吸收消化负担也更小~

国家规定纯度 VS 伊可新 DHA 纯度

好不是口头说说而已,伊可新这款藻油 DHA 中的 DHA 原料还通过了严苛的美国 FDA GRAS 认证添加的 ARA 原料也获得了高标准的欧盟 FSSC 认证。

连工厂生产线都通过了含金量很高、国内很少工厂能获得的澳大利亚 TGA A1 级认证,品质真的嘎嘎放心!

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还有大家担心的色素、香精、白砂糖、防腐剂、塑化剂,它也都没有

糕妈之前也帮大家检查过了~👇



给娃吃的,除了营养还要考虑口味——再好的补剂,娃不爱吃也白搭。

妈妈们放心!这款伊可新 DHA 是藻油不是鱼油,没有重重的鱼腥味也没有刻意添加人工香精、人工甜味剂掩盖味道,而是通过专利(一种油脂脱臭方法和技术,专利号:ZL200910063659.0)脱臭技术调的口味。

入口是清新微甜的淡淡海藻味,孩子很容易就能接受。

咱们内部好多同事,之前就种草了,拿回家给娃吃,娃的反馈都特别好。

我家娃第一次吃就说是香香的味道,现在都不用哄,每天让吃 DHA 就特别爽快地过来吃掉了~

我娃说甜甜的,像糖果,吃完还想再吃一颗!

编辑部@慧慧 正在孕期,最近也在吃伊可新 DHA 补充营养,说:这款口感真的不错,没啥腥味!

而且它家包装也超级用心!是每一粒单独分装,再放进锁鲜瓶的双保鲜包装,还真是行业里少见的细致👇

不仅抗氧化能力满分、好保存,外出携带也很方便卫生,也不用担心分装带来的细菌污染风险啦。

保证大家收到手,每一颗颜色都是金黄透亮的。

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题图来源:微博@新浪新闻(左)、中国新闻周刊(右)

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