在断食过程中，目的是为了净化身体及改善其他亚健康问题。但如果没有采用正确的食物进行断食，往往只能完成前半部分的净化效果（且净化效果一般），对身体原有的亚健康问题得不到明显的改善。
对于没有经历过断食经验的人群来说，体验断食/辟谷养生是非常难以挑战的，大家会在第一时间想“会不会饿”？而更担心的：”是否真的能通过这样的断食排毒为身体带来更明显的健康改善？”这是我们大家在断食中明确想要追寻的答案。
椰油排毒法
椰油排毒法，甚至胜过椰子汁断食法、清水和蔬果汁；它能够更加有效的让体内毒素得到排除和感受到身体在变化。这似乎是一个令人更迫切和感兴趣想要急速去体验的排毒方法，因为无任何糖份的纯鲜椰油，能够为身体净化的同时还具备强力的抗菌能力，尤其是对肠道问题的改善。
它在针对难以调理的肠道粘膜损伤、过敏，肠炎、肠漏、念珠菌、其他消化问题，都能实现更强大的改善效果。它能够使肠道内的有害菌群无法在这样的环境下生存，因此在采用这样的方式排毒时，可能还会排除一些真菌。这个过程让人非常的过瘾，排完便后整个人身心轻松。
不过，记得注意的是：由于纯鲜椰油的杀菌能力特别强，它能够促进肠胃蠕动能力，它的强效净化反应对于体内充满炎症的人群来说，有可能会引发呕吐及大量排便的“正向、好转反应”。呕吐/排便完后，身体便恢复轻松，无需担心！
强效清洁
这样的强效清洁计划，似乎对于现代人的体质来说，更是迫切需要和想要获得的极佳体验效果，尽管许多人在这个过程中，如肠道蠕动推动大便，肠壁因受到挤压而带来的腹部疼痛感，在排便结束后仍然对其充满了期待，随后几天还想再来一次“肠道大排毒”，这效果为肠道真正减轻了压力，还原了肠道自我清洁与疗愈。
此椰油排毒法实施非常简单：
根据自身所设定的断食时间计划，可1天、3天、5天慢慢增加至更长时间，以纯鲜椰油作为断食中的主要食物，每就餐时间/睡前1-2小时：摄入15-20ml；其他时间则用开水或柠檬水辅助即可。
此过程中，纯鲜椰油可提供强力饱腹感，让人充满活力、无饥饿、嗜睡等不适反应，更易于进入断食计划中且拥有更明显的亚健康问题改善。
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