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七里河小学学科在线
心理小视频
题记：有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠内在的情况。
同学们，大家好，我是七里河小学的高晟梓函，今天我们跟大家分享的内容是情绪小精灵。情绪是一个可以变成不同颜色的小精灵，她住在我们的身体里，是我们的好朋友，每天陪伴我们。不同的情绪有不同的颜色，不同的情绪代表不同的感受。比如：快乐是黄色的，像太阳一样闪烁着光芒；忧伤是蓝色的，像湿答答的下雨天；愤怒是红色的，像爆发的火山…紫色代表什么情绪呢？让我们在视频中寻找答案吧！
我们都喜欢平静和快乐的情绪，讨厌愤怒、忧伤、害怕的情绪。但是任何情绪都是正常的。当你感到愤怒、忧伤和害怕的时候，你可以和爸爸妈妈、老师、朋友说一说，让他们帮助你平静下来；也可以听听自己喜欢的音乐，还可以去做一些你喜欢的事情；还可以和你的爸爸妈妈一起出去玩，转移注意力。学会用语言表达情绪，养成良好的情绪处理方式。
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供稿：王佳莉
编审：汪 娜 马 驰
责编：孟 霞 李亮善
审核：龚 艳 马廷斌
