很多人都有过这样的困扰：临睡前饿了，纠结要不要吃点东西。很多人，为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。还有人一到深夜就管不住嘴，食欲全开，必须大吃一顿才能安然入睡。睡前饿了要不要吃东西？到底哪种方式更健康？
