作者 l 木棉 编辑 l 奇妙麻麻
来源 l 人间书（ID：LT17715170371）
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毕淑敏曾说过：等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。
几年前，作家塔拉·韦斯特弗出版了她的自传体小说《你当像鸟飞往你的山》，书中塔拉的故事，也是作者真实的经历。
她从一个废料厂、垃圾堆中的女孩，依靠学习成为了剑桥大学的博士。
走出了大山，摆脱了原生家庭的禁锢，彻底改变了命运。
我欣赏她的努力，她的坚持，也从她这里得到了一些爱自己的启示。
我们经常说，爱自己是终身浪漫的开始。
可是，具体应该怎么爱？
在塔拉的经历里，我找到了答案。
01
照顾自己
塔拉从小生活在大山里，父亲思想极端且性格偏执，母亲是位助产士，他们家有七个孩子，全都不曾接受过教育。
他们的童年在废墟中度过，每天都在废料厂帮父亲干活。
有次，十岁的塔拉被父亲安排成为家族工作小队一员去拆解废品。
偏执的父亲不允许她戴手套和安全帽，理由是会让干活速度放慢。
在她弯腰去够废品时，被父亲扔过来的一个钢瓶击中了肚子。
接着父亲又扔过来一个铁块，塔拉在躲避过程中，手被锋利的废品割破。
还有一次，塔拉被安排在吊车上干活，在操作过程中，她从吊车上摔了下来。
他们家生病、受伤从来不看医生，父亲只淡淡地说了一句：回家去吧，你妈会止血。
而母亲也只用“肌肉疗法”在伤口周围敲打几下。
塔拉的其中一个哥哥肖恩，有暴力行为，经常欺负塔拉。
有一次肖恩揪着她的头发，将她的头按进马桶，鼻子悬在水面上，这件事在她心中留下了极大的心理阴影。
不敢相信，塔拉是如何走过这幽暗不堪的岁月，她只能独自承受。
受伤了，没有医疗帮助，她就默默清理伤口；被欺负，她也只能平衡内心，自我疗愈。
在这个世界上，说到底，谁都是单枪匹马勇闯天涯，唯有自己给自己最周全的照顾。
与世事周旋，与美好相遇。
02
丰富自己
俗话说：低配物质，高配灵魂，才是一个人最好的活法。
尽管塔拉原生家庭充满阻碍，也缺乏教育资源，但塔拉心中有坚定的信念，有对知识的强烈渴求。
哥哥泰勒告诉她:
“如果你在这个家里待得越久，你离开的可能性就越小。”
泰勒鼓励她去上大学，为了通过入学考试，她去书店买书，自学数学，自学理论……
功夫不负有心人，她终于通过了考试，拿到了杨百翰大学的录取通知书。而这，才刚刚开始……
好不容易进入大学，她才发现，她在同学们中间，是那么格格不入，她感到前所未有的自卑。
但她将自卑化为动力，对自己进行魔鬼式的训练，不会的地方，就刻意练习。
不断逼迫自己像老师和同学请教，不放过任何一个学习的机会。
从无知到博学、从迷茫到坚定，塔拉经历了重重关卡。
人生的高度就是在这样一个个不经意的瞬间成长起来，日积月累，不断蜕变。
有句话说：人这一生，最怕的是肉体健在，灵魂荒芜。
对于我们也一样，多丰富自己，多学会一个技能，人生就会多出一条路。
多拥有一项本领，未来才会有更多的选择权。
03
接纳自己
塔拉在杨百翰大学学习非常刻苦，所以成绩一直很好。
经历史课教授克里博士的推荐，她获得了去剑桥大学参观访学的机会。
在这么好的机会面前，塔拉怯懦了。
在她心里，她只是一个贫穷的、垃圾场里长大的女孩子，很卑微，很渺小。
自己做过的工作没有一个剑桥的学生会去做，无论外表怎么打扮，这是不容更改的事实。
她觉得自己不属于那里，也不能属于那里。
但是克里博士说的一句话，让她最终接纳了自己，他说:
“决定你是谁的最强大因素，来自你的内心。”
她终于可以坦然地面对真实的自己，开始坦然地谈论家乡，谈论自己的过去。
是啊，只要从心底接纳自己，那么穿什么衣服，过去经历过什么，又有什么关系呢？你还是你。
你可以是任何一种样子，你永远是你自己。
04
释怀过去
走出大山之后，她看到了外面的世界，她才发现原生家庭有多么糟糕。
她清晰地认识到自己无法与原生家庭共存，这中间有着难以跨越的隔阂和距离。
她与父母长时间对峙着，这种对峙也使她陷入自我怀疑和痛苦之中。
她曾花了两年时间列举父亲的缺点和罪过试图解脱。
但最终释怀，放过了自己。
她在书中说：
“当我彻底接受了自己的决定，不再为旧冤耿耿于怀，不再将他的罪过与我的罪过权衡比较时，我终于摆脱了负罪感。我完全不再为父亲考虑。
我学会为了我自己而接受自己的决定，为了自己，而不是为了他。因为我需要如此，而不是他罪有应得。这是我爱他的唯一方式。”
此时，她才真正开始放下。
不再耿耿于怀过去原生家庭带给她的伤害，不再把自己的人生和家庭的错误完全捆绑在一起去衡量。
她已经勇敢地走向了自己的人生道路，过去的种种，无论是遗憾、悲伤、愤怒都已经成为了过去。
作家杨绛曾说过一句我很喜欢的话：
“过去的，过不去的，最终也都会过去。那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不下的往事，到最后，岁月都会替你轻描淡写。你熬得过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明。”
人这一辈子，总要学会接受，接受过去已经过去，接受无法改变的过往，然后收拾心情，重新出发。
05
拥抱伤痛
在剑桥大学时，哥哥肖恩给塔拉打来一个电话，用随意的语气说着令人毛骨悚然的话:
“我在想，是亲手杀掉你呢，还是雇个杀手？如果算上坐飞机的费用，雇个人可能更便宜。”
塔拉挂掉电话，他又一次次打过来，重复说着同样的话。
塔拉害怕极了。
她打电话给母亲，母亲说:
“他不是那个意思，不管怎样，他没有那么多钱。”
她打电话给父亲，父亲说:
“你没把通话录下来？我怎么知道他是不是认真的？”
真是窒息又绝望。
哥哥的暴力阴影，父亲的极端控制，塔拉慢慢将这些阴沉沉的、不堪回首的、扭曲的经历写下来。
一点一点，慢慢地将自己的伤痛治愈。
王尔德曾说过一句话:
孩子们最初爱他们的父母，长大一点他们评判父母，然后有些时候，他们原谅父母。
塔拉书写、回忆，其实也是拥抱过去的伤痛，把他们看作是人生的一部分。
后来，塔拉在一次接受采访的时候说:
我属于那座山，巴克峰，它塑造了我。
让我想起《热辣滚烫》电影的最后，乐莹发了个朋友圈：打完了一场拳击比赛！赢了一次。
曾经的男友约她吃牛蛙，她说：“看心情吧！”随后奔跑起来，脚步轻松、自在。
曾经的伤痕累累，早已释怀。
“书要向后翻，人要往前看。”
很喜欢的一句话送给大家:
今天以为过不去的事情，不过是来日下酒的故事。
写在最后：
被爱是福分，自爱是本分。
很多人终其一生都在为别人而活，孩子的成长、父母的期望、另一半的关注，但却忘了用心爱自己。
这不可重来的一生，一定要好好照顾自己、丰富自己、接纳自己、释怀过去也拥抱伤痛，才能穿上一层厚厚的铠甲，风雨不侵。
请好好爱自己，接下来的每一天，请以自己喜欢的方式度过，种自己的花，爱自己的宇宙。
把每一个平常的日子，都过得闪闪发光。
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