经历了或多或少的曲折和坎坷，在医患双方甚至亲友团的合作努力下，助孕治疗迎来了阳光灿烂的时刻（早孕试纸阳性）。终于可以稍稍放松一下了，在迎接新生命到来的下一阶段，在妊娠早期准妈妈又该注意些什么呢？
01
确保心情舒畅
怀孕初期大部分孕产妇会出现焦虑、担心等心理问题。希望家人多与孕妇沟通，倾听孕妇的心声，让孕妇多听一些轻松的音乐，转移注意力，还可以进行深呼吸方式，缓解自己的不良情绪，不要给自己过大的压力。
02
养成良好生活习惯
孕期要注意休息与睡眠，不要劳累。尽量不要长期卧床，如果条件允许可以适当散步，可以做一些简单家务，但是不可以经常爬楼、爬山、蹦、跳等剧烈运动。在闲暇时间学习孕期中的注意事项，掌握基本的育儿知识。日常室内多通风，少去公共场所，谨防感冒。
03
保持营养充分，不可盲目进补
孕妇每天要合理饮食，为母体和胎儿的健康发育提供条件，保持清淡饮食，如乳制品、新鲜蔬菜、深海鱼类和水果，并且要注意饮食结构的合理性。孕期要保持大便通畅，不可随意进补，不吃生冷、辛辣食物，不饮酒，不吃寒凉食物。
04
定期检查
孕11周——孕13+6周至产科行NT检测，并定期进行围产保健。
总而言之，在成功受孕后，需要做好基础护理工作，注意饮食，适当运动，定期检查，在怀孕期间，不可以随意服用药物，用药须遵医嘱，为宝宝的顺利分娩做好准备。
张合龙
河南省人民医院生殖中心主治医师，多次参加国内外学术交流并大会发言，发表包括SCI、中华核心在内的学术论文10余篇。
专业特长：各种不孕症及生殖内分泌疾病的诊治以及辅助生殖技术的各项手术操作，具有丰富的不孕症诊疗经验。
作者：张合龙
美编：张晴雯
审核：何巧花
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