“好转反应”并不是毒副作用，好转反应是人体迈向健康无病过程中最关键的一环，当人体欲排除毒素或把疾病逼出人体时，人体必然会产生痛苦，而当人体内的毒素或疾病已排除后。人体就会觉得无病一身轻，也只有好好渡过种种的好转反应后才能使疾病痊愈。
何谓好转反应？简单的说就是病已开始好转的自然现象，中医学理谓之“暝眩反应”,瞑眩一词最早来源于《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是说一个病重的人，如果在服用完中药之后，没有出现不舒服的现象，那就不能彻底治愈这个病。《孔颖达疏》曰：“瞑眩者，令人愤闷之意也。”愤闷就是不舒服的意思。
瞑眩反应，可理解为排毒反应、排病反应、调节反应、有效反应和好转反应，是指身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天，多则几个星期甚至数月，每个人出现的轻重程度也不相同。
有一些人可能会发生以下现象：如表所示。
症状 | 好转反应（排毒） |
酸性体质 | 爱困、喉干、舌燥、放屁多 |
高血压 | 头会有重重的感觉、头昏现象1-2星期 |
低血压 | 头晕、很困 |
心脏病 | 呼吸急促、不顺畅、情绪不稳 |
贫血 | 虽因体质而异，有可能有轻微的鼻血 |
胃不好 | 胸口发闷、发热、比较吃不下东西 |
胃溃疡 | 溃疡部位会有疼痛或闷的感觉 |
胃下垂 | 胃部不适，想呕吐 |
肠不好 | 泻肚子、依病情而异 |
肝不好 | 想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象 |
肝硬化 | 大便有血丝 |
肾脏病 | 蛋白质减少、脸部浮肿或脚部轻微水肿 |
糖尿病 | 有时会一时排出糖分，手脚也会有水肿现象 |
青春痘 | 初期会稍微增加，但很快消失 |
慢性支气管炎 | 口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象 |
肺不好 | 咳嗽时痰增加微带乳黄色 |
鼻窦炎 | 有时会增加排鼻涕量，且呈浓稠状 |
皮肤过敏 | 初期发痒加剧，几天后即减缓消失 |
神经官能症 | 无法入睡、反而出现兴奋现象、夜晚可不食用 |
白血球过少 | 口干、多梦、胃不舒服等 |
风湿痛 | 患部轻微酸痛，几天后消失 |
痛风 | 全身性无力感或酸痛、几天后即消失 |
妇女病 | 下部瘙痒、分泌物增加并有点出血 |
生理痛 | 全身性无力感或疼痛、2-3天后即消失 |
子宫不好 | 初期经量增加或痛经、或有血块排出 |
各种关节痛 | 疼痛，要忍耐 |
近远视 | 酸涩感、头痛 |
受过伤的肌肉或筋骨 | 同部位酸麻胀痛或抽筋 |
尿酸过多 | 全身酸痛、程度不一 |
痔疮 | 便带血 |
好转反应类型：
类别 | 具体表现 |
速效型 | 在很短的时间内，出现比较强烈的好转反应，这种反应来的比较强烈，同时消失的也快，恢复健康的速度也快。 |
缓慢型 | 出现的时间较长一点，来得慢，恢复的也慢，一定要有决心、毅力、耐心，坚持一下就是胜利。 |
进退型 | 出现一次好转反应后，健康得到很好的提高；过一段时间后再次出现反应，可能会比之前健康程度要低一点，过后，比第一次健康程度最低点要高的多。每经一次好转反应你的健康会越来越好。 |
阶梯型 | 第一次出现后，你的健康提升到一个平稳的状态，过一段时间后，好转反应再次出现，然后健康再次提升一个层次；如此反复出现，身体越来越好。 |
好转反应的原因及处理
皮肤痒： | 是免疫系统增强了，白血球吞噬皮下的细菌或毒素。肾不好、毒素回流也会痒。背上热、痛养，可能是汗腺或皮脂腺改善前的现象（通常皮肤干燥），风疹块是典型的胆汁回流。改善以后就不痒。 |
头痛： | 头部神经或头部血液循环不良。改善以后就不再痛。 |
耳鸣： | 血液循环欠佳，耳部神经传导不良。改善以后渐渐消失。 |
昏睡： | 有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息。昏睡情形随细胞修复渐渐改善。 |
眩晕： | 中耳不平衡或贫血均会出现。继续食用，可稍减量，多忍耐。 |
| 呕吐： | 肠胃不好或呛到。教导吞食方法。 |
| 青春痘： | 皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺之脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。二至三周就过了。 |
| 流鼻血： | 末梢血管脆弱，考虑有否细菌感染。血管弹性增加后就改善。 |
| 口干舌燥： | 细胞活动增加，就像运动后一样会口渴。应多喝优质水。 |
| 头皮痒： | 新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。好现象。 |
| 眼屎多： | 眼睛内循环改善，滞留物被排出。好现象。 |
| 饭量减少： | 细胞吃饱后，不再吃太多东西。好现象。 |
| 心跳加速： | 心脏不好或贫血。好现象。 |
| 腰酸： | 骨骼神经受压迫、肾脏不好、太胖、女性要考虑子宫机能不好或坐姿不正确。随着细胞生长，酸感逐渐消失。 |
| 胃痛： | 胃或十二指肠有溃疡。忍耐几天就过去。 |
| 小便多： | 肾脏、胰脏、神经系统及膀胱差。通常有糖尿病或感染。改善后渐正常。 |
| 小便白浊： | 肾脏丝球体有感染，蛋白质流失。请做蛋白检查，一个月以后再比较改善程度。 |
| 尿酸高： | 体内尿酸正在排出。改善后渐正常。 |
| 大便或小便臭： | 细胞内毒素排除 改善后渐正常。 |
| 排气： | 肠胃蠕动增加了。改善后渐正常。 |
| 血尿： | 肾或膀胱结石，结石已开始松动或排掉。改善后渐正常。 |
| 下痢： | 大肠差，通常带油。通常一天二、三次，但没有不舒服。改善后就消失。 |
| 胀气： | 胃肠不好者。好现象，产品剂量可稍减，多运动。 |
| 便血（鲜/黑血）： | 有痔疮或大肠长瘤者。若持续两周请看医生。 |
| 月经量大或不规则： | 子宫内之血管脆弱或有长瘤，考虑有感染。若持续两周请看妇科。 |
| 子宫痛： | 若剧烈疼痛不停，可能是子宫内膜异位或生瘤。若持续两周请看妇科。 |
| 体重暂时增加： | 肾脏不好，等免疫力提升后即可改善。需要持续增加产品剂量。 |
| 手脚末端麻、刺痛、触电感： | 末梢神经传导或血液循环改善。好现象，改善后渐正常。 |
| 抽筋： | 神经系统较差或障碍，已开始改善。随神经传导改善而改善。 |
| 体重下降： | 免疫力增加，巨噬细胞会吞食多余脂肪。恭喜您。 |
| 没有感觉 但气色、皮肤、眼神都在变好： | 一般消费者都期盼吃了产品精神会比较好，但因没有感觉，所以误以为产品不够好。事实上，身体内部正在慢慢调整。应注意食用前后之不同。 |
| 血糖高： 中性脂肪： | 细胞内残余糖份正在排出。几天后渐渐改善。 |
| 血管壁之脂肪正在排出。几天后渐渐改善。 | |
| 血压高： | 血液循环改善，但血管阻力未消失，但巨噬细胞活化，排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。继续服用产品，但应每天量血压，注意其下降情形。 |
| 与内分泌有关的器官发生变化： | 如睡眠改变、食欲、情绪、月经量或周期 甲状腺功能异常，可能是甲状腺功能不足而正在调节的一个过程。甲状腺功能获得改善后逐步消失。 |
好转反应四个阶段：
| 调整期： | 细胞获得均衡营养，新陈代谢加快，精神振奋，体力增强，甚至出现过度兴奋的现象。总之，气色好转，皮肤开始改善有光泽。 |
| 排毒期： | 排出体内垃圾，身体更轻松。期间可能会出现一些症状，所有的现象只说明排毒加快并将出现快速好转。 |
| 疏通期： | 活血通络，打通血滞不通的部位，可能会出现各种痛痒酸胀的现象，特别是老伤部位。 |
| 再生期： | 细胞再生，组织修复，从细胞开始，焕发新的活力。需要更多营养素，氧气，因此，可能会感觉倦怠，爱困。恭喜你！经历此阶段，你将拥有更健康、更年轻的体魄！以红细胞、白细胞更换的周期80~120天为一调养时期。不要中断，只有老的破损的细胞修复后死亡了，更新后的细胞是健康的，人体也就健康了。在调养的过程中，不是所有的人都会出现明显的反应，快慢也不尽相同，因为有个体差异。 |
什么人容易发生瞑眩反应
1、过敏性体质。
2、体内化学物质积累过多（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、环境污染）。
3、五脏机制有异常迹象（血糖高、血压高、尿酸高、血脂高）。
4、免疫力增强与疾病或病变细胞对抗时。
5、以前发生的内伤、运动伤害、车祸伤害。
瞑眩反应发生的时段，瞑眩反应在保健时多久能发生
1、有的人直接产生保健效果，无瞑眩反应。
2、大部分人服用三至十日或二至三个月时发生瞑眩反应。
3、少部分人服用半小时后发生瞑眩反应。
4、持续服用后，人体会对早年受内伤处重新加以彻底消除淤血并更新组织。
持续时间：
1、一般约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。
2、强烈者约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。
如何降低或缩短瞑眩反应的不舒服感
有人问，能不能降低瞑眩反应的不舒服或缩短反应时间呢？我认为一定程度内是可以的。但条件是正气正在修复病体，你只能帮助正气来尽快地把病邪赶出去，千万不能帮助病邪把正气消灭掉。否则，瞑眩反应是减少了，但病邪也进去了。如果想治好病，就不要光想着减少反应，应该知道：越是反应，越是高兴，痛苦并快乐着。治愈疾病是有代价的，这个代价不能不付。越想减少反应，越是要努力培养正气，越是要注意忌口与饮食节制。
1、先对症保健，待身体自觉症状解除或大幅减轻时再改为全身性保健。
2、改为饭后服用。
3、多补充水分。
4、服用后作运动至全身发热但未流汗，加速新陈代谢。
5、少吃油炸、腌渍、刺激性食物、少吃肉。
6、就医作对症处理（如止痛、止痒），并继续保健以免前功尽弃。
瞑眩反应=好转反应=排毒反应=排毒反应，瞑眩反应只发生在功能不良的脏器！
好转反应四个阶段：
一、调整期：细胞获得均衡营养，新陈代谢加快，精神振奋，体力增强，甚至出现过度兴奋的现象。总之，气色好转，皮肤开始改善有光泽。
二、排毒期：排出体内垃圾，身体更轻松。期间可能会出现一些症状，所有的现象只说明排毒加快并将出现快速好转。
三、疏通期：活血通络，打通血滞不通的部位，可能会出现各种痛痒酸胀的现象，特别是老伤部位。
四、再生期：细胞再生，组织修复，从细胞开始，焕发新的活力。需要更多营养素，氧气，因此，可能会感觉倦怠，爱困。恭喜你！经历此阶段，你将拥有更健康、更年轻的体魄！以红细胞、白细胞更换的周期80~120天为一调养时期。不要中断，只有老的破损的细胞修复后死亡了，更新后的细胞是健康的，人体也就健康了。在调养的过程中，不是所有的人都会出现明显的反应，快慢也不尽相同，因为有个体差异。
