亲子登山徒步不仅可以成为一种育儿方式，还可以凝聚家庭感情，更可以带给全家人积极健康的生活方式。
暑假来了，带孩子一起去爬山，如何让孩子全程快乐的参与？父母可能只需要多投入一点精力，使用一些小技巧，就可以让这支亲子登山队走的更远。
计划准备时 从孩子角度多考虑
比起直接报名俱乐部的登山活动，父母自己
计划一次亲子登山更有乐趣和意义，建议在
路线与难度上充分考虑孩子的能力，并让孩
子多多参与计划。
给孩子更多的参与感
在行前准备阶段，就应该让孩子感受到自己也是这场活动的小主人翁。
比如在路线选择上，就可以问问孩子们的想法。你可以给出一些选择：“这两座小山都适合我们爬，你想去哪一座？”“从这条路线走，我们可以穿过一片小树林，你想去么？”
建立孩子对活动的期待，同时也可以给他们一种主人翁感，没有孩子希望自己被拖着走。5-6岁的孩子就应该在日常生活中锻炼他们各方面的能力了。书籍、网络、手机软件都可以帮助你们一起计划。
路线多变不乏味
孩子们和成年人一样，在登山徒步成为他们真正的热爱之前，可能需要在不同路线上感受不同趣味。如果每次都是相同的路线，小孩子们很快就会乏味。
亲子登山徒步还要注意选择风景多变化的路线，或是选择不同季节前往，让孩子感受山里的四季风情。
在确保安全与环保的情况下，对于孩子来说，多去选择趣味性较高的路径，例如泥土路、山间小径等。
带孩子登山徒步，在路线选择上更要注重循序渐进，慢慢增加山峰的高度和步程的距离，如此才能让孩子在好的体验感下享受充分乐趣。
外在也要有仪式感
登山徒步鞋、冲锋衣裤、登山包、墨镜等装备，都可以让孩子更有体验感，同时这些也是保障安全的必需装备，父母可以和孩子一起去户外店挑选适合孩子自己的装备。
有小伙伴更有动力
尝试邀请孩子的小伙伴及其父母一起徒步。孩子们之间总会成为互相激励的伙伴，他们用自己的语言来谈论山，谈旅途上的趣事，甚至会在一起探索之时，忘记问你路程还有多远，更不会抱怨累。
如果在路上遇到其他家庭，可以让孩子来和他们交流。这样的登山徒步之旅，父母和孩子可能同时交到喜好相同的知心好友。
行进途中 要安全也要有乐趣
亲子登山徒步，要将安全牢记心中，切忌盲目
冒险，根据不同年龄段孩子的能力，安排适合
的路线。在过程中给予奖励，鼓励孩子发现大
自然的乐趣。
1
安全永远第一
如果遇到没有把握通过的地形，要立刻下撤。突遇恶劣天气时，也不能勉强行进。
2
自立更有成就感
不同年龄段孩子的登山徒步能力有所不同，如果只是一般的上坡或下坡，6-8岁以前可以用手牵着的方式来协助他们，更大一点的孩子，最好训练他们独自上下坡的登山徒步能力。
有些难度的安全地形，应该让孩子自己克服挑战，体验其中的成就感。但如果难度较大，或是危险地形，则要考虑放弃。
在行进中，分配给孩子一些工作更能够增加参与感和成就感。尝试在某一路段让孩子亲自带队，父母在后面协助；给孩子地图、指北针或手机，让他们负责导航（父母提前教学和在旁辅助）；或者称他们为医生，让他们在小背包中亲自携带急救箱。
3
小奖励可有大动力
父母可以通过小游戏来给孩子小奖励。
比如，可以在手机导航软件上设计不同的打卡点，让孩子在登山徒步中了解自己的行进轨迹，每到一个打卡点，可以给他们一些适当的小奖励；或者孩子如果能够在沿途中识别一定数量的植物、树木或其他物体，也可以给予小奖励。这不仅增加了徒步乐趣，还丰富了孩子们对自然的认识。
4
按照孩子的步调走
让孩子来决定行进的速度，即使他比你走的要慢得多。对孩子来说，登山徒步的过程比登顶更为重要。放慢步调可以让你借孩子的眼睛看到更多，他们会想要触摸和感受不同事物，会发现你错过的奇妙风景。
5
以身作则 培养环保意识
遵循Leave No Trace（LNT）无痕山林法则，提前计划与准备，提前计划与准备，妥善处理垃圾，保持自然原貌，注意野外安全用火，尊重野生动物习性，考虑其他野外活动者，尊重民风民俗。
延续快乐 让孩子期盼再出发
下山回到家，这场亲子徒步旅行并没有结束。
如何让快乐延续，让孩子期盼再次出发？还
有很多事情值得做，比如：
徒步路上，孩子的身影、发现的动植物、美丽的风景，都可以用相机拍下来。爱画画的小朋友，家长可以专门安排一次野外写生。此外，还可以准备漂亮的手帐本，与孩子一起用相片、文字和图画记录沿途的欢乐时光，这将成为你们美好的回忆。
一起做手帐 记录时光
让生活中充满山的故事
不爬山的日常，也可以让山的故事充盈在孩子身边。
可以帮孩子选择一些有关登山的课外书籍、卡通片、电影等，或者找一些美丽的山峰图片，让孩子对山有更多向往，让生活中充满山的故事。
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