群里大家有说只要钱给够，加班多，压力大都能够接受。也有说工作久了，一天最少11小时的高强度，身体真的受不了…
在职场上，我们每个人都扮演着重要的角色，但同时也要认识到，没有谁是不可替代的。重要的是保持自己的价值和自尊，不要因为工作环境的负面影响而贬低自己。
保持自我价值感：
• 自我肯定：定期回顾自己的成就和进步，提醒自己你的能力和价值。
• 设定目标：为自己设定短期和长期的职业目标，这有助于保持动力和方向。
• 持续学习：不断提升自己的技能和知识，这不仅能增加你的市场竞争力，还能增强自信。
避免内耗：
• 界限设定：明确工作和个人生活的界限，避免过度工作。合理安排时间，确保有足够的休息和放松。
• 寻求支持：和信任的朋友、家人或专业人士交流你的感受和挑战。
你要分析当前工作环境是否真的适合你，是否有利于你的职业发展和个人成长。记住，不要忽视自己的身心健康。
