【白塔·一周食谱】第十四周（12.2-12.6）学生营养食谱

文摘 2024-11-30 08:00 辽宁

每周营养食谱

科学定制每日食谱

为学生搭配健康营养膳食

保障学生健康成长

星期一Monday

主食

米饭

副食

红烧鸡块土豆

肉片烧茄子

香菇油菜

	标准参考	实际供给
热量	700-820	780
蛋白质	17-31	24
脂肪	15-28	16
碳水化合物	87-134	110
钙	400	105

星期二Tuesday

主食

小碴子饭

副食

溜肉段

肉丸贝贝瓜土豆

素鸡木耳白菜片

	标准参考	实际供给
热量	700-820	750
蛋白质	17-31	19
脂肪	15-28	23
碳水化合物	87-134	98
钙	400	225

星期三Wednesday

主食

米饭

副食

宫保猪肉丁

肉段甘兰

家炖豆腐

	标准参考	实际供给
热量	700-820	753
蛋白质	17-31	21.6
脂肪	15-28	19
碳水化合物	87-134	108
钙	400	268

星期四Thursday

主食

黑米饭

副食

奥尔良鸡柳

木须柿子

冬瓜炖海带

	标准参考	实际供给
热量	700-820	754
蛋白质	17-31	22.3
脂肪	15-28	18
碳水化合物	87-134	103
钙	400	204

星期五Friday

主食

米饭

副食

木须肉

汆白肉

芹菜土豆丝

	标准参考	实际供给
热量	700-820	788
蛋白质	17-31	18
脂肪	15-28	19
碳水化合物	87-134	109
钙	400	230

原材料	合作单位
大米	中粮米业（沈阳）有限公司
豆油	重庆市湖光粮油有限公司长春老味道粮油有限公司
猪肉	沈阳双汇食品有限公司
牛肉	沈阳恒都食品有限公司
鸡肉	吉林正大食品有限公司
蔬菜	沈阳市大东区聚鑫园蔬菜批发站

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