【白塔·一周食谱】第十三周（11.25-11.29）学生营养食谱

文摘 2024-11-23 08:00 辽宁

每周营养食谱

科学定制每日食谱

为学生搭配健康营养膳食

保障学生健康成长

星期一Monday

主食

米饭

副食

红烧肉鹌鹑蛋宽粉豆泡

肉片烧菜花木耳

红绿灯

	标准参考	实际供给
热量	700-820	750
蛋白质	17-31	23
脂肪	15-28	18
碳水化合物	87-134	105
钙	400	200

星期二Tuesday

主食

红小豆饭

副食

香酥鸡块

肉丸菠菜

蒜苗干豆腐

	标准参考	实际供给
热量	700-820	700
蛋白质	17-31	21
脂肪	15-28	25
碳水化合物	87-134	100
钙	400	250

星期三Wednesday

主食

米饭

副食

牛肉炖萝卜

木须瓜片

甘兰粉

	标准参考	实际供给
热量	700-820	730
蛋白质	17-31	23
脂肪	15-28	22
碳水化合物	87-134	115
钙	400	280

星期四Thursday

主食

扬州炒饭

副食

炸鸡排

鸡蛋柿子瓜片

	标准参考	实际供给
热量	700-820	730
蛋白质	17-31	21
脂肪	15-28	25
碳水化合物	87-134	130
钙	400	205

星期五Friday

主食

米饭

副食

焦溜肉丸（猪肉）

卤肉白菜炖豆腐

芹菜杏鲍菇

	标准参考	实际供给
热量	700-820	756
蛋白质	17-31	19
脂肪	15-28	21
碳水化合物	87-134	105
钙	400	245

原材料	合作单位
大米	中粮米业（沈阳）有限公司
豆油	重庆市湖光粮油有限公司长春老味道粮油有限公司
猪肉	沈阳双汇食品有限公司
牛肉	沈阳恒都食品有限公司
鸡肉	吉林正大食品有限公司
蔬菜	沈阳市大东区聚鑫园蔬菜批发站

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